Werkende Vlaming komt te weinig buiten in de winter: ziekenfonds lanceert #toerkedoen
Meer dan zes op de tien werkende Vlamingen komen in de winter een kwartier of minder buiten. Dat blijkt uit een onderzoek van Partena. Tien procent komt op weekdagen zelfs nooit buiten. Het ziekenfonds lanceert daarom de campagne #toerkedoen voor meer frisse lucht, meer daglicht en meer beweging.
Zes op de tien werkende Vlamingen komen tijdens de winter maximaal een kwartier in open lucht. Het gaat om de optelsom van alle momenten tijdens de dag waarop ze buiten zijn, bijvoorbeeld onderweg, voor het werk of voor de vrije tijd. Dat blijkt uit een recent onderzoek naar de tijdsbesteding bij 1.000 Vlamingen door iVox, dat vorige maand werd uitgevoerd.
Als iemand een job heeft waarvoor hij of zij niet buiten moet komen, loopt het aantal zelfs op tot acht op de tien. De helft van de werkende Vlamingen komt tijdens de wintermaanden nog geen kwartiertje buiten bij daglicht.
Nochtans doet een half uurtje bewegen in de buitenlucht wonderen voor de mentale en fysieke gezondheid, zegt Partena. Het ziekenfonds lanceert daarom de campagne ‘#toerkedoen'. Thuisblijvers ontdekken er met een test of ze een wandeling kunnen integreren in het dagelijkse leven.
Concentratiedips
De campagne is nodig want volgens onderzoek blijkt dat het percentage Vlamingen dat zich uitgerust voelt, stijgt bij wie een uur of meer per dag buiten komt. Van wie minder dan vijftien minuten buiten komt per dag, voelt amper de helft zich uitgerust. En zowat zeventig procent van de ondervraagde Vlamingen die te weinig buiten komen, heeft last van concentratiedips.
Lees ook in HLN+: 55-plussers zeggen meer energie te hebben dan jongeren
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Betere seks, geen urineverlies: actrice Sandrine André traint haar bekkenbodem. Expert: “Doe deze test met je vinger”
-
PREMIUM
Geldt je doktersvoorschrift ook in Spanje? En mogen slaapmiddeltjes mee op het vliegtuig? Dit moet je weten over medicatie op reis
Van pijnstillers tot laxeermiddelen, zowat iedere Vlaming steekt wel een reisapotheek in zijn koffer. Maar zijn er ook geneesmiddelen die absoluut verboden zijn in andere landen? En vervoer je medicatie best in je gewone of handbagage? De Algemene Pharmaceutische Bond (APB) geeft advies zodat je in de paasvakantie helemaal voorbereid op reis kan vertrekken: “Voor sommige pijnstillers en ADHD-medicijnen heb je een medische verklaring nodig.” -
“Chemogoestingske?” Frances Lefebure en Karen François maken grappige wenskaarten voor borstkanker
Het tweede seizoen van ‘F*** You Very, Very Much’ startte net op Streamz en het personage van actrice Frances Lefebure ontdekte al dat ze borstkanker heeft. Elk jaar krijgen 10.500 vrouwen en mannen die diagnose in ons land. Samen met Think Pink en ontwerpster Karen François brengt Lefebure nu humoristische beterschapskaarten uit. “Stel niet de vraag: ‘Hoe is het?’” -
-
Jobat
Ontslag gekregen of genomen: op welke werkloosheidsuitkering kan je dan rekenen?
-
PREMIUM
Kinesitherapeut weerlegt 5 gevaarlijke misverstanden over rugpijn: “Mensen zoeken soms te lang naar een fysíéke oorzaak”
Bij 9 op de 10 mensen met lagerugpijn vindt een arts geen directe fysieke oorzaak. Hoe kan dat? Er bestaan nog veel misverstanden over lagerugpijn, verheldert kinesitherapeut Wouter Claesen. En die staan je herstel in de weg. Dit wist je nog niet over wat jouw lagerugpijn veroorzaakt, verergert en kan verbeteren. “Mensen schrikken vaak wanneer ze horen dat ook het psychologische aspect een rol speelt.” -
Na discussie over de gespierde armen van Miley Cyrus op TikTok: krijg je echt zulke sterke armen van pilates?
Afgelopen weekend was het tijd voor de Grammy’s, hét celebritymoment van het jaar. Tijdens het optreden van Miley Cyrus vielen naast haar stem en kapsel vooral haar armen op. Volgens TikTokkers zijn dat duidelijk pilates arms. Kan je echt zulke gespierde armen krijgen door pilates? En hoe dan? We vroegen het aan Floor De Vlieghe, pilatescoach en eigenares van Pilates aan Zee. -
PREMIUM
Blue Monday bestaat niet, de winterdip wel: zo verjaag je de duisternis buiten én in je hoofd
-
PREMIUM
“De helft minder drinken, levert meer dan de helft winst op voor je gezondheid”: met dit stappenplan lukt het nog ook
-
Spaargids.be
Hoeveel geld mag er op jouw spaarrekening staan vooraleer de fiscus passeert?
Op een eerste schijf van 1.020 euro spaarrente per belastingplichtige betaal je geen roerende voorheffing. Wat betekent dat concreet? Hoe zit het dan met een gezamenlijke rekening? En wat doe je best met de rest van je centen? Spaargids.be biedt antwoorden. -
PREMIUM
Wat kan je doen tegen manboobs? En met welke sport val je het meest af? Topkinesist deelt zijn 10 ultieme tips voor een fit én gezond lichaam
Nu het weer vroeger donker wordt, is het soms verleidelijk om jezelf in de zetel te installeren, in plaats van buiten te gaan sporten. Nochtans is bewegen altijd belangrijk. Wat is de juiste hartslag tijdens het joggen? Welke sporten doe je best niet met zwakke knieën? En hoe pak je manboobs of lovehandles aan? Topkinesist Lieven Maesschalck beantwoordt de tien meest gestelde HLN-lezersvragen over een fit en gezond lichaam. -
HLN Shop
“Gebruik er verschillende door elkaar”: podoloog geeft raad bij het kiezen van jouw perfecte wandelschoenen