Al ga je voor een open raam zitten, probeer elke dag wat zon mee te pakken, zeggen de experts.
Volledig scherm
PREMIUM
Al ga je voor een open raam zitten, probeer elke dag wat zon mee te pakken, zeggen de experts. © Shutterstock

Is vitamine D bijslikken nodig nu we zo vaak binnen zitten?

Door corona zitten we al een tijdje aan huis gekluisterd. En hoewel de zon de afgelopen weken heerlijk scheen, kwamen we minder vaak buiten dan voorheen. Moeten we vanwege dat langdurig binnen zitten vitamine D bijslikken?

Tijn Elferink Laatste update: 08-06-20, 13:33 Bron: AD.nl

2 reacties

  • Ja Rodrigus

    4 jaar geleden
    je moet om covid te overwinnen zowiezo een grotere hoeeveelheid vitamine D binnenkrijgen dus ja

  • Willem Sarlee

    4 jaar geleden
    Niemand zegt dat je binnen moet blijven. Normale mensen zijn nooit zoveel buiten geweest als de laatse 3 maanden!

Lees Meer

  2. Best eerst cardio- of krachttraining? Personal trainer Gudrun Hespel legt uit: “Pas op dat je jezelf niet dwarsboomt”
    PREMIUM

    Best eerst cardio- of krachttrai­ning? Personal trainer Gudrun Hespel legt uit: “Pas op dat je jezelf niet dwarsboomt”

    Het verbaast niemand dat januari dé maand is dat veel mensen een fitnessabonnement afsluiten. Hoe begin je eraan: stap je meteen op de loopband of begin je beter gewichten te heffen? De volgorde van je sportroutine heeft wel degelijk een invloed op je vooruitgang, zegt personal trainer, fitfluencer en ‘Kamp Waes’-deelneemster Gudrun Hespel. “Dankzij deze work-out blijf je achteraf calorieën verbranden. Zelfs als je op je stoel zit.”
  2. “Je hartslag speelt een belangrijke rol bij vetverbranding”: zo krijg je je lichaam fit tegen de zomer
    PREMIUM

    “Je hartslag speelt een belangrij­ke rol bij vetverbran­ding”: zo krijg je je lichaam fit tegen de zomer

    Het jaar is al aardig opgeschoten en velen schieten in actie om hun lichaam fit te krijgen tegen de zomer. Maar hoe verbrand je nu het meeste lichaamsvet? Welke rol speelt je hartslag daarbij? En wat als je enkel gewicht wilt verliezen? Inspanningsfysioloog Kobe Vermeire (UZ Gent) tipt belangrijke aandachtspunten: “Want velen sporten op gevoel, maar boeken geen vooruitgang.”
  3. Mazelen en kinkhoest in opmars: wat is er aan de hand? “Het is een killervirus voor kinderen”
    PREMIUM
    12

    Mazelen en kinkhoest in opmars: wat is er aan de hand? “Het is een killervi­rus voor kinderen”

    De mazelen en kinkhoest zijn in opmars en dat is verontrustend nieuws. Want, zo zeggen virologen Marc Van Ranst en Steven Van Gucht, het zijn “killervirussen voor kinderen”. Dat blijkt ook: in Nederland stierven dit jaar al minstens vier baby’s aan kinkhoest en bij ons stijgen de besmettingscijfers. Wat betekent dat voor jou en jouw kinderen? Hoe kan je een besmetting voorkomen? Moet je je opnieuw laten vaccineren op latere leeftijd? En wat als je toch ziek wordt?

Net binnen