Cardioloog Ernst Rietzschel.
Volledig scherm
PREMIUM
Cardioloog Ernst Rietzschel. © Carline Vandercruyssen

7 op de 10 Belgen hebben te hoge cholesterol: cardioloog legt uit met welke voeding je hem verlaagt

Eerst het slechte nieuws: de kans dat ook jij met te hoge cholesterol rondloopt, is groot. Ongeveer 70% van de bevolking heeft namelijk te hoge cholesterolwaarden. En dat is niet zo onschuldig, want “hoe hoger je cholesterol, hoe groter je kans op hart- en vaatziekten,” legt cardioloog Ernst Rietzschel uit. Het goede nieuws? Met een gezondere levenswijze kan je de cholesterol in je bloed een béétje doen zakken. De prof legt uit wat je zelf kan (en moet) doen.

Inge Stiers Laatste update: 01-07-21, 12:07 Bron: Content redactie

9 reacties

  • MARLEEN WAUBEN

    2 jaar geleden
    Ipv de suikertaks in te voeren had de regering beter subsidies gegeven om groenten en fruit, gezonde voeding dus betaalbaar te maken. Maar ja, dat brengt geen geld in de staatskas.

  • Kurt Missotten

    3 jaar geleden
    Nicole Vogelaere Er bestaan nog slimme mensen gelukkig. Wat een misinformatie wordt er toch de wereld in gestuurd. Genetisch bepaald, man man toch, slechte leefgewoonten zitten in de familie, in de hele westerse wereld. Zie het werk van Nathan Pritikin en Dean Ornish! De ziekte heet een chronisch tekort aan voedingsvezels, plantaardige voeding dus!

  • Anoniem

    3 jaar geleden
    Als 65 jarige heb ik ook een hoge cholesterol en wordt praktisch verplicht om cholesterolverlagers te nemen door de huisdokter. Ik heb zelf het initiatief genomen om een éénmalig hart onderzoek, een scan van de aders en de diagnose, geen ontsteking of verkalking te merken en van de cardioloog moest ik voorlopig geen cholesterolverlagers nemen.

  • Aikoo Cools

    3 jaar geleden
    Ik was 20 jaar vegetariër en toen had ik al een te hoge cholesterol.Nu ik terug alles eet ,is dit  niet veranderd..Hij blijft te hoog ,ondanks medicatie ,oplettend eten enz. PFFFF Volgens mij en mijn cardioloog speelt genetische aanleg een grotere rol  dan je voeding.

  • Pierre De Bock

    3 jaar geleden
    Ik eet om de 2 weken een biefstukje van 150 gram.Voor de rest : kippenwit bij de boterham.Toch heb ik cholesterolOntmoedigendDe Bock Pierre

Lees Meer

  3. Is de stroom van jouw zonnepanelen deze lente en zomer weer wat meer waard?
    Mijnenergie

    Is de stroom van jouw zonnepane­len deze lente en zomer weer wat meer waard?

    Energieleveranciers betaalden nog nooit zo weinig voor de stroom van jouw zonnepanelen. In april moet de consument vrede nemen met gemiddeld 3 eurocent per kilowattuur. Bij een doorsnee verbruik betekent dat een habbekrats van 64,86 euro voor een volledige jaargang. Met de dagen met de meeste zonneschijnuren in aantocht mag het voor elke prosument wel iets meer zijn. Mijnenergie.be gaat na of die hoop gerechtvaardigd is.
  2. Deze voeding heeft je lichaam nodig in elke fase van je menstruele cyclus: “Zin in zoet? Laat koekjes of snoep toch links liggen”
    PREMIUM

    Deze voeding heeft je lichaam nodig in elke fase van je menstruele cyclus: “Zin in zoet? Laat koekjes of snoep toch links liggen”

    Menstruele gezondheid is hot. Terwijl we vroeger gemakkelijker innamen wat de dokter ons voorschreef, denken veel vrouwen nu twee keer na. Maar wist je dat ook je voeding een impact heeft op je cyclus? Sterker nog: volgens voedingsdeskundige Roxanne Vanderghinste kunnen onze eetgewoontes een invloed hebben (en soms zelf de oorzaak zijn van) PMS, het premenstrueel syndroom. “Hoewel PMS als een normale aandoening wordt gezien, is het wel degelijk een signaal van je lichaam dat er iets niet klopt.” Dus... hoe eet je dan wél?
  2. Jean Paul (72) werkte 38 jaar bij de RVA, hij deelt zijn hoge pensioen: “We hebben ons rijk geleend”
    PREMIUM

    Jean Paul (72) werkte 38 jaar bij de RVA, hij deelt zijn hoge pensioen: “We hebben ons rijk geleend”

    Jean Paul (72) bracht zijn carrière bij de Rijksdienst voor Arbeidsvoorziening (RVA) door. “Maar op mijn zestigste was het óp.” Hij en zijn vrouw genieten nu samen van een netto pensioen van 3.900 euro, waarin Jean Pauls deel overheerst. Met hun vastgoed, dat 210.000 euro in waarde steeg, en andere slimme keuzes zorgt dat voor een erg mooie oude dag: “We hebben amper vaste kosten.”
  3. André Hazes (30) had al erectieproblemen, net als 1 op de 2 mannen. Arts: “Het is als een verklikkerlichtje op je dashboard”
    PREMIUM

    André Hazes (30) had al erectiepro­ble­men, net als 1 op de 2 mannen. Arts: “Het is als een verklikker­licht­je op je dashboard”

    “Het is weleens gebeurd dat ik viagra nam.” André Hazes bekende in ‘De Tafel van Gert’ dat hij al te maken kreeg met erectieproblemen. Een kwaal om serieus te nemen, zegt uroloog dr. Koen Van Renterghem, want een lichamelijke oorzaak kan de voorbode zijn van ernstigere klachten: “De penis is de antenne van het hart.” Gelukkig kan je het probleem behandelen en mogelijk ook voorkomen.

Net binnen

Meest gelezen

Meest gedeeld