6 tips om je beter te concentreren op thuiswerk
WerkplekBen jij een van de vele Belgen die ineens thuiswerkt tijdens de coronacrisis? Dan is het voor jou vast ook wel wennen om je te concentreren op je werk. Jobat.be geeft 6 tips die je hopelijk wat kunnen helpen.
1. Ga niet in je pyjama aan de slag
Door je aan te kleden, geef je jezelf het signaal dat de werkdag begonnen is. Zelfs je schoenen aantrekken kan daarbij helpen: op het werk loop je vermoedelijk ook niet op je sokken of pantoffels rond.
2. Creëer een goede werkplek
Concentreren lukt makkelijker als je niet te veel externe prikkels hebt. Trek je daarom terug in een aparte ruimte. En richt die in zodat je fatsoenlijk kan werken. Plaats je scherm op de goede positie. Kies daarom voor een extern scherm of een extern toetsenbord waarbij je jouw laptop wat hoger zet.
3. Maak een planning… en respecteer die
Plan je werkdag vooraf en focus je tijdens de werkblokken ook effectief op je werk. Maar voorzie zeker ook momenten van ontspanning en beweging. Respecteer je eigen planning: als je werkdag om is, stop er dan ook echt mee. En misschien wel het belangrijkste advies: besef dat je niet even productief kan zijn als in normale omstandigheden – zeker niet als je kinderen hebt.
4. Schakel stoorzenders uit
Sociale media zijn in deze coronatijden een zegen om in contact te blijven met vrienden, familie en collega’s. Maar ze halen je ook uit je concentratie als je aan het werk bent. Schakel daarom de Facebook- en andere meldingen op je smartphone of laptop (even) uit als je aan de slag bent.
5. Hou werk en privé gescheiden
Online shoppen, de afwas doen, de was ophangen,… Laat het even wachten tot je pauzeert. Begin je eraan tussen het werken door, dan ben je jouw concentratie kwijt.
6. Hou je kinderen uit de buurt
Niet simpel, deze tip. Want kinderen eisen (terecht) ook hun deeltje van jouw aandacht op. Zorg er echter voor dat je niet – of toch zo weinig mogelijk – wordt gestoord als je aan het werk bent. Met oudere kinderen kan je daarover afspraken maken. Voor jongere kinderen zoek je iets waarmee ze zelf aan de slag kunnen: een spelletje, een tekening of – laten we niet te streng zijn voor onszelf – een scherm. Heb je een partner in huis, dan zou je bijvoorbeeld een wisselrol werk-oppas kunnen afspreken, waarbij telkens een iemand voor nanny speelt zodat de andere wat kan doorwerken. Heb je een tijdje gewerkt in afzondering, doe dan iets samen met je kinderen. Zo beloon je hen ook voor de inspanningen die zij leveren.
Thuiswerken op een productieve én gezonde manier? Yes, you can: lees onze praktische gids boordevol tips.
Door de maatregelen tegen corona zitten veel mensen de komende weken aan huis gekluisterd. Binnen ‘Mijn Thuisblijfgids’ vind je allerlei tips van onze experten en journalisten zodat je deze periode met succes kan doorkomen.
Lees meer op Jobat.be:
Bron: Jobat.be.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Samuel verdient als zelfstandige amper meer dan het minimumloon: “Maar al 3 jaar maakt ons dividend veel goed”
-
55-plussers vinden sneller job
Vijftigers en jonge zestigers zijn actiever op de arbeidsmarkt en vinden sneller werk dan vijf jaar geleden. Maar ze zijn wel nog altijd dubbel zo vaak langdurig werkloos als jongere werkzoekenden. Dat staat in ‘De Tijd’. -
Jobat
Hoe herken je een toxische baas en wat doe je ertegen? “Hij zal altijd druk bezig lijken, maar toch ook micromanagen”
Welzijn op het werk krijgt vandaag meer aandacht dan ooit. Experts moedigen je aan om kritisch na te denken over je leidinggevende en op te komen voor jezelf en je team. Goed leiderschap is dan ook van cruciaal belang voor de prestaties die je levert en hoe je je voelt op de werkvloer. Maar wat kan je als medewerker doen als jouw leidinggevende je belemmert om goed – en graag – te werken? Welzijnsmanager Elisabeth Van Steendam legt het Jobat.be uit. -
-
Multimedia
Thuiswerktips: zo kies je de perfecte werkmonitor
-
PREMIUM
Jean Paul (72) werkte 38 jaar bij de RVA, hij deelt zijn hoge pensioen: “We hebben ons rijk geleend”
Jean Paul (72) bracht zijn carrière bij de Rijksdienst voor Arbeidsvoorziening (RVA) door. “Maar op mijn zestigste was het óp.” Hij en zijn vrouw genieten nu samen van een netto pensioen van 3.900 euro, waarin Jean Pauls deel overheerst. Met hun vastgoed, dat 210.000 euro in waarde steeg, en andere slimme keuzes zorgt dat voor een erg mooie oude dag: “We hebben amper vaste kosten.” -
Jobat
Hoeveel werknemers krijgen maaltijdcheques? En wie mag op een dertiende maand of smartphone van het werk rekenen?
De werkende Belg kan op steeds meer extraatjes rekenen: de voorbije vijf jaar is het gemiddeld aantal extralegale voordelen met 10 procent toegenomen. Om welke voordelen gaat het precies (en welke zijn aan een terugval bezig)? Welke rol spelen je functie, statuut, opleiding en de sector waarin je werkt? En wat met de verschillen tussen man en vrouw? Jobat.be zocht het uit. -
Spaargids.be
Hoeveel geld mag er op jouw spaarrekening staan vooraleer de fiscus passeert?
-
Meer dan 4.000 vacatures in de zorg: VDAB wil sector aantrekkelijk maken met beleefdag
-
HLN Shop
Op safari in de Benelux: vijf zinderende ervaringen om na te jagen
Hou je van natuur en avontuur, staat een safari vermoedelijk hoog op je bucketlist. Geen tijd/budget om af te reizen naar Afrika? Het perfecte plan B bevindt zich net over de grens, in Hilvarenbeek: in de Beekse Bergen onderneem je een safari met alles erop en eraan zonder op het vliegtuig te moeten stappen. HLN Shop geeft een checklist mee van wat je niet mag missen op je Nederlandse dan wel Afrikaanse safaritocht. -
Jobat
Hoe wordt jouw loon beïnvloed door je jaren ervaring?
Werkervaring en loon stijgen doorgaans hand in hand. Zo blijkt ook uit de cijfers van het recentste Salariskompas van Jobat.be. Tijdens welke werkjaren stijgt je loon het sterkst? Welke rol spelen je diploma en geslacht? En wat is de impact van de sector en regio waar je aan de slag bent? -
Neem nu deel aan de Gouden Giro en maak kans op de hoofdprijs van 5.000 euro dankzij HLN