Beeld uit de Netflix-serie ‘The Letdown’.
Volledig scherm
PREMIUM
Beeld uit de Netflix-serie ‘The Letdown’. © ABC

Wat doet langdurig slaaptekort met jonge ouders en hoe overleef je het?

Heb je jonge kinderen dan krijg je meestal ook te maken met gebroken nachten. It’s part of the game, lijken we te denken. Maar wanneer wordt dat slaapgebrek ongezond en hoe beperk je de schade? 

Anna van den Breemer Laatste update: 04-10-19, 09:48 Bron: De Morgen

4 reacties

  • Cedric della Faille

    5 jaar geleden
    vroeger vroeger ... vroeger werkten we ook veel minder als ik zo de verhalen hoor. vroeger hadden jullie meer pauzes, vtoeger was het effectief 9to5 en niet 3uur in de files staan. vroeger had je.geen torenhoge taxaties en hoge huisprijzen

  • luc boeckx

    5 jaar geleden
    Vroeger sprak men daar niet over en had men 6-8 kinderen . Maar tegenwoordig worden die jonge moeders gepamperd dat het mooi is om te zien. Bij een 1ste kindje komt er zelfs hulp voor de strijk en dergelijke. Mijn vrouw, was kapster met eigen zaak, zij werkte tot de laatste dag, na een paar dagen 'moederhuis' kwam zij thuis en begon direct terug te werken en kreeg geen hulp. Nu is men soms 7-8 maanden thuis en kan men niks zelf doen!?

  • Pol Van Gils

    5 jaar geleden
    Idd Dirk, wij hebben 3 tieners nu en met tijden ook niet geslapen, maar als ik nu lees wat ze niet meer kunnen man man man... begin er dan niet aan. laat uw kind groeien op uw eigen manier en lees geen boekskes of volg zeker geen gouden raad op van anderen. breng uw kind zelf groot op een rustige manier, maar ja rustig dat is er niet meer bij in veel gevallen.

  • DIRK RASSCHAERT

    5 jaar geleden
    Ik heb al dertig jaar slaaptekort en ik leef nog!!

Lees Meer

  2. Hoe massage je rouwende lijf kan helpen: “Ook een ontslag of onvervulde kinderwens zijn verlieservaringen”
    PREMIUM

    Hoe massage je rouwende lijf kan helpen: “Ook een ontslag of onvervulde kinderwens zijn verlieser­va­rin­gen”

    “Rouw verwerken? Verlies een plekje geven? Ik gruw van die uitdrukkingen.” Verdriet slijt of verdwijnt niet, zegt rouwmassagetherapeute Barbara Vanelslander. Meer nog: hartzeer kan mensen fysiek ook last bezorgen. Via rouwmassage probeert ze lichaam en geest weer op één lijn krijgen. “Dikwijls zitten mensen door hun emoties zo vast in hun hoofd dat ze hun lijf niet meer voelen.”
  3. (Hoog)zwanger op vakantie? De ‘babymoon’ boomt. 3 vrouwen vertellen waarom zij het doen: “Maar de hitte is de hel”

    (Hoog)zwanger op vakantie? De ‘babymoon’ boomt. 3 vrouwen vertellen waarom zij het doen: “Maar de hitte is de hel”

    “Dertig jaar geleden deed niemand het. Nu staat sociale media er vol mee.” De ‘babymoon’ is populair: nog een laatste keer kindvrij – maar zwanger – genieten op een zonnige locatie. Overbodig of broodnodig? Drie vrouwen in blije verwachting verklappen eerlijk de voor- en nadelen. “Ik heb sinds week 20 last van kortademigheid. Op het vliegtuig begon ik te panikeren.”
  3. Latifa geeft jongeren de seksuele opvoeding die ze verdienen: “Tieners zijn meer bezig met consent dan vroeger”
    PREMIUM

    Latifa geeft jongeren de seksuele opvoeding die ze verdienen: “Tieners zijn meer bezig met consent dan vroeger”

    “Ik zie jongeren fronsen als ik vraag om de vulva te tekenen. ‘Wat is dat?’” Er schort wat aan de seksuele voorlichting op middelbare scholen. Sommige thema’s komen amper aan bod en moslimjongeren staan al helemaal in de kou. Vroedvrouw Latifa (26) reist onze scholen af met haar workshops en merkt hoe hoog de nood is. “Jongeren die geen seks willen voor het huwelijk, kunnen wel al lust, verliefdheid of gevoelens ervaren.”
  2. “Mama heeft een wijntje verdiend”: klinkt onschuldig maar dat is het niet. Therapeute wijst op de gevaren
    PREMIUM

    “Mama heeft een wijntje verdiend”: klinkt onschuldig maar dat is het niet. Therapeute wijst op de gevaren

    Een fles wijn in je eentje opdrinken ‘s avonds, terwijl de kleine in zijn bedje ligt: steeds meer moeders lijken dit te verheerlijken op sociale media. Ze drinken wijn om het ouderschap zogezegd dragelijk te maken. De ‘mommy wine culture’ is ook verslavingstherapeute Anka Broothaers niet ontgaan. Ze wijst op verborgen triggers. “Moeders gaan vaak hard over hun grenzen. Dan is het vooral belangrijk om te kijken naar wat er binnen het gezin speelt.”
  3. Opgegroeid als oudste dochter? Dat blijf je heel je leven voelen. Experts: “Het verklaart soms fysieke klachten”
    PREMIUM

    Opgegroeid als oudste dochter? Dat blijf je heel je leven voelen. Experts: “Het verklaart soms fysieke klachten”

    Werd jij strenger opgevoed dan je broer? Of moest je vaak babysitten op je zus? Dan ondervind je misschien wel het ‘oudstedochtereffect’. Online stapelen getuigenissen zich op: eerstgeborene zijn is zwaar en tekent ook je volwassen leven. Twee gezinstherapeuten verhelderen het effect en hoe je ermee omgaat. “Oudste kinderen kunnen moeilijk ‘nee’ zeggen of hun grenzen stellen.”

Net binnen