Getty Images/iStockphoto
Volledig scherm
PREMIUM
© Getty Images/iStockphoto

Wat is gezonder: je fruit schillen of niet? “Vitamines zitten niet alleen net onder de schil, maar in heel de vrucht”

Eet je fruit en groenten het best mét of zonder schil? De meningen zijn verdeeld. Wij vroegen raad aan Michaël Sels, hoofddiëtist van het UZA. “Als je een appel schilt, verlies je 40 tot 50 procent van de vezels van de vrucht.”

Geertrui Mayeur Bron: Goed Gevoel

3 reacties

  • Guido Quinten

    4 jaar geleden
    Fruit en groenten zijn gezond maar zeer duur.

  • freddy cardoen

    4 jaar geleden
    Leg uw hard fruit en groenten tien minuten in water met bicarbonaat en het gif is er helemaal af na het spoelen .

  • emiel wouters

    4 jaar geleden
    Waarom zou de natuur er een schil rond leggen. Om al het goede te beschrrmen. Zou het ons dan ook niet beschermen.ZEKER EN VAST. Als ze niet bestaald worden in mol

Lees Meer

  2. Dankzij deze trendy work-out komt Dakota Johnson aan haar strak figuur. “Je gebruikt álle spieren”
    PREMIUM

    Dankzij deze trendy work-out komt Dakota Johnson aan haar strak figuur. “Je gebruikt álle spieren”

    Geen zware gewichten heffen of uren zwoegen in de fitness. Voor haar rol in de nieuwe actiefilm ‘Madame Web’ had actrice Dakota Johnson een veel simpeler trainingsregime: dansen. Krijg je echt een strak lijf als je al heupzwierend in je living staat? Personal trainer Delphine Steelandt geeft advies. “Wanneer je danst, zet je al je spieren aan het werk. Dat vraagt veel energie, zodat je veel calorieën verbrandt.”
  3. Smartwatchbandjes zitten boordevol potentieel schadelijke bacteriën: “9 op de 10 test positief”
    5

    Smartwatch­band­jes zitten boordevol potentieel schadelij­ke bacteriën: “9 op de 10 test positief”

    Draag jij regelmatig een smartwatch of fitnesstracker? Dan pas je maar beter op volgens de wetenschap. Uit een nieuw onderzoek, gepubliceerd in Advances in Infectious Diseases, blijkt dat op 9 van de 10 bandjes van slimme horloges ziekteverwekkende bacteriën aanwezig waren. Maar naar welke bacteriën hebben de wetenschappers van Florida Atlantic University gekeken? Welke bandjes kwamen het slechtst uit de studie? En hoe hou je het best jouw bandje bacterievrij?
  3. Wat kan je doen tegen manboobs? En met welke sport val je het meest af? Topkinesist deelt zijn 10 ultieme tips voor een fit én gezond lichaam
    PREMIUM

    Wat kan je doen tegen manboobs? En met welke sport val je het meest af? Topkine­sist deelt zijn 10 ultieme tips voor een fit én gezond lichaam

    Nu het weer vroeger donker wordt, is het soms verleidelijk om jezelf in de zetel te installeren, in plaats van buiten te gaan sporten. Nochtans is bewegen altijd belangrijk. Wat is de juiste hartslag tijdens het joggen? Welke sporten doe je best niet met zwakke knieën? En hoe pak je manboobs of lovehandles aan? Topkinesist Lieven Maesschalck beantwoordt de tien meest gestelde HLN-lezersvragen over een fit en gezond lichaam.

Net binnen