Onder meer de smartphone houdt onze jongeren wakker.
Volledig scherm
PREMIUM
Onder meer de smartphone houdt onze jongeren wakker. © Getty Images

Waarom zoveel jongeren last hebben van slaapproblemen en wat je er aan kan doen

Vlaamse jongeren zijn over het algemeen gezond en vrij tevreden met hun leven. Ze roken minder, eten gezonder en hebben minder overgewicht dan 4 jaar eerder. Minder gunstig evolueert hun psychologische gezondheid, met opvallend meer slaapproblemen. 1 op 3 meisjes heeft moeite om in slaap te geraken. Dat alles blijkt uit het vierjaarlijkse onderzoek ‘Jongeren en Gezondheid’ van de UGent bij meer dan 11.000 Vlaamse tieners.

Sven Ponsaerts Laatste update: 17-09-19, 13:25

6 reacties

  • Robert DE REU

    5 jaar geleden
    Ik denk dat vele jongeren ook wel beseffen wat er allemaal aan het gebeuren is en zien hun toekomst somber in, je zou er meer dan slaapproblemen van krijgen.

  • Paul van de velde

    5 jaar geleden
    Simpel, de meeste jongeren zijn verslaafden, niet aan drugs, maar aan hun smartphone. Uren per dag, hun hand staat krom van het vastnemen en tokkelen op hun toestelletje. Die verloren tijd kan niet meer ingehaald worden. Zelf denken is er niet meer bij, hun toestel lost het wel op. Intussen worden ze gehersenspoeld door het fake news en de reclame. En iedereen weet wanneer je uren naar een scherm zit te staren je natuurlijke slaapperiode verandert.

  • Jean Gobin

    5 jaar geleden
    grootse campagne starten op internet om hen te bereiken !

  • Mike Vanderkerken

    5 jaar geleden
    Leerkrachten moeten ook dringend beseffen dat vakantie is om op te laden en niet om een massa aan raken af te werken. Veel leerkrachten bedelven hun leerlingen met extra werk zonder enig overleg met hun collega’s, zo leggen ze hun leerlingen een onrealistische druk op om te presteren.

  • peter colson

    5 jaar geleden
    Eten gezonder, drinken minder en roken minder. Maar..... ze hebben wel meer psychologische problemen. Als ik aan het station de jeugd zie, dan is dat verhaaltje over eten, drinken en roken eerder verzonnen dan realiteit. Alhoewel ze geen alcohol of sigaretten kunnen kopen zie ik zelfs jongeren van niet eens 16 zuipen en roken met een groot pak chips er bij.

Lees Meer

  2. Opgegroeid als oudste dochter? Dat blijf je heel je leven voelen. Experts: “Het verklaart soms fysieke klachten”
    PREMIUM

    Opgegroeid als oudste dochter? Dat blijf je heel je leven voelen. Experts: “Het verklaart soms fysieke klachten”

    Werd jij strenger opgevoed dan je broer? Of moest je vaak babysitten op je zus? Dan ondervind je misschien wel het ‘oudstedochtereffect’. Online stapelen getuigenissen zich op: eerstgeborene zijn is zwaar en tekent ook je volwassen leven. Twee gezinstherapeuten verhelderen het effect en hoe je ermee omgaat. “Oudste kinderen kunnen moeilijk ‘nee’ zeggen of hun grenzen stellen.”
  3. Zo vind je een betrouwbare plaatser voor zonnepanelen: “Aannemers ouder dan tien jaar zijn zeldzaam”
    Livios

    Zo vind je een betrouwba­re plaatser voor zonnepane­len: “Aannemers ouder dan tien jaar zijn zeldzaam”

    Zonnepanelen maken je deels onafhankelijk van de volatiele energieprijzen, zijn goed voor het milieu én je verdient ze op termijn terug. Heb je er nog geen op je dak liggen, maar wil je wel graag op de groene kar springen? Of wil je je bestaande exemplaren vervangen? Bouwsite Livios vroeg aan zonnepanelenexpert David Houthoofd van Energy Protect waarop je moet letten bij het vergelijken van offertes.
  3. Schermtijd tijdens de vakantie? Mama Deirdre (39) en mama Celine (34) doen het zo. “Een digitale nanny”
    PREMIUM

    Schermtijd tijdens de vakantie? Mama Deirdre (39) en mama Celine (34) doen het zo. “Een digitale nanny”

    Bij mama Deirdre (39) zit de kroost amper achter een schermpje. “Ze krijgen genoeg alternatieven.” De kinderen van mama Celine (34) mogen wel veel tokkelen en TikTokken: zo heeft zij tijd voor het huishouden. Hoe ga je als ouder gezond om met de schermtijd van je kind tijdens de vakantie? Verbieden hoeft niet, zegt onze media-expert. Zeven concrete tips. “Op deze app hoeft geen limiet.”

Net binnen