Waarom #selfcare net ongezond kan zijn
Gezondheid, succes en geluk worden steeds meer gezien als onze eigen verantwoordelijkheid. Apps, activitytrackers, een bibliotheek vol zelfhulpboeken en seldersap: aan de huidige #selfcare-hype hebben wij (en onze portemonnee) een vette kluif. Voor zelfzorg valt inderdaad wat te zeggen. Al laat het zich niet tot een vijfdelig stappenplan of wonderdrankje persen.
Wat doe je als je niet meteen weet wat een woord precies betekent? Het woordenboek uit de kast halen, werd me in de lagere school geleerd. In de tegenwoordige tijd wordt dat: de term in kwestie door Google halen. Dus typ ik ‘zelfzorg’ in de zoekbalk in. ‘Het zorgen voor zichzelf, voor zijn eigen geluk en gezondheid’, vertelt de onlineversie van de Dikke Van Dale me.
Rijst de volgende vraag: hoe ziet dat er dan concreet uit? Iets met sushi en wijntjes na een lange werkdag, gok ik. Maar het antwoord daarop is blijkbaar niet zo eenduidig. Ik krijg recepten voor onsmakelijk ogende groene drankjes – seldersap, zo leert een nadere inspectie – allerlei boeken die beloven mijn leven te veranderen of me persoonlijk willen doen groeien, inspirerende quotes, of websites die me dure superfoods willen aansmeren.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
“Dit voedingsmiddel is een superbooster”: 2 coaches geven tips over sporten tijdens de ramadan
-
Waarom vrezen we bepaalde verjaardagen? Expert: “Wie zich jonger voelt dan hij is, is gelukkiger”
Ouder worden is geen pretje, maar blijkbaar vreest iedereen een andere leeftijd. Vanaf wanneer voel jij je écht oud? Bij vijfendertig kaarsjes of bij zestig pas? Een psycholoog en psychoanalyticus leggen uit waarom de ‘enge leeftijd’ voor iedereen anders is en wat je kan doen als je erg bang bent om te verouderen. “Mensen met een narcistische kwetsbaarheid kunnen er gevoeliger voor zijn.” -
“Gebruik de ‘misschien-techniek’ om vrienden niet teleur te stellen.” Let op, afspraken cancelen kan verslavend zijn
Vanavond spreek je normaal af met vrienden. Maar je bent moe. Je had een zware werkdag. Je wil alleen zijn. Met een smoesje cancel je en dat is niet de eerste keer. ‘Annulatiedrang’ heet het en het is niet altijd verstandig om er aan toe te geven. Psycholoog Flo Peeters van The Human Link: “Ga op zoek naar wat je energie geeft.” -
-
PREMIUM
Vrouwen filmen het moment dat ze een spiraal laten plaatsen: “Dit is de ergste pijn ooit.” Hoe pijnlijk is de ingreep écht?
-
Livios
Groen, rood, blauw of geel: richt je dak klimaatvriendelijk in met deze slimme tips
Een plat dak kan zo veel meer zijn dan louter de overkapping van je woning. Als je er een klimaatdak van maakt, kan het namelijk ook deel van de oplossing zijn om de klimaatverandering tegen te gaan - of leefbaarder te maken. Wat dat concreet betekent? Bouwsite Livios vraagt het aan Marc Dillen, directeur-generaal van Embuild Vlaanderen. -
Independer
Autoschade door een onbekende? Dit dien je te ondernemen
Het gebeurt meer dan je denkt: je komt bij je geparkeerde voertuig en ziet dat er een ferme deuk of kras in zit. Maar van de automobilist, e-stepper of fietser die tegen je wagen reed, is geen enkel spoor. Dekt je verzekering die schade? En wat moet je allemaal doen om ‘klacht tegen onbekenden’ in te dienen? Independer.be legt het uit. -
Dag van het geluk: 28 tips en inzichten voor een gelukkig leven
-
Het sterke geslacht? Vrouwen leven langer, maar die extra jaren brengen ze door in slechte gezondheid
-
Livios
Zo gebruik je je wasmachine en droogkast slimmer: “Het kost je iets meer, maar je bespaart ermee op de lange termijn”
Wie besparingen op de energiefactuur zoekt, neemt best een kijkje in de waskamer. We gebruiken de wasmachine en de droogkast vaak en die toestellen vertegenwoordigen dan ook een noemenswaardig deel van je energieverbruik. Hoe gebruik je ze op de meest energiezuinige manier? Bouwsite Livios vroeg het aan Arjan Hoffer van Bosch en Siemens. -
PREMIUM
De stoute kantjes van acteur Peter Van Asbroeck: “Ik was het condoom kwijt. Maar dat durfde ik niet te zeggen”
Acteur Peter Van Asbroeck (61) dook op in VTM-telenovelle ‘Milo’, na tien jaar van het scherm te verdwijnen. De roddel luidde dat hij aan de drank zat. Hij herinnert zich in elk geval nog één erge kater, tot beschilderde muren toe, bekent hij in onze reeks waarin we BV’s stoute vragen stellen. Even memorabel als die eerste tongkus of dat verdwenen condoom. “Ik durf het bijna niet te vertellen.” -
PREMIUM
INTERVIEW. Topadvocate Davina Simons uit ‘Special Forces’ is het knokken gewoon: “Elk jaar vier ik mijn ‘boobieversary’”
1 reactie
Resterende karakters 500
Log in en reageerPeter Buyck