“Ik stap nog steeds 100 kilometer per week”, zegt Sven, tien jaar nadat hij 40 kilogram kwijtspeelde door zijn levensstijl om te gooien.
Volledig scherm
PREMIUM
“Ik stap nog steeds 100 kilometer per week”, zegt Sven, tien jaar nadat hij 40 kilogram kwijtspeelde door zijn levensstijl om te gooien. © Carline Vandercruyssen

Na zelf 40 kg te zijn afgevallen wil Sven Ornelis ons allemaal verslaafd maken: “Wandelen is de ultieme me-time” (Het beste van de zomer, deel 6)

Niemand die zo enthousiast over wandelen kan vertellen dan radiomaker en dj Sven Ornelis. Hij verloor ooit 40 kilogram door van wandelen een dagelijkse gewoonte te maken. En ook nu is de dj nog dagelijks op stap: zo woont hij bijna elke vergadering al wandelend bij. Honderd kilometer wandelen — de afstand van de legendarische Dodentocht — in drie weken, onze zomer challenge, is volgens hem voor bijna iedereen haalbaar. “Ook al stap je de eerste dag maar één kilometer en bouw je beetje bij beetje op.” Sven legt uit hoe je dat aanpakt en vertelt erbij hoeveel je alvast moet wandelen om wat je eet effectief te verbranden.

Sven Ornelis Bron: Content redactie

Lees Meer

  2. Viviane Audenaert, ex van Willy Sommers: “Ik val altijd op de verkeerde. Op schone mannen die iedereen wil” (Het beste van de zomer, deel 5)
    PREMIUM

    Viviane Audenaert, ex van Willy Sommers: “Ik val altijd op de verkeerde. Op schone mannen die iedereen wil” (Het beste van de zomer, deel 5)

    Viviane Audenaert (61) was in haar jonge jaren een vaste waarde op de catwalk. Daarna werd ze styliste. Nu zit ze nog altijd in de mode en richt ze interieurs in. Elf jaar lang was Viviane de vriendin van Willy Sommers (67) en het verrast me dat ze haar tranen verbijt als ze vertelt over die relatie, toch al zo'n dertig jaar geleden. "Je kan niet geloven hoeveel pijn dat nog doet. Willy is de enige die ik zo graag gezien heb."
  2. Zo heb je geen last van ratten of muizen, op een verantwoorde manier: “Vergif is géén oplossing op lange termijn”
    Livios

    Zo heb je geen last van ratten of muizen, op een verantwoor­de manier: “Vergif is géén oplossing op lange termijn”

    Leuven kampt al maanden met een serieuze muizenplaag. Herkenbaar? Zie jij ook regelmatig knaagdieren door je tuin rennen? Of is er geknaagd aan voedselverpakkingen in je kelder of tuinhuis? Bouwsite Livios vroeg aan Dirk Criel van Natuurpunt hoe je op een duurzame én diervriendelijke manier muizen en ratten weert – of hoe je voorkomt dat je er überhaupt ooit last van hebt.
  3. “Energierepen of gelletjes onderweg? Pistolets zijn ook goed, hoor”: Tom Boonen beantwoordt vragen van onze lezers (Het beste van de zomer, deel 4)
    PREMIUM

    “Energiere­pen of gelletjes onderweg? Pistolets zijn ook goed, hoor”: Tom Boonen beant­woordt vragen van onze lezers (Het beste van de zomer, deel 4)

    In de aanloop naar de ‘Ronde van HLN’-Summer Challenge met Tom Boonen stuurden onze lezers meer dan 300 vragen in voor de voormalige wereldkampioen wielrennen. Welk materiaal voorzie je best? Wat neem je mee om onderweg te eten? Bestaan er trucjes om vlotter tegen de wind in te rijden? Wij legden enkele prangende vragen voor aan Boonen.
  3. “Hij dronk een bak bier per dag… En ik maar werken ondertussen”: Georgette De Roo, de zwarte weduwe die haar twee echtgenoten vergiftigde
    PREMIUM
    Eeklo/Gent

    “Hij dronk een bak bier per dag… En ik maar werken ondertus­sen”: Georgette De Roo, de zwarte weduwe die haar twee echtgeno­ten vergiftig­de

    “De koffie van hier moet ge niet drinken. De mijne is veel beter.” En Georgette bracht elke dag, met de bus vanuit Eeklo naar het Gentse UZ, een thermos zelfgebrouwen spul mee voor haar vriend Maurits. Daar stonden de dokters voor een raadsel: de toestand van Maurits, met vergiftigingsverschijnselen opgenomen, bleef er verder op achteruitgaan. Bleek dat Georgette in het ziekenhuis wou afmaken, waar ze al jaren mee bezig was: haar vriend langzaam vergiftigen. Zoals ze tien jaar eerder met haar man had gedaan.

Net binnen