1 glas frisdrank minder drinken per dag, verlaagt kans op diabetes type 2 met 10%
Dat het drinken van suikerhoudende dranken kan bijdragen aan het ontstaan van overgewicht, wat het risico op diabetes type 2 vergroot, moeten we je niet meer vertellen. Maar dat zelfs 1 zoet glas per dag minder drinken de kans op suikerziekte al verlaagt met 10% is wél nieuw. Onderzoekers van de Harvard-universiteit kwamen tot deze ontdekking en publiceerden hun conclusie in het medisch tijdschrift Diabetes Care.
Exacte cijfers voor België zijn er niet, maar naar schatting zou volgens de Internationale Diabetes Federatie ongeveer 1 op de 12 Belgen aan diabetes lijden. Aangezien overgewicht één van de belangrijkste oorzaken van suikerziekte type 2 is en vorige week nog bleek dat maar liefst de helft van de Belgen daarmee kampt, schat de Diabetes Federatie dat het aantal mensen met diabetes ook in ons land nog flink gaat toenemen.
De reden waarom frisdrank, en overigens ook fruitsappen, de kans op diabetes type 2 verhogen is trouwens omdat de suikers uit de dranken heel snel opgenomen worden waardoor je hoge pieken in je bloedsuiker krijgt. Te veel van die pieken verhoogt het risico op insulineresistentie, wat kan leiden tot de ziekte. Bij type 2 functioneert de alvleesklier overigens nog en er is ook nog insuline aanwezig waardoor de symptomen vaak minder duidelijk en heftig zijn als bij type 1. Onbehandeld kan diabetes type 2 echter tot ernstige complicaties leiden.
Voor het nieuwe onderzoek van de Harvard-universiteit, hebben de onderzoekers data bestudeerd die op een tijdsspanne van 20 jaar verzameld is en waarvoor in totaal 192,000 volwassen onderzocht werden. Zo ontdekten ze dat de deelnemers die dagelijks minstens 100 ml frisdrank per dag dronken gedurende 4 jaar lang, 16% meer kans hadden op diabetes type 2 te ontwikkelen in de daaropvolgende 4 jaar.
Als de deelnemers echter 1 glas per dag vervingen door water, koffie of tea - en dus geen frisdrank - bleken ze 10% minder kans te lopen om diabetes te ontwikkelen. Volgens professor en mede-auteur Frank Hu tonen de bevindingen aan dat élk glas frisdrank effect heeft op de gezondheid. Erg verrassend zijn de resultaten dan ook niet, maar het blijven wel confronterende cijfers die je misschien iets langer doen nadenken als je het volgende blikje wil openen.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM29
Plots is de menopauze ‘big business’: “De vorige generatie vrouwen had er geen behoefte aan om met hun baas over hun cyclus te praten”
-
PREMIUM
Bruce Springsteen annuleert optreden door maagzweer. Wat kan je doen om dit te voorkomen en behandelen?
Bruce Springsteen (73) moet al zijn concerten in september afzeggen wegens symptomen van een maagzweer. Geen pretje, zeker niet tijdens stressvolle momenten. Want dan kan die pijn sneller opsteken. Of klopt dat niet? Dokter Laura Coremans, maag-, darm- en leverspecialist legt uit wie meer riscico loopt en hoe je het snelst geneest. “Als het niet behandeld wordt, kan je bloedingen en perforaties krijgen.” -
Voor wie hard feest met drugs, bestaan nu supplementen tegen de kater. “Verzacht gespannen spieren”
Wie al eens illegale middelen gebruikt, is bekend met de beruchte ‘dinsdagdip’: de gevoelens van somberheid en oververmoeidheid die tot enkele dagen na het nemen van drugs kunnen aanhouden. Maar er bestaan supplementen die je lichaam sneller zouden doen herstellen. Werkt dat? -
-
PREMIUM
“Met dit trucje achterhaal je of je goed tegen koffie kan of niet": experte scheidt 5 feiten van fabels over impact van koffie op ons lichaam
-
PREMIUM
Dit doet stress met je hart. Cardioloog wijst op alarmsignalen: “Bij 1 op de 3 hartinfarcten speelt emotionele stress een sleutelrol”
Het idee dat er een verband bestaat tussen je hart en je hoofd is eeuwenoud. En toch wordt er in ziekenhuizen amper gekeken naar de impact van stress op het lichaam. Nochtans kan stress je hart echt ziek maken. “In een derde van alle hartinfarcten speelt emotionele stress een sleutelrol”, benadrukt cardioloog Janneke Wittekoek. Ze somt verschillende soorten stress op én geeft tips om het niet zover te laten komen. -
PREMIUM
“Het virus blijft je hele leven in je lichaam”: wat is klierkoorts en hoe krijg je het?
Zo goed als honderd procent van de volwassenen heeft ooit klierkoorts gehad. Toch werd niet iedereen er ooit echt ziek van, integendeel. “Maar bij wie wél ziek wordt, is de ernst en de duur van de ziekte heel wisselend”, zegt prof. dr. Dirk Devroey. Hij zet de symptomen van de ‘kuskesziekte’ op een rij en legt uit waarom antibiotica geen enkele zin hebben. -
PREMIUM
“Neurofibromatose is weinig gekend, maar niet zo zeldzaam”: wat is deze huidziekte en kan je er iets aan doen?
-
Deze fitnesstrend is laagdrempelig en krijgt je toch fit voor de zomer: wat houdt de ‘75 Soft Challenge’ in?
-
HLN Shop
Ga voor schoonheid én degelijkheid: in vijf stappen naar jouw ideale e-bike
Wie het aangename aan het nuttige wil koppelen bij het kiezen van een tweewieler, gaat voor een elektrisch exemplaar en raakt zo in één beweging ook razendsnel op zijn bestemming. Maar let op: de markt van de e-bikes evolueert continu en je zwemt in de keuzemogelijkheden. Waar moet je zoal op letten? HLN Shop haalt vijf aandachtspunten aan. -
HLN Shop
Pollen in de lucht: deze toestellen voorkomen gesnotter
Ben je een hooikoortslijder? Dan kan je heel wat doen om klachten te voorkomen en verminderen: van vaker stofzuigen en een zonnebril dragen tot pillen slikken. Onder de efficiëntste wapens in de strijd bevinden zich ook luchtreinigers. HLN Shop focust op twee toestellen. -
Livios
Groen, rood, blauw of geel: richt je dak klimaatvriendelijk in met deze slimme tips
0 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageer