Photo News
Volledig scherm
PREMIUM
© Photo News

Coronacrisis brengt storm aan slaapproblemen, angstklachten en burn-outs met zich mee: deze tips helpen je door deze moeilijke periode

Handen wassen, hoesten in je elleboog en een meter afstand bewaren, dat zit er ondertussen ingestampt. Vergeten: ons hoofd. De kalmte bewaren terwijl een coronastorm over ons heen raast, blijkt allerminst een evidentie. “Nu al stijgt het aantal angstklachten en slaapstoornissen enorm”, zeggen specialisten. 

Bieke Cornillie Laatste update: 16-03-20, 22:52

24 reacties

  • Joris Peeters

    4 jaar geleden
    Met je eigen diepste angsten geconfronteerd worden, is goed voor je spirituele groei. Je kunt leren in aanvaarding en Overgave gaan, mediteren en ontspannen. "Never waste a good crisis" zoals de Engelsen zeggen. De hollende maatschappij tot stilstand gebracht. Onze verwende levensstijl even 'on hold'. Wat is er écht belangrijk in je leven?

  • Chris Verberne

    4 jaar geleden
    In het bedrijf waar ik werk blijven we door werken. De eerste dagen waren een hel, collega's die na 1 dag onbetaald verlof namen door de angst anderen die het niet vertrouwden en daardoor anderen aanstaken. De eerste week vielen deze mensen reeds uit. Vanaf de tweede week ging alles beter, de sfeer werd positief en we zijn terug een hecht team. De werkdruk neemt toe. Mensen die een burn out krijgen in deze moeilijke tijden, willen echt wel werken l

  • Charity Swinnen

    4 jaar geleden
    Angst en slaapproblemen kan ik eventueel nog snappen, maar burn-out door corona... Dat hadden we natuurlijk nog niet gehad. Weer een paar die een nieuw uitvlucht gevonden hebben om niet te moeten gaan werken in de toekomst.

  • Karel Van Beeck

    4 jaar geleden
    Zijn we solidair? Ga deze dagen maar eens winkelen dan weet men onmiddellijk hoe solidair men is.

  • Patrick De Moor

    4 jaar geleden
    Eigenlijk moet je het zo zien, wij kunnen een paar weken niet buiten, niet op restaurant enzo maar er zijn veel landen waar de mensen dat niet kunnen het ganse jaar door, zelfs zonder corona. Wij kunnen er echter voor zorgen dat we snel terug al die dingen kunnen door ons nu aan de regels te houden maar blijkbaar snapoen sommigen dat niet, we zijn eigenlijk rotverwend.

Lees Meer

  3. Waarom je beter 2 keer nadenkt voordat je ‘blijven vechten, hé’ zegt tegen een kankerpatiënt
    PREMIUM

    Waarom je beter 2 keer nadenkt voordat je ‘blijven vechten, hé’ zegt tegen een kankerpa­tiënt

    Nu Kate Middleton bekendmaakte dat ze kanker heeft, krijgen alle speculaties van de voorbije weken een wrange nasmaak. “Betreurenswaardig”, vinden oncologe Christel Fontaine en psychologe Angelique Verzelen. Ze leggen helder uit waar iemand wél nood aan heeft, als ze de kankerdiagnose krijgen, en wat je als omstaander níét mag zeggen. “Patiënten mogen niet het gevoel krijgen dat ze ‘onderdoen’.”
  2. “Dit voedingsmiddel is een superbooster”: 2 coaches geven tips over sporten tijdens de ramadan
    PREMIUM

    “Dit voedings­mid­del is een superboos­ter”: 2 coaches geven tips over sporten tijdens de ramadan

    De ramadan is begonnen. En dat betekent voor fervente sporters die vasten dat ze van zonsopgang tot zonsondergang niet mogen drinken en eten. Welke impact heeft die routine op je sportsessie? En wanneer sport je het best tijdens de ramadan? Twee coaches geven advies zodat je je work-outs tijdens het vasten volhoudt. “Heb je snel energie nodig? Dan is er één voedingsmiddel met een superpower”, weet Sihem El Mandoudi.

Net binnen