Astrid Bryan Coppens op Instagram
Volledig scherm
PREMIUM
Astrid Bryan Coppens op Instagram © RV

Net zoals Astrid Coppens 3 weken na de bevalling weer strakke buik: hoe realistisch is het?

Amper een maand nadat Astrid Coppens beviel van dochtertje Billie-Ray is ze haar zwangerschapsbuikje alweer kwijt. Het resultaat van pure chance, goochelarij of extreme work-outs? En hoe realistisch is het voor doorsnee mama’s? Wij vroegen het aan sportcoach Delphine Steelandt, auteur van het boek ‘#Fitmom, in 100 dagen fit samen met je kid’. 

Liesbeth De Corte Laatste update: 30-07-19, 12:22

13 reacties

  • Juliette Francois

    5 jaar geleden
    Zij heeft inderdaad een overduidelijk ectomorf body type. Kenmerkend hiervoor zijn lange slungelige ledematen en een smal lichaam met weinig vet maar ook met weinig spieren. De overige celebrities vermeld in dit artikel zijn alles behalve ectomorf. Bij een zwangerschap ben je wel degelijk wat je eet. Ik kwam 9,5 kilo bij, wat de gynaecoloog als zeer gezond omschreef, en dan is het ook logisch dat ik na 3 weken terug helemaal mezelf was.

  • Danny Yde

    5 jaar geleden
    yep, mijn vrouw is na elk kind in gewicht toegenomen, en nu na haar derde vind ik haar perfect.

  • Hanne Vlaeminck

    5 jaar geleden
    aanleg en levensstijl. Niks om commentaar op te hebben. Proficiat!

  • inge vander wielen

    5 jaar geleden
    Bij eerste zwangerschap 20kg erbij . Direct na bevalling weegschaal gevraagd en ik was 10 kg kwijt . Mijn zoon woog 2,5kg. Tweede zwangerschap 17 kg erbij . Er zaten 2 dametjes in mijn buik . Weer weegschaal op na bevalling , direct 10 kg eraf . Eentje woog 1,800kg en tweede 2,5kg. Nooit een blubberbuik of zo gehad in mijn jonge jaren. Nu ben ik 52 en blubbert het overal .haha

  • Els Houbrechts

    5 jaar geleden
    Stop toch met al die onrealistische verwachtingen op te leggen aan kersverse moeders. Hoeveel echte moeders krijgen hun figuur op 3 dagen terug, hoeveel baby's slapen vanaf dag 1 door, zeggen mama op 6 maanden, stappen op 9 maanden, etc. Stop met die verplichte roze wolk voor te houden en vertel de echte verhalen eens. Van 1n keer op een nacht wakker te worden, te uitgeput zijn om te genieten, constant rond te lopen met spuug op je bloes, en een figuur te hebben waar alleen een legging om past

Lees Meer

  2. “Je hartslag speelt een belangrijke rol bij vetverbranding”: zo krijg je je lichaam fit tegen de zomer
    PREMIUM

    “Je hartslag speelt een belangrij­ke rol bij vetverbran­ding”: zo krijg je je lichaam fit tegen de zomer

    Het jaar is al aardig opgeschoten en velen schieten in actie om hun lichaam fit te krijgen tegen de zomer. Maar hoe verbrand je nu het meeste lichaamsvet? Welke rol speelt je hartslag daarbij? En wat als je enkel gewicht wilt verliezen? Inspanningsfysioloog Kobe Vermeire (UZ Gent) tipt belangrijke aandachtspunten: “Want velen sporten op gevoel, maar boeken geen vooruitgang.”
  2. Zo ontstaan en verzorg je littekens: “Dit heb je altijd geleerd, maar doe je beter niet”
    PREMIUM

    Zo ontstaan en verzorg je littekens: “Dit heb je altijd geleerd, maar doe je beter niet”

    Of ze nu het resultaat zijn van een ongeluk, een operatie of een wonde: bijna iedereen heeft littekens, maar niet ieder litteken is hetzelfde. Welke soorten bestaan er? Wat kan je doen om de vorming van een lelijker litteken te voorkomen? En welke behandelingen bestaan er? “Na anderhalf tot twee jaar drukt een litteken definitief zijn stempel op jouw huid”, onderlijnt dermatoloog Thomas Maselis. Hij zet de do’s en don’ts bij het verzorgen van littekens op een rij.
  3. “Mondwater werkt kortstondig en maskeert alleen maar de echte problemen”: wat helpt (niet) tegen een slechte adem?
    PREMIUM

    “Mondwater werkt kortston­dig en maskeert alleen maar de echte problemen”: wat helpt (niet) tegen een slechte adem?

    Een slechte adem is vervelend voor jezelf én voor anderen in je buurt. Zeker de geur in je mond bij het ontwaken – de zogenaamde morning breath – is vaak onaangenaam. Maar er bestaan oplossingen voor. En neen, dan hebben we het niet over muntjes of mondwater. “Die maskeren gewoon de geur”, zegt parodontoloog prof. dr. Marc Quirynen van het UZ Leuven. “Het is belangrijk om de oorzaak te achterhalen, zodat je de juiste behandeling kan krijgen.”

Net binnen