Getty Images
Volledig scherm
PREMIUM
© Getty Images

Pascale Naessens brengt boek uit over het ketodieet, maar hoe (on)gezond is dat? Diëtiste Sanne Mouha legt uit

Het is ondertussen al tien jaar geleden dat Pascale Naessens zich ontpopte tot auteur van kookboeken met gezonde recepten. Via haar nieuwe boek ‘Ketokuur. Een nieuw leven in 14 dagen’ laat ze haar fans nu kennismaken met het ketogeen dieet. “Het is in Amerika hét nummer 1-dieet, simpelweg omdat het werkt”, vertelt ze daar deze week over in Story. Maar is het dieet ook zijn hype waard? Diëtiste Sanne Mouha geeft uitleg.

Nele Annemans

2 reacties

  • Roger Geens

    4 jaar geleden
    En na die kuur stijgt je lichaamsgewicht terug naar de oude stand .Met 3 gekookte eieren kom je aan de nodige eiwitten per dag .Veel eiwitten zijn /kunnen schadelijk zijn voor de nieren . En vetten ,dan is varkensvet ( reuzel ) gezonder dan exotische oliën zoals palmolie of kokosnoten olie .

  • Jozef Vermeulen

    4 jaar geleden
    Alle afvaldiëten werken na een paar weken, maar ze blijven niet werken.

Lees Meer

  2. Overgewicht is misschien wel de schuld van je genen. Onze reporter liet voedingsprofiel samenstellen op basis van haar DNA. Dit is wat ze leerde
    PREMIUM

    Overge­wicht is misschien wel de schuld van je genen. Onze reporter liet voedings­pro­fiel samenstel­len op basis van haar DNA. Dit is wat ze leerde

    Vijf weken nadat ik een DNA-test liet afnemen bij voedingsdeskundige Julie Turelinckx ontvang ik mijn genetisch bepaald voedingsprofiel. En dat blijkt even verrassend als onthutsend: de kans dat ik diabetes type 2 ontwikkel of een hartziekte krijg, is vrij klein, maar als ik wil afvallen, zal ik een tandje mogen bijsteken, want overgewicht zit simpelweg in mijn genen. Help!
  2. “Je hartslag speelt een belangrijke rol bij vetverbranding”: zo krijg je je lichaam fit tegen de zomer
    PREMIUM

    “Je hartslag speelt een belangrij­ke rol bij vetverbran­ding”: zo krijg je je lichaam fit tegen de zomer

    Het jaar is al aardig opgeschoten en velen schieten in actie om hun lichaam fit te krijgen tegen de zomer. Maar hoe verbrand je nu het meeste lichaamsvet? Welke rol speelt je hartslag daarbij? En wat als je enkel gewicht wilt verliezen? Inspanningsfysioloog Kobe Vermeire (UZ Gent) tipt belangrijke aandachtspunten: “Want velen sporten op gevoel, maar boeken geen vooruitgang.”
  3. Best eerst cardio- of krachttraining? Personal trainer Gudrun Hespel legt uit: “Pas op dat je jezelf niet dwarsboomt”
    PREMIUM

    Best eerst cardio- of krachttrai­ning? Personal trainer Gudrun Hespel legt uit: “Pas op dat je jezelf niet dwarsboomt”

    Het verbaast niemand dat januari dé maand is dat veel mensen een fitnessabonnement afsluiten. Hoe begin je eraan: stap je meteen op de loopband of begin je beter gewichten te heffen? De volgorde van je sportroutine heeft wel degelijk een invloed op je vooruitgang, zegt personal trainer, fitfluencer en ‘Kamp Waes’-deelneemster Gudrun Hespel. “Dankzij deze work-out blijf je achteraf calorieën verbranden. Zelfs als je op je stoel zit.”
  2. “‘Mama, ga jij dood?’, vroeg mijn 5-jarige dochter plots”: Laurence vocht 13 jaar lang tegen eetstoornis
    PREMIUM
    Mijn lijf mijn leven

    “‘Mama, ga jij dood?’, vroeg mijn 5-jarige dochter plots”: Laurence vocht 13 jaar lang tegen eetstoor­nis

    Laurence (33) voelde zich lange tijd niet goed in haar vel, en dat uitte zich door een eetstoornis die ze probeerde te verbergen. “Het leek alsof ik uit twee verschillende personen bestond”, vertelt ze. Want achter haar lachende masker ging dertien jaar lang een zware innerlijke strijd schuil. “Nadat mijn moeder me erop wees dat ik verdikt was, begon ik mijzelf uit te hongeren.”

Net binnen