Studenten Sport en Bewegen van Thomas More in Turnhout in betere tijden. "Blijven bewegen", zeggen ze. — © Bart Van den Langenbergh
Thomas More geeft online tips om fit te blijven
Studenten en personeelsleden van de sportopleidingen van de hogeschool Thomas More in Turnhout raden iedereen aan om in beweging te blijven tijdens deze coronatijden. Ze lanceerden daarom het concept Fitt@Home Office. Daar vind je allerlei tips om je fysieke conditie op peil te houden en aanbevelingen voor de algemene gezondheid. “Het concept bestaat uit drie onderdelen”, schetst Niels Van Werde, docent Sport en Bewegen. “Met Fitt Challenge is er elke dag een nieuwe uitdaging om aan je fysieke fitheid te werken. Bij Fitt Steps zijn blijven bewegen en het aantal stappen per dag belangrijk. Met Fitt Tip krijg je elke dag een tip om deze periode op een gezonde en leuke manier door te komen.” Het hele concept is te volgen via de website https://www.fittlab.be/fitt-home-office (bvdl)
Studenten Sport en Bewegen van Thomas More in Turnhout in betere tijden. "Blijven bewegen", zeggen ze.
plusartikels. Je moet nog even inloggen. Zo herkennen we je als abonnee.
