That’s meditation-podcast: leer samen met ‘Safety First’ en Tim Van Aelst mediteren voor Rode Neuzen Dag
Tv-maker Tim Van Aelst (41) wil jongeren laten kennismaken met meditatie, en dat twee maanden lang via een gratis podcast voor Rode Neuzen Dag. Onder begeleiding van de warme stem van acteur Nico Sturm, die zelf de weg naar meditatie gevonden heeft, leren jongeren telkens 5 tot 10 minuutjes - op het einde van de challenge tot zelfs 25 minuten - mediteren.
Wie meedoet met de podcast ‘That’s meditation’, een knipoog naar de leuze ‘That’s dedication’ uit Van Aelst zijn comedyreeks ‘Safety First’, krijgt acht weken lang dagelijks en gratis een nieuwe meditatieoefening. “We onderhouden ons lichaam en letten op gezonde voeding. Maar onze geest, die dagelijks met zò veel gedachten te maken krijgt, laten we aan zijn lot over. Meditatie is eigenlijk fitness voor het brein”, zegt Van Aelst.
Wil je zelf mee mediteren? Dat kan. Hieronder vind je de meditatieoefeningen van de tweede week.
Heb je de meditatieoefeningen van de eerste week gemist? Hier kun je ze herbeluisteren.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
FILM
Hugh Grant verklapt plotwending in ‘Bridget Jones 4’: “Dat personage keert niet terug in de nieuwe film”
-
TV
Er komt een derde seizoen van ‘Nonkels’: “Zolang we het concept niet uitmelken, doen we verder”
Momenteel is het tweede seizoen van ‘Nonkels’ te zien op Streamz. In ‘Goeiemorgen morgen’ vroeg Peter Van de Veire (52) aan Jelle De Beule (43) – die “sullige” Luc speelt in de reeks – of er een derde seizoen komt. Hij zegt van wel, al moet het concept wel aan een paar voorwaarden voldoen. -
tv
KIJK. Zo klinkt Luka Cruysberghs zeven jaar na haar auditie in ‘The Voice’ in nieuw programma ‘Sing Again’
In 2017 blies de toen piepjonge Luka Cruysberghs de coaches van ‘The voice van Vlaanderen’ weg met haar auditie op ‘Sweet Dreams’ van Marilyn Manson. Zeven jaar na die memorabele auditie staat Luka met datzelfde nummer opnieuw op het podium in de gloednieuwe vrijdagavondshow ‘Sing Again’. -
-
Celebrities
KIJK. Alec Baldwin slaat telefoon uit handen van vrouw die hem provoceert: “Waarom zit jij niet in de cel?”
-
PREMIUMBV
Verdwijnt Tine Priem na bevalling van eerste kindje uit ‘Thuis’? “Ik wil geen moeder zijn die nooit thuis is”
“Ik ben 35, we konden niet blijven wachten.” Lange tijd had Tine Priem (35) geen kinderwens, maar nu telt de ‘Thuis’-actrice af naar de geboorte van haar eerste kindje in augustus. De komst van de baby en het herstel na haar burn-out hebben Tines prioriteiten en kijk op het leven scherpgesteld, vertelt ze in ‘Story’. “Ik heb nog nooit een dag in mijn leven gedopt.” -
celebrities
Anne Hathaway herinnert zich auditie waar ze met 10 mannen moest kussen: “Het was echt vies”
Anne Hathaway (41) blikt in een nieuw interview terug op haar carrière en ze herinnert zich een auditie waarbij ze maar liefst tien mannen moest kussen, om te kijken of ze bij elkaar zouden passen op het scherm. “In de jaren 2000 was dat normaal, maar ik vond het smerig”, vertelt ze. -
Mijnenergie
Is de stroom van jouw zonnepanelen deze lente en zomer weer wat meer waard?
-
TV
Na de controverse over het programma ‘Niet klein te krijgen’ is de opvolger van Paul de Leeuw bekend
-
PREMIUMBV
Zelfs zijn dubbelleven kreeg hen niet klein: ex-miss Celine Van Ouytsel geeft grote liefde Andreas nieuwe kans
“Deze schijnvertoning nog verder zetten? No way!” Celine Van Ouytsel (27) was furieus toen ze haar vriend Andreas Bonne (31) in 2022 aan de kant schoof. Nadat ze meermaals bedrogen werd, wilde de ex-miss weer volop voor haar eigen geluk gaan. Al lijkt Andreas nu tóch weer deel uit te maken van haar toekomst. Wie is de tandarts die het hart van Celine tweemaal wist te veroveren? “Geloof me, hij heeft véél moeite moeten doen.” -
Livios
“Koffiegruis, eierschalen en mulch werken niet”: zo verjaag je slakken wél succesvol uit je tuin
Hobbytuiniers houden hun moestuinen de komende weken maar beter goed in de gaten. Zodra de bodem begint op te warmen, het ’s nachts niet te hard afkoelt en het nu en dan blijft regenen, duiken slakken in groten getale op. Slakkenplagen zijn immers een typisch lentefenomeen. Bouwsite Livios vroeg aan Dirk Criel van Natuurpunt hoe je het beste omgaat met slakken in de tuin. -
Showbizz
Tim Van Aelst en ‘Safety First’ leren jongeren mediteren voor Rode Neuzen Dag (en je kan op HLN eenvoudig zelf meedoen)
Meest gelezen
-
PREMIUMBV
EXCLUSIEF. Kleinzonen Jean-Marie Pfaff wagen hun kans als model: “Voor een vet contract laat ik voetbal misschien vallen”
-
PREMIUMtv
“Waar de grens ligt? Zeker niet bij deze proef”: makers ‘Special Forces’ reageren na ‘bijna-doodervaring’ Nora Gharib
-
PREMIUMBV
“Na wat Piet Huysentruyt toen deed, weiger ik voor die tv-zender te werken”: ‘Thuis’-acteur Pol Goossen is een man van principes
-
PREMIUMtv
‘Blind gekocht’-experts dwingen Heike en Gert-Jan om dilemma op te lossen: “Moeten we dat nu meteen beslissen?”
-
PREMIUMRoyalty
Leonor van Spanje vindt steenrijke droomprins: “Maar ze betaalt een hoge prijs voor de liefde”
Meest gedeeld
-
PREMIUMBV
EXCLUSIEF. Kleinzonen Jean-Marie Pfaff wagen hun kans als model: “Voor een vet contract laat ik voetbal misschien vallen”
-
PREMIUMBV
“Na wat Piet Huysentruyt toen deed, weiger ik voor die tv-zender te werken”: ‘Thuis’-acteur Pol Goossen is een man van principes
-
PREMIUMtv
“Waar de grens ligt? Zeker niet bij deze proef”: makers ‘Special Forces’ reageren na ‘bijna-doodervaring’ Nora Gharib
-
PREMIUMRoyalty
Leonor van Spanje vindt steenrijke droomprins: “Maar ze betaalt een hoge prijs voor de liefde”
-
tv
Inspecteur Vera gooit de handdoek in de ring, misdaadreeks stopt na 14 seizoenen
0 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageer