Gebiologeerd: waarom we sommige dromen wél en andere niet herinneren
Ook al herinner je je meestal niets, we dromen elke nacht. Sommige dromen blijven ons toch bij. Hoe verklaart de wetenschap dit?
Wat is dromen precies?
Het geheugen is heel complex. Als we slapen nemen onze zintuigen minder waar van hun omgeving, maar onze hersenen blijven doormalen. Ze verwerken en ordenen alle informatie die we overdag opdeden. Zo ontstaan dromen.
Waarom je de meeste dromen vergeet
Net zoals overdag hebben we ook in onze slaap de hele tijd gedachten. Logischerwijs blijven niet alle hersenspinsels ons bij. Je zal een droom eerder onthouden als hij heel raar, eng of emotioneel was. Maar we dromen nu eenmaal niet elke nacht angstaanjagende achtervolgingsscènes.
Tijdens het dromen werkt het kortetermijngeheugen bijna niet. Slechts een klein deel van onze hersenen is actief. Om die reden herinneren we ons een droom meestal niet of maar heel even.
Uiteraard speelt ook je nachtrust een rol. Naar de ochtend toe heb je de meeste REM-slaap of droomslaap. In dit vijfde stadium van de slaapcyclus verwerkt en sorteert de geest de belevenissen van de dag en heb je de meeste dromen. Hoe langer je slaapt, hoe meer kans je dus hebt om te dromen en je dromen te herinneren. Een wekker daarentegen breekt de slaap abrupt af voordat je toekwam aan je grootste dromen en tast het herinneringsproces aan.
Waarom je dromen wel herinnert
Mensen die zich dromen vaker herinneren blijken meer activiteit te hebben in de temporopariëtale junctie van hun hersenen. Dit deel stimuleert het verwerken van informatie en opslaan van herinneringen.
Uit onderzoek blijkt ook dat mensen die hun dromen vaak kunnen navertellen twee keer zo veel wakker worden ‘s nachts als mensen die dat niet kunnen en dus onrustiger slapen. Zeker wie wakker wordt tijdens de REM-slaap heeft meer kans om zijn dromen te onthouden.
Zit je in een periode met veel stress? Dan kan het zijn dat je je dromen vaker onthoudt. Stress brengt namelijk veel dromen met zich mee, maar helaas niet de leukste. Meestal angstige dromen, die je een onrustige nacht bezorgen.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
HLN Shop
Op safari in de Benelux: vijf zinderende ervaringen om na te jagen
-
5
Smartwatchbandjes zitten boordevol potentieel schadelijke bacteriën: “9 op de 10 test positief”
Draag jij regelmatig een smartwatch of fitnesstracker? Dan pas je maar beter op volgens de wetenschap. Uit een nieuw onderzoek, gepubliceerd in Advances in Infectious Diseases, blijkt dat op 9 van de 10 bandjes van slimme horloges ziekteverwekkende bacteriën aanwezig waren. Maar naar welke bacteriën hebben de wetenschappers van Florida Atlantic University gekeken? Welke bandjes kwamen het slechtst uit de studie? En hoe hou je het best jouw bandje bacterievrij? -
OPROEP. Ben je onherkenbaar na een plastische ingreep?
Onherkenbaar en een compleet andere man. Dat vonden volgers, vrienden en familie toen ze Fabrizio Tzinaridis’(31) nieuwe look aanschouwden. Deed jij ook een cosmetische ingreep waarna je amper te herkennen was was? We zijn op zoek naar mensen die hier eerlijk over durven vertellen. -
-
Livios
Is een architect verplicht als je je woning wil renoveren?
-
PREMIUM
Hoe kweek je spieren als je mager bent? Experte geeft 2 cruciale tips: “En je zal zeker resultaat zien”
De hele dag door blijven eten, maar toch geen grammetje spieren aankomen. Het is een bron van frustratie voor veel magere mannen én vrouwen. Wat is nu het geheim om wat breder te worden? En voor welke sporten kies je best als je je spiermassa zo snel mogelijk wilt verhogen? Inspanningsfysiologe Katrien Koppo geeft advies: “Al die shakes met eiwitten heb je écht niet nodig.” Wat dan wel? -
Slechte punten of een mislukt huwelijk: steeds meer mensen organiseren een ‘faalfeest’. Dit zegt een expert
Een relatie die stuk loopt, slechte examenresultaten of die ene job niet krijgen: falen is een pijnlijk moment. Maar steeds vaker lijken studenten en volwassenen die ervaring te vieren met een schaamteloos ‘faalfeestje’. Is dat slim? Een klinisch psycholoog reageert. “Alleen maar feesten is nu ook niet de bedoeling.” -
Jobat
Ontslag gekregen of genomen: op welke werkloosheidsuitkering kan je dan rekenen?
-
PREMIUM
“Je hartslag speelt een belangrijke rol bij vetverbranding”: zo krijg je je lichaam fit tegen de zomer
-
PREMIUM
Kinesitherapeut weerlegt 5 gevaarlijke misverstanden over rugpijn: “Mensen zoeken soms te lang naar een fysíéke oorzaak”
Bij 9 op de 10 mensen met lagerugpijn vindt een arts geen directe fysieke oorzaak. Hoe kan dat? Er bestaan nog veel misverstanden over lagerugpijn, verheldert kinesitherapeut Wouter Claesen. En die staan je herstel in de weg. Dit wist je nog niet over wat jouw lagerugpijn veroorzaakt, verergert en kan verbeteren. “Mensen schrikken vaak wanneer ze horen dat ook het psychologische aspect een rol speelt.” -
PREMIUM
Jeuk of pijn aan één kant van je lichaam? Misschien is het zona: zo bestrijd je de huiduitslag
Jaarlijks krijgen 3 tot 7 mensen op de 1.000 af te rekenen met zona of gordelroos. Hoe herken je de pijnlijke huiduitslag en is het gevaarlijk? “Sommige patiënten kunnen weken tot maanden na de opstoot van zona nog hevige pijnklachten ervaren”, weet professor Reinhart Speeckaert. Hij vertelt hoe je de huiduitslag krijgt en kan behandelen: “Kleef vooral geen pleisters op de blaasjes.” -
PREMIUM
Dit doet stress met je hart. Cardioloog wijst op alarmsignalen: “Bij 1 op de 3 hartinfarcten speelt emotionele stress een sleutelrol”
1 reactie
Resterende karakters 500
Log in en reageerDIRK VAN DESSEL