Getty Images/iStockphoto
Volledig scherm
PREMIUM
© Getty Images/iStockphoto

“Intermittent fasting is geen dieet maar gedragsverandering”: sportarts over de ‘gezondheidsbooster’ waarmee Pieter Loridon 19 kg afviel

Van 16:8 tot eat-stop-eat: vasten is tegenwoordig razend populair, in welke vorm dan ook. En ook heel wat BV’s wagen zich aan de trend, mét succes. Zo beweert voormalig basketter Pieter Loridon (47) dat hij maar liefst 19 kilo op een jaar kwijtspeelde met intermittent fasting. Maar loont het ook echt om even op je honger te blijven zitten? “Wie zestien uur vast, geeft zijn lichaam de tijd om de binnengekomen voorraad koolhydraten helemaal op te maken.”

NT, NA Laatste update: 10-08-20, 16:40 Bron: Goed Gevoel, Eigen berichtgeving

2 reacties

  • Jo Van Echelpoel

    4 jaar geleden
    Elk dieet waarbij men echt en permanente resultaten wenst te bereiken vergt een gedragsverandering. Al de rest is proberen ,falen door zgn. eigen fout en nog meer consumeren. Tot groot jolijt van diëtist , producent en plastisch chirurg!

  • Kurt Missotten

    4 jaar geleden
    Laat heel dat Kalkoen, kip, eieren, vis en vetarm vlees maar vallen, daar is niets gezond aan. Dierlijk eiwit en vet zijn verantwoordelijk voor verschillende gezondheidsproblemen. Wil je het toch gebruiken, ga dan niet boven 5% van je dagelijkse calorieën en weet dat alle noodzakelijke eiwitten gemaakt worden door fotosynthese in planten. Zij bevatten alle noodzakelijke eiwitten en vetten in een gezonde verhouding. Neem een B12 en D3 in de winter! Eet whole food plant based

Lees Meer

  3. “‘Mama, ga jij dood?’, vroeg mijn 5-jarige dochter plots”: Laurence vocht 13 jaar lang tegen eetstoornis
    PREMIUM
    Mijn lijf mijn leven

    “‘Mama, ga jij dood?’, vroeg mijn 5-jarige dochter plots”: Laurence vocht 13 jaar lang tegen eetstoor­nis

    Laurence (33) voelde zich lange tijd niet goed in haar vel, en dat uitte zich door een eetstoornis die ze probeerde te verbergen. “Het leek alsof ik uit twee verschillende personen bestond”, vertelt ze. Want achter haar lachende masker ging dertien jaar lang een zware innerlijke strijd schuil. “Nadat mijn moeder me erop wees dat ik verdikt was, begon ik mijzelf uit te hongeren.”
  2. Iedereen een diagnose ADHD of autisme? 2 experts met tegengestelde visie: “We werken een handicap in de hand”
    PREMIUM

    Iedereen een diagnose ADHD of autisme? 2 experts met tegenge­stel­de visie: “We werken een handicap in de hand”

    Diagnoses van leer- en gedragsstoornissen stijgen: een kind zónder label is bijna uniek. “De cijfers liggen inderdaad hoog. Ik begrijp de ongerustheid”, zegt orthopedagoge Ilse Noens, die vindt dat de diagnoses toch van belang zijn. Maar Wim Van den Broeck, ontwikkelingspsycholoog, ziet het anders. “De stempel zit de ontwikkeling van kinderen in de weg.” Hoe zit het nu?

Net binnen