Nood aan me-time? Met deze 7 tips kom je dit weekend helemaal tot rust
Een zware werkweek achter de rug? Voor wie wat stoom wil afblazen, selecteerden we 7 originele weekendtips. Graag een zelfzorgmoment of liever een verhelderend boek over vagina’s? En vertoef je liever in gezelschap, dan zijn er ... ijsberen.
1. Zelfzorgmomentjes, met of zonder Evi Hanssen
Zelfs nu ons sociale leven op een lager pitje staat, is het soms toch moeilijk om me-time af te dwingen of tot rust te komen. Hoog tijd voor zelfzorg! Samen met dokter Jutta Borms dagen Evi Hanssen (foto) en Hilde De Baerdemaeker iedereen uit om vanaf 1 maart drie weken lang de Nog 9 minuten snooze-meditatie- challenge te doen. Hoe het werkt? Na het indrukken van je snoozeknop luister je negen minuten – zolang duurt een snooze – lang naar hun stemmen en ga je zo meer ontspannen de dag in. Sign us up!
Nog 9 Minuten via Spotify, YouTube en Instagram (nog.9.minuten). Nognegenminuten.be.
Nog meer ontspannen doe je met ‘De kracht van zachtheid’, 50 kaarten met toepasbare inzichten en oefeningen voor zelfzorg.
57 euro, dekrachtvanzachtheid.be.
2. Sluit je af!
Elk diertje zijn pleziertje. Of je nu luistert naar muziek of gaat joggen, met oortjes in ben je even weg van de wereld.
Foto boven: zwarte oortjes WF-SP800N, 200 euro, sony.be.
Foto onder: paarse Galaxy Buds Pro, 229 euro, samsung.com.
3. Windowshoppen
In Knokke-Heist blijft het nog een beetje Valentijn. Tien kunstenaars, onder wie Brihang en cartoonist Lectrr, bezingen de liefde op evenveel vitrines. Alle ‘Windows of Love’ ontdek je via een wandelparcours.
4. IJsberen
Het mocht lang niet meer, maar nu zijn de dierenparken weer helemaal open voor het publiek. In Pairi Daiza kan je naar de vier ijsberen gapen. Vandaag 27 februari is International Polar Bear Day en het park is de officiële partner. Er staan tal van activiteiten en een geldinzameling gepland.
5. Bodytalk
Voor veel vrouwen blijft hun vagina toch een mysterie. Daar wil dit boek komaf mee maken. En ook de man kan er heel wat van opsteken!
Uitgeverij Samsara, 24,90 euro.
6. Billie klapt uit bed
Ze slaapt soms in het bed van haar ouders omdat ze bang is van monsters. Dat zegt de popsensatie in de docu Billie Eilish: The World’s A Little Blurry, over haar aparte leven.
Nu op Apple TV+.
7. Propere lucht
Intussen wordt het stilaan algemene kennis. De binnenlucht in je huis kan ongezonder zijn dan buiten, door te koken of gezellig kaarsjes aan te steken. En dat wil je niet, zeker in tijden van een pandemie. IKEA heeft nu een betaalbare luchtreiniger, speciaal voor kleine leefruimtes, zodat jij met een gerust hart kan ademhalen.
Förnuftig, 49,99 euro, ikea.be.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Als het op je bankrekening niet zo snor zit, kan je ten prooi vallen aan het ‘lipstick effect’: “Die bedragen tellen op”
-
Spaargids.be
Scheiding: wat gebeurt er met je woonlening, spaarcenten en verzekeringen?
Scheiden heeft heel wat implicaties, ook op financieel, legaal en administratief vlak. Aangezien een gewaarschuwd mens telt voor twee, overloopt Spaargids.be hieronder de belangrijkste aandachtspunten wanneer je relatie op de klippen loopt. -
HOROSCOOP. Een boost in het seksleven van Waterman en veel stress voor Maagd: astrologe Esther voorspelt je week
Elke week onthult astrologe Esther van Heerebeek nu nog diepgaander wat de sterren mogelijk voor jou in petto hebben. Stellen je gezondheid en je geld het goed en welke plottwists staan er je in je carrière of liefde te wachten? Esther geeft voor elk sterrenbeeld een helder overzicht. “Planeten Mars en Uranus gooien veel roet in het eten deze week. Maar eis niet te veel van jezelf, Schorpioen.” -
-
HOROSCOOP. Hoog libido voor Ram en saaie sleur voor Schorpioen: astrologe Esther voorspelt je week
-
HOROSCOOP. Een stevige dip voor leeuw en hoge werkdruk voor Tweelingen: astrologe Esther voorspelt je week
Elke week onthult astrologe Esther van Heerebeek nu nog diepgaander wat de sterren mogelijk voor jou in petto hebben. Stellen je gezondheid en je geld het goed en welke plottwists staan er je in je carrière of liefde te wachten? Esther geeft voor elk sterrenbeeld een helder overzicht. “Planeet Pluto heeft een gespannen invloed op je, Weegschaal, ook in je relaties.” -
HOROSCOOP. Een liefdesweek voor Schorpioen en onrust voor Waterman: astrologe Esther voorspelt je week
Elke week onthult astrologe Esther van Heerebeek nu nog diepgaander wat de sterren mogelijk voor jou in petto hebben. Stellen je gezondheid en je geld het goed en welke plottwists staan er je in je carrière of liefde te wachten? Esther geeft voor elk sterrenbeeld een helder overzicht. “Vooral je seksleven wordt spannend en verrassend deze week, Stier. Of je nu single of in een relatie bent.” -
Financiële zelfzorg is trendy. Budgetcoach: “Leg een speciale pot aan, dan ga je veel minder stressen”
-
PREMIUM
In 2024 zal alles veranderen, weten astrologen nu al: “Aan het eind van het jaar ziet de wereld er anders uit”
-
Livios
Last van de tuinomheining van je buren? Dit zijn de regels omtrent vergunning, plaatsing en onderhoud
Wil je jouw tuin omheinen met een tuinafsluiting? Of heeft je buur dat gedaan en ben je daar niet helemaal tevreden mee? Bouwsite Livios legt uit hoe de vork precies aan de steel zit wat betreft dit - soms heikel - onderwerp. -
Opvallende trend op sociale media: vrouwen zeggen seks en daten trots vaarwel. “Ik heb zo’n betere mindset”
In plaats van stoppen met drinken, zetten veel vrouwen liever het daten on hold. Dat blijkt uit de nieuwe trend boysober, die nu de ronde doet op sociale media. Het zou dé manier zijn om toxische datinggewoontes aan te pakken. “Het voelt zo bevrijdend”, getuigen vrouwen die het al deden, maar er zijn wel enkele regels. -
Livios
“Wekelijks je gras maaien is achterhaald”: zo laat je je gazon verantwoord stralen
