Hebben vegans betere seks? Deze 4 redenen suggereren van wel
Plantaardige voeding blijft hot. Anno 2020 zijn we ons ervan bewust dat minder vlees eten de sleutel is tot een betere gezondheid. Maar kan plantaardiger eten ook onze bedprestaties een duwtje in de rug geven? Wij zochten het uit.
1. Alles begint bij een goede bloedsomloop
Voor betere seks is een gezonde bloedsomloop belangrijk. Een goede circulatie voorziet iedere plek in je lichaam van de nodige voedingsstoffen. Voedingsmiddelen zoals cayennepeper, pure chocolade, granaatappel, bietensap en kaneel bieden hierbij hulp. Ook helpt een plantaardig dieet tegen verstopte slagaders. Het bloed kan beter doorstromen naar down under, vooral bij mannen: een ontspannen spier rond de slagader zorgt voor voldoende bloedtoevoer naar de penis, wat een erectie mogelijk maakt.
Erecties en cardiovasculaire gezondheid zijn sterk met elkaar verweven, zegt Kaat Bollen, seksuologe en psychologe: “Erectieproblemen zijn vaak een voorloper van hart- en vaatziekten. Mannen verwijs ik door naar de huisarts en de cardioloog aangezien erectiestoornissen een van de grootste voorspellers zijn van een verminderde cardiovasculaire gezondheid. Wie gezonde bloedvaten heeft, krijgt minder snel te maken met erectieproblemen. De bloedvaten in de penis zijn de dunste in het mannelijk lichaam en verstoppen dus als eerste bij aderverkalking. Eender welk dieet dat zorgt voor minder aderverkalking, leidt tot minder erectiestoornissen.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Hannelore krijgt een onverwachte ‘yonimassage’ van haar masseur: “Hij duwde mijn benen een beetje uiteen”
-
Ken jij de ‘stresstaal’ van je partner al?
Wist je dat naast een liefdestaal iedereen ook een ‘stresstaal’ heeft? Er bestaan er vijf en de kans is groot dat je partner een andere stresstaal heeft dan jij. Dat kan de reden zijn dat jullie elkaar in drukke periodes niet begrijpen of ruziemaken. Relatietherapeute Vanessa Muyldermans leert je alle talen kennen en legt uit hoe je stress samen beter aanpakt. -
PREMIUM
COLUMN. Als grote fan deelt Goedele Liekens 5 tips voor succesvolle parkingseks: “Je kan de auto ‘gebruiken’”
Wat is illegaal en kinky? Seks in het openbaar. Goedele Liekens is grote fan, schrijft ze deze week in haar column. Maar ja, doordat er overal camera’s hangen, wordt het ietsje ingewikkelder. Gelukkig rest er ons nog één spannend seksplekje: de parking. De ervaren seksuologe deelt haar 5 gouden regels om ongelukken in de auto te vermijden. “Kies vooral ook de júíste parking.” -
-
PREMIUM
Zorgt het voor betere seks? Seksuologe Chloé De Bie beantwoordt 5 vragen over kreunen: “Er is één gouden regel”
-
PREMIUM
Anke heeft oerseks in een ruïne op de Azoren: “Ik wou dat hij zijn ding kon doen. Zo hard als hij wilde”
Anke (32) is een jaar samen met Laurens (32) wanneer ze naar de Azoren reizen. Ze picknicken er bij een vervallen molen en in het decor van glooiende, felgroene bergen klimt Anke uitdagend op Laurens’ schoot. “Ik voelde zijn erectie groeien, terwijl ik op hem grindde.” Zijn ze in de ruïne veilig voor nieuwsgierige blikken? “‘Geniet maar van het uitzicht, sletje’, zei hij.” -
PREMIUM
COLUMN. Goedele Liekens geeft vrouwen de belangrijkste les rond orgasmes: “Je moet het wel durven”
“Veel vrouwen genieten niet van de seks die ze hebben”, verkondigt Goedele Liekens in haar column deze week. Er schort wat als het op hun orgasme aankomt, zegt de seksuologe: vrouwen ‘claimen’ het niet. “Vreselijk vind ik dat. Voor vrouwen, maar ook voor mannen. Want zij moeten het orgasme ‘geven’ en o wee als dat niet lukt.” Hoe doe je dat als vrouw beter? De seksuologe geeft antwoord. -
PREMIUM
Hoe red je je relatie na overspel? Wim Slabbinck deelt de onvermijdelijke to-do’s: “Het duurt meestal 1 jaar”
-
Livios
In welke maanden leveren je zonnepanelen het meeste op en hoe komt dat?
-
PREMIUM
Single Maaike (38) wil mama worden, maar vindt geen man: “Misschien is mijn must-have lijstje te lang?”
Maaike (38) heeft een kinderwens, maar ze is single. “Mijn droom is om een kind te krijgen mét een man”, zegt ze, al vroor ze wel haar eicellen in. Datingapps werken niet, een datingbureau flopte ook. Wat doe je wanneer de liefde niet mee wil, maar je biologische klok genadeloos tikt? Relatietherapeut Wim Slabbinck geeft advies: “Die kinderwens zet druk op een nieuwe relatie.” -
HLN Shop
Op safari in de Benelux: vijf zinderende ervaringen om na te jagen
Hou je van natuur en avontuur, staat een safari vermoedelijk hoog op je bucketlist. Geen tijd/budget om af te reizen naar Afrika? Het perfecte plan B bevindt zich net over de grens, in Hilvarenbeek: in de Beekse Bergen onderneem je een safari met alles erop en eraan zonder op het vliegtuig te moeten stappen. HLN Shop geeft een checklist mee van wat je niet mag missen op je Nederlandse dan wel Afrikaanse safaritocht. -
HLN Shop
Pollen in de lucht: deze toestellen voorkomen gesnotter