De temperatuur loopt weer op deze dagen.
Volledig scherm
PREMIUM
De temperatuur loopt weer op deze dagen. © Shutterstock

Derde hittegolf van het jaar: houd je hoofd koel met deze tips

De derde hittegolf van het jaar is een feit. Ook vandaag en morgen worden temperaturen boven 30 graden verwacht. Dat betekent puffen en blazen, en ‘s nachts wakker liggen van de warmte. Hier verzameld: de beste tips en adviezen om het koel te houden: thuis, op de werkvloer en onderweg.

Redactie Bron: Content redactie

13 reacties

  • Susie Casteleyn

    5 jaar geleden
    Wat een gezever voor die paar dagen warmte. Zelf werk ik op 2de verdiep onder asfalt dus de temperatuur loopt danig op om te werken. Maar als het een strenge winter is zagen ze als eersten over de stookkosten. Ik rij per fiets door weer en wind dag in dag uit. Waarschijnlijk al in pensioen zijn en maar klagen en zagen daar krijg ik dulle koppijn van.

  • robrecht Peeters

    5 jaar geleden
    hoe meer men erover lult hoe warmer men het krijgt bijgevolg zwijg er over, negeer het. Geldt trouwens ook voor de kou. .

  • Erwin Van Roy

    5 jaar geleden
    Steve Van der Vekens het is inderdaad veel verstandiger om warm te douchen dan koud. 1 omdat het je aderen openzet en je licvaam dus sneller afkoeld en 2 omdat je na het douche dus minder transpireert door het warmte verschil. Als ik in Brazilie ben dan douche ik 3 maal per dag 2 keer warm en 1 keer lauw. En Airco gebruik ik nooit in de auto en heb ik niet in huis.

  • Richard Tolenaars

    5 jaar geleden
    'survivalgids' Dat is toch echt wel om te lachen. Een paar dagen warm en het land en de media staan op hun kop. Niets gewend hier.

  • Miguel N. Noridine

    5 jaar geleden
    warm water zet wel degelijk uw aders open waardoor die NA de warme douche (wanneer je dus in slaap wilt vallen) veel harder afkoelen. Nu hier staan ze al te wapperen bij 40 graden maar ik verzeker u in ECHT tropisch weer dat je met een koude douche evenveel baat hebt als in de Sahara een fles alcohol tegen de dorst te drinken. maar sommigen hebben hier blijkbaar enorm ervaringen in tropische gebieden...

Lees Meer

  2. Plots is de menopauze ‘big business’: “De vorige generatie vrouwen had er geen behoefte aan om met hun baas over hun cyclus te praten”
    PREMIUM
    29

    Plots is de menopauze ‘big business’: “De vorige generatie vrouwen had er geen behoefte aan om met hun baas over hun cyclus te praten”

    De menopauze is ‘hot’, in alle betekenissen. Er zijn boeken, er zijn apps, podcasts, coaches, consulenten, hulpmiddelen en geneesmiddelen. Vanwaar die verhoogde interesse voor wat zo oud is als de vrouw? Daarbij moeten we kritisch blijven voor commerciële drijfveren. “Als straks elk kwaaltje wordt toegeschreven aan de overgang, zijn vrouwen niet geholpen.”
  2. “Met dit trucje achterhaal je of je goed tegen koffie kan of niet": experte scheidt 5 feiten van fabels over impact van koffie op ons lichaam
    PREMIUM

    “Met dit trucje achterhaal je of je goed tegen koffie kan of niet": experte scheidt 5 feiten van fabels over impact van koffie op ons li­chaam

    Voor 7 op de 10 Belgen kan een kop koffie in de ochtend niet ontbreken. De ene zegt de cafeïne nodig te hebben als oppepper, de andere wordt er zenuwachtig en onrustig van. Welke invloed heeft die koffie op ons lichaam? En wat doet het met onze slaap? De internationale dag van de koffie is de perfecte gelegenheid om enkele feiten van fabels te scheiden. KPNI-therapeute Florence Vanneste legt de impact van koffie op ons lichaam én onze slaap uit. “Soms word je er net slaperig van.”
  3. “De helft minder drinken, levert meer dan de helft winst op voor je gezondheid”: met dit stappenplan lukt het nog ook
    PREMIUM

    “De helft minder drinken, levert meer dan de helft winst op voor je gezondheid”: met dit stappen­plan lukt het nog ook

    Na de feesten is een ideaal moment om je relatie met alcohol te bekijken. Een maand lang alle alcohol afzweren met Dry January is een optie, of je kiest voor een gematigd plan met Damp January: een periode minder drinken. Werkt dat even goed? Voor professor Geert Dom (Universiteit Antwerpen) is het duidelijk: “Minder drinken is altijd winst voor je gezondheid.” In een 4-stappenplan legt de prof uit hoe je de stap zet én het ook volhoudt.

Net binnen