Angélique Maesschaelck: "Runkeeper een perfecte motivator door de community die erbij hoort"
Volledig scherm
PREMIUM
Angélique Maesschaelck: "Runkeeper een perfecte motivator door de community die erbij hoort" © Shutterstock/Carline Vandercruyssen

Op naar de Ten Miles met Lieven en Angélique Maesschaelck: "Deze apps maken trainen minder saai”

Kilometers aan een stuk doorlopen, kan behoorlijk eentonig zijn, maar met de juiste apps kan je ook van eindeloze trainingen iets leuks maken. “Runkeeper is de perfecte motivatie, terwijl Spotify voor het juiste loopritme zorgt”, zegt Angélique Maesschaelck, die zich samen met papa Lieven voorbereidt op haar eerste halve marathon. Dit zijn haar favoriete apps.

Inge Stiers Bron: Content redactie

Lees Meer

  3. Luieren of to-dolijst afwerken: hoe je een vrije dag het best kunt besteden om weer op te laden
    PREMIUM

    Luieren of to-do­lijst afwerken: hoe je een vrije dag het best kunt besteden om weer op te laden

    Misschien herken je het wel: je hebt eindelijk een vrije dag en zit vol ideeën met hoe je die wil besteden. Eindelijk die klusjes in huis doen, je oma bezoeken, winkelen of dat ene boek lezen. Maar aan het eind van de dag blijk je bitter weinig van je to-dolijst te kunnen afvinken. Is dat erg? En – belangrijker – hoe kun je een vrije dag nu het beste besteden om weer op te laden voor je werk?
  2. Niet bewezen dat het werkt, maar topsporters zijn er dol op: cuppingtherapie volgen kan nu ook in Menen. “Het voelt alsof je rugzak die je droeg neergezet hebt”
    PREMIUM

    Niet bewezen dat het werkt, maar topspor­ters zijn er dol op: cuppingthe­ra­pie volgen kan nu ook in Menen. “Het voelt alsof je rugzak die je droeg neergezet hebt”

    Laurens Huysentruyt (23) uit Menen biedt nu cuppingtherapie aan. Daarbij worden hete glaasjes op de rug geplaatst van de patiënt, waardoor de huid wordt vacuüm gezogen. De behandeling wordt onder meer gebruikt door topsporters om beter te presteren, maar zou ook allerlei gezondheidsvoordelen opleveren. “Er valt vooral een last van je schouders af”, zegt Laurens.
  3. Krachttraining alleen voor mannen? Niet volgens Laura, Sofie en Loewi: “Perfect voor wie beetje lui is”
    PREMIUM

    Krachttrai­ning alleen voor mannen? Niet volgens Laura, Sofie en Loewi: “Perfect voor wie beetje lui is”

    Gewichtheffen is hip bij vrouwelijke celebrity’s in Hollywood, maar ook bij ons is dat het geval. In de fitnesszaal bekeren steeds meer Vlaamse dames zich tot de sport die vroeger vooral mannen bekoorde. Loewi (28), Laura (28) en Sofie (43) vertellen hoe krachttraining hun lichaam én zelfbeeld transformeerde. “Veel vrouwen met licht overgewicht merken in de les opeens dat ze supersterk zijn.” Sportarts Luk Buyse geeft advies voor wie er ook aan wil beginnen.

Net binnen