Binnenkort worden we wakker met Evi Hanssen, Hilde De Baerdemaeker en Jutta Borms: “Luister naar ons tussen snooze en opstaan”
ShowbizzIedereen heeft wel eens last van een ochtendhumeur, maar als het van Hilde De Baerdemaeker (42), Evi Hanssen (42) en Jutta Borms (48) afhangt, is dat binnenkort verleden tijd. Vanaf 1 maart dagen ze iedereen uit tot een meditatiechallenge.
Radiostem Evi Hanssen, actrice Hilde De Baerdemaeker en arts/yogaleerkracht Jutta Borms - in 2003 de winnaar van Expeditie Robinson - dagen iedereen uit tot een meditatiechallenge. Drie weken lang kan je elke dag een nieuwe meditatieoefening van negen minuten vinden op hun sociale media.
Drie meditatie trienen
“Wij zijn alle drie meditatie-trienen”, zegt Hilde in Het Nieuwsblad. “Jutta heeft ons allemaal samengebracht, want zij kende Evi en mij. Op een bepaald moment zijn we samen beginnen mediteren waarbij we oefeningen gebruikten met een Engelse stem die je gidst. En zo ontstond het idee om ook zoiets te maken voor Vlaanderen. Negen minuten is de tijd die de snoozeknop je geeft voor de wekker opnieuw gaat. En eenentwintig dagen wordt algemeen aanzien als de periode die je nodig hebt om je een nieuwe gewoonte eigen te maken.”
Lees verder onder de foto
Gratis
“We hebben er ook muziek bij laten maken, door Patrick Hamilton. Vaak zijn het rustige pianotonen, soms is het elektronische muziek. De ene keer wat spiritueler, de andere keer wat meer down-to-earth. We droppen de meditaties gratis op zo veel mogelijk sociale media, zodat je de oefening kunt doen wanneer je wilt. Maar we gaan ook elke dag live.”
“Nog 9 minuten”, de 21 dagen durende snooze-meditatie-challenge, van 1 tot 21 maart, elke dag gratis een nieuwe aflevering, te beluisteren via onder meer YouTube (via het ‘Nog 9 minuten’-kanaal), Spotify en Instagram.
Lees ook
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Livios
‘Gebruik in dat geval nooit azijn’ en ‘pas op met hogedruk’: zo ga je wél voor een brandschoon terras
-
Celebrities
Wat is er aan de hand met Justin Bieber? Zanger deelt huilfoto’s op sociale media
Het lijkt niet zo goed te gaan met Justin Bieber (30). Afgelopen weekend deelde de Canadese zanger enkele huilfoto’s van zichzelf op sociale media. Fans van de wereldster reageren alvast bezorgd. “Is alles oké?” en “wij bidden voor jou”, klinkt het onder meer op sociale media. -
Livios
Zo gebruik je je wasmachine en droogkast slimmer: “Het kost je iets meer, maar je bespaart ermee op de lange termijn”
Wie besparingen op de energiefactuur zoekt, neemt best een kijkje in de waskamer. We gebruiken de wasmachine en de droogkast vaak en die toestellen vertegenwoordigen dan ook een noemenswaardig deel van je energieverbruik. Hoe gebruik je ze op de meest energiezuinige manier? Bouwsite Livios vroeg het aan Arjan Hoffer van Bosch en Siemens. -
-
Muziek
IN BEELD. Mustii analyseert eerste repetitie Songfestival: “We hebben nog werk”
-
Gouden Giro2
Van Pogacar over Uijtdebroeks tot Piganzoli: de Gouden Giro-ploeg van Michel Wuyts
Zaterdag is het eindelijk zover: dan gaat de Ronde van Italië van start. Onze analist Michel Wuyts kijkt ook nu weer in zijn glazen bol. Ben jij het eens met Wuyts of denk je er helemaal anders over? Bewijs dat je de grootste kenner bent met de Gouden Giro en maak kans op 5.000 euro cash en nog heel wat andere prachtige prijzen dankzij HLN. -
