Mensen met een roeping zijn ook gezonder
Op tijd gaan slapen. Niet te veel snoepen en gezond eten. Enkele keren per week sporten. Voor sommigen kost dat alle moeite van de wereld, voor anderen is het een evidentie. Hoe komt dat? Blijkbaar heeft het te maken met je levenszin en de doelen die je voor ogen hebt.
Mensen met levenszin of een roeping staan meer open voor gezondheidsadvies. Dat staat in een nieuwe studie die gepubliceerd werd in het wetenschappelijke tijdschrift Health Psychology.
Het onderzoek werd uitgevoerd bij 220 mensen met een sedentaire levensstijl, die allemaal wat meer willen sporten. De proefpersonen moesten een vragenlijst invullen om te checken of ze een zekere joie de vivre hadden. Zo moesten ze reageren op statements als ‘Ik weet wat ik wil bereiken in mijn leven’ of ‘Ik heb geen duidelijke doelen voor ogen’.
Vervolgens kregen de deelnemers verschillende promopraatjes - om mensen tot sporten aan te zetten - te zien. Ondertussen lagen ze onder een MRI-scan, zodat de wetenschappers in kaart konden brengen welke delen van het brein actief waren.
Volgens de wetenschappers waren mensen met een doel voor ogen - of een roeping, als het ware - het sneller eens met die promopraatjes. Volgens de MRI-scans was er bij die mensen immers minder activiteit in de hersenkwab waar beslissingen worden gemaakt, waar nadelen zorgvuldig worden afgewogen tegen voordelen en knopen worden doorgehakt. En minder activiteit betekent dat de keuze sneller gemaakt wordt.
Kortom, als je een flinke portie levenszin hebt, is het gemakkelijker om gezondheidsboodschappen te erkennen. Je weet immers dat die je gezondheid én je doelen ten goede gaan komen. Ben je iemand die vaak in slechte gewoontes vervalt? Denk: snoepen in plaats van gezond te eten of lekker lui in de zetel hangen in plaats van een yogales te volgen? Dan is het een goed idee om even op een rijtje te zetten wat je juist uit het leven wil halen. Wat drijft je? Of dat nu een bepaalde carrière is, de wereld rondreizen of zo veel mogelijk tijd doorbrengen met je vrienden en geliefden: het zal je gezondheid alleen maar ten goede komen.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Neem nu deel aan de Gouden Giro en maak kans op de hoofdprijs van 5.000 euro dankzij HLN
-
PREMIUM
“Ik moest je bellen van mijn man om je te bedanken.” Hyaluronzuur helpt vrouwen met vaginale droogte
Een op de twee vrouwen boven 55 jaar heeft last van vaginale droogte. Het jeukt, brandt en doet dikwijls pijn tijdens het vrijen. Maar volgens gynaecoloog Sofie Pelckmans kan het probleem verholpen worden met een simpele ingreep die amper vijf minuten in beslag neemt. “Niet alleen haar seksueel contact maar ook haar dagelijks leven werd een stuk aangenamer.” -
Boeken die doen huilen gaan plots extra vlot over de toonbank. Wat is er aan de hand?
Je voelt je goed in je vel en bent gelukkig in de liefde, maar stiekem grijp je ’s avond in bed naar een triest boek dat je tranen doet vloeien. Op sociale media raden mensen massaal zulke sombere boeken nu aan. Waarom voelen we ons aangetrokken tot huilverhalen? En is dat wel gezond? -
-
PREMIUM
Schaduwrouw: als je treurt om een tweede kind dat er (misschien) nooit komt. “Dat Lotte geen zusje wordt? Dat breekt me”
-
OPROEP. Kamp jij als man met een typische ‘mannenkwaal’?
Er bestaan honderden vrouwenkwaaltjes, maar minstens ook evenveel mannelijke varianten. Alleen blijft die laatste categorie nog te onderbelicht. Wat is jouw mannenkwaal? NINA wil het graag horen. Ook anoniem getuigen mag. -
OPROEP. Ben jij jonger dan 20 jaar en heb je endometriose?
Heel wat tieners hebben pijn tijdens hun menstruatie. Vaak worden hun klachten niet serieus genomen en moeten ze jarenlang rondlopen met die pijn. Tot ze eindelijk een diagnose krijgen: endometriose. -
Livios
“Koffiegruis, eierschalen en mulch werken niet”: zo verjaag je slakken wél succesvol uit je tuin
-
HLN Shop
Ga voor schoonheid én degelijkheid: in vijf stappen naar jouw ideale e-bike
-
PREMIUM
Waarom je beter 2 keer nadenkt voordat je ‘blijven vechten, hé’ zegt tegen een kankerpatiënt
Nu Kate Middleton bekendmaakte dat ze kanker heeft, krijgen alle speculaties van de voorbije weken een wrange nasmaak. “Betreurenswaardig”, vinden oncologe Christel Fontaine en psychologe Angelique Verzelen. Ze leggen helder uit waar iemand wél nood aan heeft, als ze de kankerdiagnose krijgen, en wat je als omstaander níét mag zeggen. “Patiënten mogen niet het gevoel krijgen dat ze ‘onderdoen’.” -
PREMIUM
Hun baby’s lijken echt, maar de zoontjes van Messalina (28) en Chelsea (23) zijn poppen: “Elke dag groeit onze band”
Moederliefde komt in veel gedaantes, bewijzen Chelsea (23) en Messalina (28). Ze koesteren hun ‘Reborn Baby’, een pop die op een echt kind lijkt. Die nemen ze mee in de buggy, kopen ze veel leuke kleertjes en leggen ze ’s avonds met een kusje te slapen. Maar wat als een voorbijwandelende Vlaming je kinderwagentje inkijkt? “Het doet me deugd om af en toe wél begrepen te worden.” -
PREMIUM
“Dit voedingsmiddel is een superbooster”: 2 coaches geven tips over sporten tijdens de ramadan
0 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageer