Shutterstock
Volledig scherm
PREMIUM
© Shutterstock

Psychologieprof Filip Raes geeft raad voor ons mentaal welzijn: "Ontzettend belangrijk om niét te gaan niksen”

Niksen, het is een kunst die niet iedereen even goed beheerst. Maar velen worden ertoe ‘gedwongen’ in deze coronatijden. Hoe kun je jezelf nu opleggen om niets te doen? En is dat wel een goed idee? “Hele dagen languit in de zetel liggen, doe dat vooral niét”, raadt psychologieprof Filip Raes (KU Leuven) aan.

Kristel Maurien Laatste update: 09-04-20, 12:23 Bron: Content redactie

Lees Meer

  3. Onze lezers over 101 kleine porties geluk in coronatijd: “De solidariteit voelen is nu echt een Groot Geluk”
    PREMIUM

    Onze lezers over 101 kleine porties geluk in coronatijd: “De solidari­teit voelen is nu echt een Groot Geluk”

    We zouden collectief kunnen klagen en zagen. Maar geef toe, het had nog veel erger gekund. We leven in een van de meest welvarende landen ter wereld, onze ziekteverzekering staat op punt en de zon schijnt. Laat ons dus focussen op het positieve en genieten van die onverwachte meevallers, waar we nu tijd voor hebben. Klein hoopvol geluk dat we opnieuw leren appreciëren. Nog meer steun en entertainment vind je in onze ‘Thuisblijfgids’.
  3. Krachttraining alleen voor mannen? Niet volgens Laura, Sofie en Loewi: “Perfect voor wie beetje lui is”
    PREMIUM

    Krachttrai­ning alleen voor mannen? Niet volgens Laura, Sofie en Loewi: “Perfect voor wie beetje lui is”

    Gewichtheffen is hip bij vrouwelijke celebrity’s in Hollywood, maar ook bij ons is dat het geval. In de fitnesszaal bekeren steeds meer Vlaamse dames zich tot de sport die vroeger vooral mannen bekoorde. Loewi (28), Laura (28) en Sofie (43) vertellen hoe krachttraining hun lichaam én zelfbeeld transformeerde. “Veel vrouwen met licht overgewicht merken in de les opeens dat ze supersterk zijn.” Sportarts Luk Buyse geeft advies voor wie er ook aan wil beginnen.
  2. Werken op een feestdag: hoeveel extra loon mag je verwachten?
    Jobat

    Werken op een feestdag: hoeveel extra loon mag je verwachten?

    Een feestdag geeft recht op een betaalde vakantiedag, maar toch ligt het land niet plat: je kan nog steeds medische hulp krijgen, de politie staat paraat en ook op restaurant of café gaan behoort tot de mogelijkheden. Niet iedereen legt het werk dus neer. Mag jouw baas vragen om op een feestdag te werken, of kan hij/zij je daar zelfs toe verplichten? En krijg je dan een bijkomende financiële tegemoetkoming? Jobat.be zet je rechten en plichten op een rij nu mei - de maand met de meeste feestdagen - voor de deur staat.
  3. Diëtiste Sanne Mouha deelt recepten en tips voor fruitig gezonde lockdownvoeding boordevol vitaminen
    PREMIUM

    Diëtiste Sanne Mouha deelt recepten en tips voor fruitig gezonde lockdown­voe­ding boordevol vitaminen

    Nu ongezonde eetgewoontes meer kans krijgen door de lockdown en het lange thuiszitten, kan je niet genoeg vitaminen en mineralen naar binnen spelen. En die vind je niet in die verleidelijke snoepreep, maar in een lekker stuk fruit. Met deze tips en recepten van Sanne Mouha wordt fruit eten kinderspel, zélfs voor notoire en/of volwassen haters. In ‘Mijn Thuisblijfgids’ vind je nog meer advies om deze periode gezond te overbruggen.

Net binnen