TV
Regisseur ‘Máxima’ had ophef over seksscènes niet verwacht: “De koning en koningin moesten daar toch mee beginnen om dochters te krijgen”
Al in de eerste aflevering van de prestigieuze fictiereeks ‘Máxima’ duiken Máxima en Willem-Alexander samen in bed. En die seksscène kan meteen op heel wat commentaar rekenen. “Het is alsof je naar je ouders kijkt die seks hebben”, klinkt het online. Toch had regisseur Joosje Duk die kritiek niet verwacht. “Ik ben zelf niet zo preuts”, vertelt ze aan AD.nl. -
TV1
Koen Crucke stond oog in oog met tijger op set van ‘Samson & Gert’: “Aan de dood ontsnapt”
-
Celebrities
KIJK. Justin Timberlake doet monden openvallen wanneer podium gaat zweven en kantelen
-
PREMIUMShowbizz
De grote emoties van Evi Hanssen: “Ik hoef geen drama meer in een relatie”
Zowel professioneel als privé heeft Evi Hanssen (42) al heel wat watertjes doorzwommen, maar nu beleeft de presentatrice, die te zien is in het VIER-programma ‘Over De Oceaan’, een topperiode. Dat heeft ze in niet geringe mate te danken aan haar kinderen Scout (12) en Mac (10) én haar verloofde Kurt (52). In een openhartig gesprek vertelt ze over de grote emoties die haar leven domineren, van angst en verdriet tot geluk en liefde. “Mijn relatie is simpel en stabiel, maar dat hoort Kurt niet graag.” -
TV
KIJK. Zo maken Steffi Mercie en Ian Thomas hun opwachting in ‘Milo’
Hoog bezoek in ‘Milo’ vanavond. In de aflevering van woensdag maken namelijk twee nieuwe personages hun intrede. Steffi Mercie kruipt in de huid van Emily Duchateau. Ian Thomas mag in de telenovelle dan weer de rol van Emily’s manager spelen. Of de andere personages blij zijn met de komst van het duo is echter een andere vraag. “Wanneer ga je je toelatingsproef dan doen?” -
Film
Blue Ivy (12) treedt in de voetsporen van mama Beyoncé: ze spreekt een stem in voor nieuwe ‘Lion King’-film
Meest gelezen
-
PREMIUMRoyalty
Zomerpaleis van tragische keizerin Sisi staat te koop: “Ze deed de meest absurde, gevaarlijke en dwangmatige dingen”
-
BV
Boer Kim en Emi vieren de geboorte van hun zoontje: “Het eerste feestje van ons allerliefste Nilleke”
-
PREMIUMBV
Zoon Karen Damen woont voltijds bij haar: “Thuis krijg ik onvoorwaardelijke liefde van Sky. De rest vind ik elders”
-
TV
K3 zorgt voor rode oortjes, Suzan & Freek voor vochtige ogen: Jasper Steverlinck zichtbaar ontroerd in ‘Liefde voor muziek’
-
Showbits
Net 73, maar Danni Heylen denkt er niet aan om met pensioen te gaan: “Dierbare collega’s zullen wel aangeven als ik beter stop”
Meest gedeeld
-
PREMIUMTV
De echte reden waarom jeugdvrienden Martijn en Sanne uit ‘Boer zkt vrouw’ geen koppel werden
-
Royalty
Waarom is het Nederlandse koningshuis populairder dan het Belgische? “Willem-Alexander maakte wel wat foutjes”
-
celebrities
Bon Jovi biecht voor het eerst op dat hij zijn vrouw meerdere malen bedroog: “Ik heb wel 100 meisjes gehad”
-
PREMIUMTV
Sabrina uit 'Don't Worry Be Happy' kroop uit diep dal: “Ik vond zelfmoord altijd egoïstisch. Maar plots dacht ik er ook over na”
-
Celebrities
Wat is er aan de hand met Justin Bieber? Zanger deelt huilfoto’s op sociale media
2 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageerVico Bruyninckx
Gilbert Dejonghe