Mensen met een roeping zijn ook gezonder
Op tijd gaan slapen. Niet te veel snoepen en gezond eten. Enkele keren per week sporten. Voor sommigen kost dat alle moeite van de wereld, voor anderen is het een evidentie. Hoe komt dat? Blijkbaar heeft het te maken met je levenszin en de doelen die je voor ogen hebt.
Mensen met levenszin of een roeping staan meer open voor gezondheidsadvies. Dat staat in een nieuwe studie die gepubliceerd werd in het wetenschappelijke tijdschrift Health Psychology.
Het onderzoek werd uitgevoerd bij 220 mensen met een sedentaire levensstijl, die allemaal wat meer willen sporten. De proefpersonen moesten een vragenlijst invullen om te checken of ze een zekere joie de vivre hadden. Zo moesten ze reageren op statements als ‘Ik weet wat ik wil bereiken in mijn leven’ of ‘Ik heb geen duidelijke doelen voor ogen’.
Vervolgens kregen de deelnemers verschillende promopraatjes - om mensen tot sporten aan te zetten - te zien. Ondertussen lagen ze onder een MRI-scan, zodat de wetenschappers in kaart konden brengen welke delen van het brein actief waren.
Volgens de wetenschappers waren mensen met een doel voor ogen - of een roeping, als het ware - het sneller eens met die promopraatjes. Volgens de MRI-scans was er bij die mensen immers minder activiteit in de hersenkwab waar beslissingen worden gemaakt, waar nadelen zorgvuldig worden afgewogen tegen voordelen en knopen worden doorgehakt. En minder activiteit betekent dat de keuze sneller gemaakt wordt.
Kortom, als je een flinke portie levenszin hebt, is het gemakkelijker om gezondheidsboodschappen te erkennen. Je weet immers dat die je gezondheid én je doelen ten goede gaan komen. Ben je iemand die vaak in slechte gewoontes vervalt? Denk: snoepen in plaats van gezond te eten of lekker lui in de zetel hangen in plaats van een yogales te volgen? Dan is het een goed idee om even op een rijtje te zetten wat je juist uit het leven wil halen. Wat drijft je? Of dat nu een bepaalde carrière is, de wereld rondreizen of zo veel mogelijk tijd doorbrengen met je vrienden en geliefden: het zal je gezondheid alleen maar ten goede komen.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
10 jaar voelde Gudrun zichzelf lelijk, tot ze besefte wat ze fout deed: “De eerste stap zit ’m in kleine dingen die je doet”
-
Last van je regels? Volgens nieuw onderzoek is kans op depressie na zwangerschap dan groter
Heel wat vrouwen hebben PMS, waardoor ze rond hun maandstonden vervelende klachten hebben. En helaas is dat niet het enige. Volgens een nieuw onderzoek zouden vrouwen met een premenstruele stoornis ook meer kans hebben op depressie tijdens en na de zwangerschap. “Door het verband beter te begrijpen, zouden zorgverleners vrouwen met deze aandoeningen beter kunnen ondersteunen”, klinkt het. -
PREMIUM
Waarom vinden we het zo leuk om BV's te zien afzien op tv? Socioloog: "Je moet opletten bij zulke programma’s”
In de zetel zitten, met een pakje chips op de schoot, om te kijken naar ‘Special Forces’. Héérlijk, toch? Tv-programma’s waarin je ziet hoe BV’s afzien, doen het supergoed. Maar wat zegt dat eigenlijk over jou, als je daar graag naar kijkt? Professor Vera Hoorens (KU Leuven) sust: je bent geen sadist, maar er spelen wel vier andere factoren mee. “We kunnen er zelf iets van leren.” -
-
Independer
Alarmsysteem in je woning? Vraag dan korting aan je verzekeraar
-
HLN Shop
Is een automatische elektrische fiets interessant voor jou?
Mooi lenteweer nodigt uit om op je fiets te springen. Wie daarbij niet na een paar straten al in het zweet wil staan, gaat voor het gemak van een elektrisch exemplaar. Die worden bovendien steeds beter en het assortiment almaar breder. Zo kan je vandaag ook kiezen voor een automatische e-bike. Hoe werkt dit en voor wie is het een goed idee? HLN Shop houdt de voor- en nadelen tegen het licht. -
Dag van het geluk: 28 tips en inzichten voor een gelukkig leven
We zijn maar matig gelukkig. Volgens de meest recente cijfers van het Nationaal Geluksonderzoek geeft de Belg zijn geluk gemiddeld een 6,64 op 10. Dat kan beter. Daarom bundelden wij de 28 belangrijkste geluksinzichten van de afgelopen maanden voor jullie, gewikt en gewogen door experts ter zake. “Je mag het belang van je financiën niet onderschatten.” -
Spaargids.be
Geen huwelijkscontract afgesloten: wat staat je dan te wachten bij een scheiding of overlijden?
-
PREMIUM
EXCLUSIEF. Actrice Jennifer Heylen, intens gevoelig: “Als ik kon afvlakken wat ik voel met medicatie? Graag”
-
PREMIUM
EXCLUSIEF. Melanie Peetermans (23), vriendin van Jasper Philipsen: “Ik zag snel in dat mijn ambities wat aan de kant moesten”
Ze was 15 toen ze viel voor ‘de vlam van Ham’. Vandaag is Melanie Peetermans (23) de drijvende kracht achter Jasper Philipsen (26) en zette ze haar carrière on hold voor hem. In een zeldzaam gesprek vertelt ze over hun relatie en haar ambities, haar vriendschap met wielrennersvrouw Roxanne Bertels en de fietstocht die eindigde in ruzie. “Jasper en ik hebben een ander soort liefde ontdekt.” -
OPROEP. Sta jij op de wachtlijst voor puberteitsremmers?
In Vlaanderen staan honderden jongeren op de wachtlijst voor puberteitsremmers, een geneesmiddel dat de ontwikkeling van geslachtshormonen onderdrukt. Wacht jij ook op dosis? Of ben je ouder van een kind op de wachtlijst? Dan wil NINA jouw verhaal horen. -
Waarom vrezen we bepaalde verjaardagen? Expert: “Wie zich jonger voelt dan hij is, is gelukkiger”
0 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageer