Sportpsychologe Ellen Schouppe: “Je bent geen pot Nutella. Je kan niet iedereen altijd plezieren.”
Volledig scherm
PREMIUM
Sportpsychologe Ellen Schouppe: “Je bent geen pot Nutella. Je kan niet iedereen altijd plezieren.” © Carline Vandercruyssen

Sportpsychologe over burn-out: "Mensen denken dat je thuis moet zitten, maar dat is zó fout”

Burn-out is de ziekte van onze tijd. Niet alleen werknemers, ook topatleten worden erdoor geveld, ziet sportpsychologe Ellen Schouppe, carrièrebegeleidster van topsporters bij Bloso. “Of je nu naar atleten kijkt of naar gewone werknemers, bepaalde persoonlijkheidstypes hebben altijd meer kans op een burn-out dan anderen.” Zo voorkom je dat je opgebrand raakt.

Inge Stiers Laatste update: 11-10-19, 06:48 Bron: Content redactie

7 reacties

  • Katia Mistianes

    4 jaar geleden
    Rust is het enige wat helpt. De gedachten volledig vrij maken van elke stress. In bed liggen en nadenken. Het is natùùrlijk psychologisch. Met een vast contract vastzitten in een absurde situatie waar je niet aan kan ontsnappen, als je niet ook nog eens de zekerheid van uw job wil verliezen. Dat is de enige zekerheid die nog rest: uw loon. In deze omstandigheden moeten blijven lachen en presteren, is op den duur fataal.

  • Charlie Sieber

    4 jaar geleden
    Danny Yde, jij hebt ook een burn-out gehad ? Studies en werkelijkheid kunnen soms ver van de werkelijkheid zitten. Te eerste, ieder mens is een individu en reageert altijd anders dan een ander. Jij zegt nog harder werken, hoe doe je dat als je in een burn-out zit ( je bent dan lichamelijk en geestelijk uitgeput, slaapproblemen etc.etc.) Dat heb jij wel zo ervaren ? En nee, ik heb nooit een burn -out gehad, maar ben wel benieuwd naar jouw ervaringen.

  • Danny Yde

    5 jaar geleden
    yep, volledig mee eens, nieuwe rechtse studies wijzen uit dat alleen door nog harder te werken je geneest. Ook is het zo dat hoe meer je verdiend hoe sneller je hervalt, hoge lonen zijn uit den boze.

  • Emiel Vandeplas

    5 jaar geleden
    Alles is weerom in handen van de politieke strekkingen . Mijn huisarts kreeg zelfs de bedrijfsgeneesheer niet vast, alhoewel hijzelf bijkluste in provinciale instelling .

  • Tessa vandermout

    5 jaar geleden
    Neen idd. Stuur de mensen terug op de werkvloer totdat ze er een paar overhoop knallen. Waar heeft die haar diploma gehaald? Ieder geval is idd verschillend. Behandel de mensen er ook zo naar.

Lees Meer

  2. Sita (17) wil doorbreken als F1-piloot. “Al van kleins af hoor ik dat ik niet sterk genoeg ben. Dat went”
    PREMIUM

    Sita (17) wil doorbreken als F1-pi­loot. “Al van kleins af hoor ik dat ik niet sterk genoeg ben. Dat went”

    “Mannen willen absoluut niet van een meisje verliezen.” Dit weekend is het tijd voor Formule 1: twintig mannen aan de start, geen enkele vrouw. Toch mogen vrouwen meedoen, maar niemand van hen breekt door. Vlaamse Sita (17) wil verandering door haar droom na te jagen: F1-piloot worden. Ze vertelt over de vooroordelen en drempels die ze wil verpletteren. En over mannen die haar als minderwaardig zien. Vanwaar deze discriminatie?
  3. Terreur op de werkvloer? Zo ga je om met pestgedrag van collega's of je baas. “Ik werkte 16 uur per dag”
    PREMIUM

    Terreur op de werkvloer? Zo ga je om met pestgedrag van collega's of je baas. “Ik werkte 16 uur per dag”

    Het klinkt haast te kinderachtig om waar te zijn en toch gebeurt het dagelijks: pesten op het werk. Zo werd Rita Gielen (59) het slachtoffer van pestgedrag door haar eigen directie. “Het kwam zo ver dat ik in de tuin onder een boom stond met een touw in mijn handen”, getuigt ze. Professor arbeidsgeneeskunde Lode Godderis geeft raad over hoe je als slachtoffer én ledinggevende kan ingrijpen. “Blijf niet zitten met je twijfels.”
  2. INTERVIEW. Onze veiligheid hangt af van deze 3 vrouwen: “Het nul-risico bestaat niet. Bereid je daarop voor”
    PREMIUM

    INTERVIEW. Onze veiligheid hangt af van deze 3 vrouwen: “Het nul-risico bestaat niet. Bereid je daarop voor”

    Ze zijn alle drie cruciaal voor onze veiligheid: Annelies Verlinden (45) als minister van Binnenlandse Zaken, Heidi De Pauw (52) als CEO van Child Focus en Leen Depuydt (45) als directeur-generaal a.i. bij het Nationaal Crisiscentrum. Voor Internationale Vrouwendag leggen ze hun zware dossiers even opzij om te praten over de kracht van vrouwen in crisissituaties en wat mannen kunnen winnen bij vrouwelijk leiderschap. “ Verkrachting wordt er gebruikt als een wapen.”

Net binnen