Binnenkort worden we wakker met Evi Hanssen, Hilde De Baerdemaeker en Jutta Borms: “Luister naar ons tussen snooze en opstaan”
ShowbizzIedereen heeft wel eens last van een ochtendhumeur, maar als het van Hilde De Baerdemaeker (42), Evi Hanssen (42) en Jutta Borms (48) afhangt, is dat binnenkort verleden tijd. Vanaf 1 maart dagen ze iedereen uit tot een meditatiechallenge.
Radiostem Evi Hanssen, actrice Hilde De Baerdemaeker en arts/yogaleerkracht Jutta Borms - in 2003 de winnaar van Expeditie Robinson - dagen iedereen uit tot een meditatiechallenge. Drie weken lang kan je elke dag een nieuwe meditatieoefening van negen minuten vinden op hun sociale media.
Drie meditatie trienen
“Wij zijn alle drie meditatie-trienen”, zegt Hilde in Het Nieuwsblad. “Jutta heeft ons allemaal samengebracht, want zij kende Evi en mij. Op een bepaald moment zijn we samen beginnen mediteren waarbij we oefeningen gebruikten met een Engelse stem die je gidst. En zo ontstond het idee om ook zoiets te maken voor Vlaanderen. Negen minuten is de tijd die de snoozeknop je geeft voor de wekker opnieuw gaat. En eenentwintig dagen wordt algemeen aanzien als de periode die je nodig hebt om je een nieuwe gewoonte eigen te maken.”
Lees verder onder de foto
Gratis
“We hebben er ook muziek bij laten maken, door Patrick Hamilton. Vaak zijn het rustige pianotonen, soms is het elektronische muziek. De ene keer wat spiritueler, de andere keer wat meer down-to-earth. We droppen de meditaties gratis op zo veel mogelijk sociale media, zodat je de oefening kunt doen wanneer je wilt. Maar we gaan ook elke dag live.”
“Nog 9 minuten”, de 21 dagen durende snooze-meditatie-challenge, van 1 tot 21 maart, elke dag gratis een nieuwe aflevering, te beluisteren via onder meer YouTube (via het ‘Nog 9 minuten’-kanaal), Spotify en Instagram.
Lees ook
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Showbits
Danni Heylen onthult ‘F.C. De Kampioenen’-geheim: “Het idee voor een grote musical lag op tafel, maar om deze reden zei ik stellig nee”
-
Independer
Autoschade door een onbekende? Dit dien je te ondernemen
Het gebeurt meer dan je denkt: je komt bij je geparkeerde voertuig en ziet dat er een ferme deuk of kras in zit. Maar van de automobilist, e-stepper of fietser die tegen je wagen reed, is geen enkel spoor. Dekt je verzekering die schade? En wat moet je allemaal doen om ‘klacht tegen onbekenden’ in te dienen? Independer.be legt het uit. -
4
KIJK. Koning Filip krijgt warme ontvangst op luchthaven Namibië
Koning Filip is maandag in de Namibische hoofdstad Windhoek geland voor een officieel bezoek dat vooral in het teken staat van groene waterstof. Op de luchthaven kreeg hij een warme ontvangst, met onder meer een traditionele Afrikaanse dans. -
-
Royalty
Prins William en prinses Kate delen nooit eerder vertoonde foto naar aanleiding van hun dertiende huwelijksverjaardag
-
Livios
Groen, rood, blauw of geel: richt je dak klimaatvriendelijk in met deze slimme tips
Een plat dak kan zo veel meer zijn dan louter de overkapping van je woning. Als je er een klimaatdak van maakt, kan het namelijk ook deel van de oplossing zijn om de klimaatverandering tegen te gaan - of leefbaarder te maken. Wat dat concreet betekent? Bouwsite Livios vraagt het aan Marc Dillen, directeur-generaal van Embuild Vlaanderen. -
BV
Average Rob spendeerde 30.000 euro om reeks over Iron Man te maken: “Een verlieslatend project”
Afgelopen zomer nam Robert Van Impe (33), beter bekend als Average Rob, samen met zijn broer deel aan de Iron Man. Na 3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en 42 km lopen haalden ze de finish. Kijkend Vlaanderen kon de voorbereidingen en de wedstrijd tot op de voet volgen op zijn YouTubekanaal. Hoewel de video goede kijkcijfers behaalde, bleek het toch een verlieslatend project te zijn. “Dat heeft me 30.000 euro gekost”, bekent hij in de podcast ‘10 meest gegoogelde vragen’. -
Muziek
IN BEELD. Mustii analyseert eerste repetitie Songfestival: “We hebben nog werk”
-
Showbits1
“Ik werd al eens afgeranseld én zelfs doodverklaard”: deze waanzinige roddels doen de ronde over Gert Verhulst en James Cooke
-
Showbizz1
Sandra Kim tijdje out na rugoperatie: “Ik concentreer me volop op m’n revalidatie”
Sandra Kim (51) is een tijdje buiten strijd. De Songfestival-winnares herstelt van een rugoperatie, zo laat ze zelf weten via Instagram. Midden mei hoopt ze weer op het podium te staan. -
Spaargids.be
Wat mag jij wel/niet doen met het geld op de rekening van je kind?
Het is de vrees van heel wat ouders: je hebt jarenlang flink voor je kinderen gespaard, maar eens ze 18 zijn, doen ze het verzamelde geld meteen op. En dan niet per se aan - in jouw ogen alvast - nuttige zaken. Hoe kan je dit vermijden? Spaargids.be geeft advies. -
Celebrities1
The Weeknd doneert 2 miljoen dollar om voedsel te leveren in Gazastrook
2 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageerVico Bruyninckx
Gilbert Dejonghe