Getty Images
Volledig scherm
© Getty Images

Regelmatig afspreken met je beste vriendin verbetert je gezondheid

Nog op zoek naar het perfect excuus om vanavond te keuvelen met je beste vriendin? Uit nieuw onderzoek van de universiteit van Oxford blijkt dat regelmatig afspreken met vrienden zowel je mentale als je fysieke gezondheid een boost geeft.

NA Bron: The Huffington Post, Red Online

0 reacties

Lees Meer

  2. EXCLUSIEF. ‘Thuis’-actrice Tine Priem over de baby op komst en de burn-out: “Ik begon te huilen. Ik wist niet wat me overkwam”
    PREMIUM

    EXCLUSIEF. ‘Thuis’-actrice Tine Priem over de baby op komst en de burn-out: “Ik begon te huilen. Ik wist niet wat me overkwam”

    “Ik vind een zwangerschap eigenlijk heel privé. Maar als actrice móét ik het wel delen.” In ‘Thuis’ heet ze Tamara en is ze een gescheiden mama. In het echte leven is Tine Priem (35) gelukkig met Tom en is haar eerste kindje op komst. Én haar eerste kledinglijn. Het contrast met hoe ze zich een halfjaar geleden nog voelde, kan niet groter zijn. “Mijn lichaam gaf me tekens. En ik negeerde ze.”
  3. Klopt jouw energiefactuur wel helemaal? En hoe betwist je een te hoge afrekening?
    Mijnenergie

    Klopt jouw energiefac­tuur wel helemaal? En hoe betwist je een te hoge afrekening?

    Af en toe berichten media over absurd hoge energiefacturen die bijvoorbeeld het gevolg zijn van een nulletje te veel of een vergeten komma. Dergelijke frappante fouten spot je als klant meteen. Maar soms duiken er ook afwijkingen op, die – hoewel ze minder in het oog springen - je toch een aardige duit kosten. Hoe stel je deze vast en op welke manier kan je ze aanvechten? Mijnenergie.be helpt je stap voor stap.
  2. Hoe ga je om met een ‘diva’ in je omgeving? Experts: “Ze bouwden hun grandioze zelf als tegenoffensief”
    PREMIUM

    Hoe ga je om met een ‘diva’ in je omgeving? Experts: “Ze bouwden hun grandioze zelf als tegenoffen­sief”

    Diva’s vind je genoeg in de media, maar ze zijn er ook op je werk of in je vriendengroep: iemand die schaamteloos véél van je eist. Hoe wordt iemand een diva? En hoe pak je zo iemand aan? Soms schuilt er iets heel kwetsbaars achter, zeggen gedragstherapeut Sanna Heijnis en prof psychologie Patrick Luyten. “Voor mannelijke diva’s nemen we eerder de term ‘narcist’ in de mond.”
  2. “Dit voedingsmiddel is een superbooster”: 2 coaches geven tips over sporten tijdens de ramadan
    PREMIUM

    “Dit voedings­mid­del is een superboos­ter”: 2 coaches geven tips over sporten tijdens de ramadan

    De ramadan is begonnen. En dat betekent voor fervente sporters die vasten dat ze van zonsopgang tot zonsondergang niet mogen drinken en eten. Welke impact heeft die routine op je sportsessie? En wanneer sport je het best tijdens de ramadan? Twee coaches geven advies zodat je je work-outs tijdens het vasten volhoudt. “Heb je snel energie nodig? Dan is er één voedingsmiddel met een superpower”, weet Sihem El Mandoudi.
  3. Hoe overleef je als koppel extreem slaaptekort door kinderen? Experts: “Veel ouders gaan té vroeg naar bed”
    PREMIUM

    Hoe overleef je als koppel extreem slaapte­kort door kinderen? Experts: “Veel ouders gaan té vroeg naar bed”

    “Onze dagen beginnen nog altijd veel te vroeg. Dikwijls rond een uur of vijf”, vertelt zanger Stan Van Samang in ‘Dag Allemaal’. Hij en zijn echtgenote overleven als ouders al zeven jaar op een paar uur slaap. Die extreme vermoeidheid eist een tol in veel relaties, weten psycholoog Katrien Koolen en slaapexperte Annelies Smolders. Hoe overkom je dat als koppel? En kan je die slaap inhalen?

Net binnen