Na zelf 40 kg te zijn afgevallen wil Sven Ornelis ons allemaal verslaafd maken: “Wandelen is de ultieme me-time” (Het beste van de zomer, deel 6)
Niemand die zo enthousiast over wandelen kan vertellen dan radiomaker en dj Sven Ornelis. Hij verloor ooit 40 kilogram door van wandelen een dagelijkse gewoonte te maken. En ook nu is de dj nog dagelijks op stap: zo woont hij bijna elke vergadering al wandelend bij. Honderd kilometer wandelen — de afstand van de legendarische Dodentocht — in drie weken, onze zomer challenge, is volgens hem voor bijna iedereen haalbaar. “Ook al stap je de eerste dag maar één kilometer en bouw je beetje bij beetje op.” Sven legt uit hoe je dat aanpakt en vertelt erbij hoeveel je alvast moet wandelen om wat je eet effectief te verbranden.
Op HLN.be kon u in juli en augustus de beste zomerreeksen lezen: de strafste misdaadverhalen, onze zomerchallenges, de vakantie van bekende Vlamingen,... Een aflevering of een reeks gemist? Wij brengen deze week de populairste artikels terug op HLN.be.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
"Je begraaft je dochter en geen uur later zit je met tweeën weer thuis. Niemand om je te troosten, behalve elkaar”
-
PREMIUM
Viviane Audenaert, ex van Willy Sommers: “Ik val altijd op de verkeerde. Op schone mannen die iedereen wil” (Het beste van de zomer, deel 5)
Viviane Audenaert (61) was in haar jonge jaren een vaste waarde op de catwalk. Daarna werd ze styliste. Nu zit ze nog altijd in de mode en richt ze interieurs in. Elf jaar lang was Viviane de vriendin van Willy Sommers (67) en het verrast me dat ze haar tranen verbijt als ze vertelt over die relatie, toch al zo'n dertig jaar geleden. "Je kan niet geloven hoeveel pijn dat nog doet. Willy is de enige die ik zo graag gezien heb." -
PREMIUM
Diëtiste Sanna Mouha ontkracht misverstanden over voeding: “Aardappelen zijn niet zulke dikmakers als vaak beweerd wordt”
Aardappelen, melk, en koffie worden meer dan eens afgedaan als ongezond. En toch zijn ze – met mate – goed voor je lijf en leden. Voedingsdeskundige Sanne Mouha legt uit. “Het is een fabeltje dat je maximaal twee eieren per week mag eten.” -
-
PREMIUM
Optimist ligt stuk later in de kist én slaapt beter: zo sta jij ook positiever in het leven
-
Livios
Zo heb je geen last van ratten of muizen, op een verantwoorde manier: “Vergif is géén oplossing op lange termijn”
Leuven kampt al maanden met een serieuze muizenplaag. Herkenbaar? Zie jij ook regelmatig knaagdieren door je tuin rennen? Of is er geknaagd aan voedselverpakkingen in je kelder of tuinhuis? Bouwsite Livios vroeg aan Dirk Criel van Natuurpunt hoe je op een duurzame én diervriendelijke manier muizen en ratten weert – of hoe je voorkomt dat je er überhaupt ooit last van hebt. -
PREMIUM
“Energierepen of gelletjes onderweg? Pistolets zijn ook goed, hoor”: Tom Boonen beantwoordt vragen van onze lezers (Het beste van de zomer, deel 4)
In de aanloop naar de ‘Ronde van HLN’-Summer Challenge met Tom Boonen stuurden onze lezers meer dan 300 vragen in voor de voormalige wereldkampioen wielrennen. Welk materiaal voorzie je best? Wat neem je mee om onderweg te eten? Bestaan er trucjes om vlotter tegen de wind in te rijden? Wij legden enkele prangende vragen voor aan Boonen. -
AI ontdekt borstkanker vaker en sneller dan radiologen: “Goede samenwerking kan levens redden”
-
Livios
Mos op je dak: kan het kwaad? En wat doe je ertegen?
-
PREMIUM
Is een jacuzzi echt goed voor je gezondheid? Expert bekijkt de voor- en nadelen
Een jacuzzi staat voor wellness en gezondheid. Ja toch? Dirk Devroey, professor huisartsgeneeskunde aan de VUB, plaatst daar toch enkele belangrijke kanttekeningen bij. “Problemen met de bloedsomloop los je er alleszins niet mee op. Soms kan het zelfs meer kwaad dan goed doen.” Hij vertelt waar je maar beter rekening mee houdt als je op een gezonde manier van de warme bubbels wil genieten. -
PREMIUMEeklo/Gent
“Hij dronk een bak bier per dag… En ik maar werken ondertussen”: Georgette De Roo, de zwarte weduwe die haar twee echtgenoten vergiftigde
“De koffie van hier moet ge niet drinken. De mijne is veel beter.” En Georgette bracht elke dag, met de bus vanuit Eeklo naar het Gentse UZ, een thermos zelfgebrouwen spul mee voor haar vriend Maurits. Daar stonden de dokters voor een raadsel: de toestand van Maurits, met vergiftigingsverschijnselen opgenomen, bleef er verder op achteruitgaan. Bleek dat Georgette in het ziekenhuis wou afmaken, waar ze al jaren mee bezig was: haar vriend langzaam vergiftigen. Zoals ze tien jaar eerder met haar man had gedaan. -
PREMIUM
Lieven Maesschalck: “50 minuten sporten per dag volstaat om op 3 weken fit te geraken” (Het beste van de zomer, deel 1)