Is mindfulness een wondermiddel? Of kan het ook gevaarlijk zijn? Zes vragen en antwoorden

Mindfulness is hot. Elke week verschijnt wel een nieuwe studie over de positieve effecten van mindfulness. Maar mindfulness heeft ook een andere, minder bekende kant.  Sommige mensen hebben tijdens een mindfulness-training ook moeilijke, onaangename ervaringen. Maar wat is mindfulness eigenlijk? Is het veilig of gevaarlijk? En hoe kan je problemen voorkomen? Professor Filip Raes (KU Leuven) gaat hier in 6 vragen dieper op in: