Wanneer je takenlijst eindeloos lijkt: heb jij ook last van taakverlamming?
Mentaal of neergeschreven: we hebben allemaal weleens een to-dolijst in ons achterhoofd. Vervelende taakjes die we na onze werkuren moeten uitvoeren en die boven ons hoofd hangen zoals het zwaard van Damocles. De taakjes zijn simpel, toch lijkt het alsof we ze nooit gedaan krijgen. Klinkt dit herkenbaar? Auteur Anne Helen Petersen schreef er een boek over.
Het boek, getiteld ‘Over hoe millennials de burn-out generatie werden’ is een uitbreiding van een artikel dat ze in 2019 schreef. Heel wat mensen voelden zich aangesproken, want het werd in totaal 7 miljoen keer gelezen.
Taakverlamming
In het artikel beschrijft ze hoe ze onnozele, kleine taakjes steeds voor zich uit bleef schuiven. Taken die nochtans heel straight forward zijn, zoals een afspraak maken bij de dermatoloog, de auto stofzuigen, iemand opbellen, een bepaalde e-mail beantwoorden, online bestelde kledij terugsturen, naar de kleermaker gaan, je messen laten slijpen, ... Hoewel het slechts een kleine moeite kost om de taken uit te voeren, kreeg ze de lijst simpelweg nooit afgewerkt, iets wat haar op zijn beurt enorm veel stress bezorgde. Ze doopte het fenomeen ‘taakverlamming’ en gezien de vele reacties op haar artikel, was ze niet de enige die met dit probleem kampte.
De voortdurende druk om haar takenlijst af te werken bezorgde Petersen een burn-out. Ze besefte ook dat er een diepere betekenis zat achter haar eindeloze lijst: onbewust had ze de drang geïnternaliseerd om voortdurend te werken. Een conditie die volgens Petersen eigen is aan de generatie van millennials, ook wel de to do-generatie genoemd. “Hoogopgeleide millennials voelen een constante druk om zichzelf te verbeteren en op de hoogte te zijn van wat er speelt”, schrijft ze in het artikel. “Zelfs dingen die ze in hun vrije tijd doen, kunnen als een checklist aanvoelen. Van een podcast luisteren tot afspraken vastleggen, de juiste boeken lezen en sporten.”
Financieel gezien lopen de meesten van ons ver achter op onze ouders toen zij zo oud waren als wij.
In het boek geeft ze hier ook een verklaring voor. “Onze ouders zijn een mix van jonge boomers en oude Gen-Xers. Zij voedden ons op in een tijdperk van relatieve economische en politieke stabiliteit. Net als bij de vorige generaties was de verwachting dat de volgende generatie beter af zou zijn dan de vorige, zowel in termen van gezondheid als van financiën. Maar nu millennials ouder worden, is die prognose onjuist gebleken. Financieel gezien lopen de meesten van ons ver achter op onze ouders toen zij zo oud waren als wij. We hebben veel minder gespaard, veel minder eigen vermogen, veel minder stabiliteit, en veel, veel meer studieschuld.” Anderzijds voelen we de drang om voortdurend te presteren, iets wat we bewust en onbewust van onze ouders meekregen. Logisch dat millennials zich voortdurend gestresseerd voelen!
Voel jij je aangesproken? Lees dan het volledige boek van Anne Helen Petersen, hier te koop.
Lees ook :
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
PORTRET. Marleen wint langzaam haar zelfvertrouwen terug na bedrog. “Snijd de buik weg”
-
Independer
Autoschade door een onbekende? Dit dien je te ondernemen
Het gebeurt meer dan je denkt: je komt bij je geparkeerde voertuig en ziet dat er een ferme deuk of kras in zit. Maar van de automobilist, e-stepper of fietser die tegen je wagen reed, is geen enkel spoor. Dekt je verzekering die schade? En wat moet je allemaal doen om ‘klacht tegen onbekenden’ in te dienen? Independer.be legt het uit. -
HLN Shop
Pollen in de lucht: deze toestellen voorkomen gesnotter
Ben je een hooikoortslijder? Dan kan je heel wat doen om klachten te voorkomen en verminderen: van vaker stofzuigen en een zonnebril dragen tot pillen slikken. Onder de efficiëntste wapens in de strijd bevinden zich ook luchtreinigers. HLN Shop focust op twee toestellen. -
-
Dag van het geluk: 28 tips en inzichten voor een gelukkig leven
-
HLN Shop
Ga voor schoonheid én degelijkheid: in vijf stappen naar jouw ideale e-bike
Wie het aangename aan het nuttige wil koppelen bij het kiezen van een tweewieler, gaat voor een elektrisch exemplaar en raakt zo in één beweging ook razendsnel op zijn bestemming. Maar let op: de markt van de e-bikes evolueert continu en je zwemt in de keuzemogelijkheden. Waar moet je zoal op letten? HLN Shop haalt vijf aandachtspunten aan. -
PREMIUM
Anale bleaching is ‘big’ in Amerika en komt stilaan op bij ons. “Vrouwen kiezen meestal voor de ‘full option’”
‘Voor mij een kont zo roze als Barbie, alsjeblieft.’ Anale bleachings zijn big in Amerika, zegt Griet Vanhees van cosmetische kliniek Insight Affair. Van de brave buurvrouw tot de serieuze zakenman, ook steeds meer Vlamingen betalen zo’n 500 euro voor een intieme bleaching. Waarom wordt je huid daar soms erg donker? En hoe veilig is het? “Veel blekende zalven zijn niet meer verkrijgbaar.” -
PREMIUM
EXCLUSIEF. ‘Dertigers’-acteur Malik Mohammed: “Ik heb bewust afstand genomen van mensen die ik graag zag”
-
PREMIUM
Barbara Dex, Els Dottermans en Andrea Croonenberghs over hun ‘houdbaarheid’: “Néén, we laten ons niet afserveren”
-
OPROEP. Sta jij op de wachtlijst voor puberteitsremmers?
In Vlaanderen staan honderden jongeren op de wachtlijst voor puberteitsremmers, een geneesmiddel dat de ontwikkeling van geslachtshormonen onderdrukt. Wacht jij ook op dosis? Of ben je ouder van een kind op de wachtlijst? Dan wil NINA jouw verhaal horen. -
PREMIUM
Hun baby’s lijken echt, maar de zoontjes van Messalina (28) en Chelsea (23) zijn poppen: “Elke dag groeit onze band”
Moederliefde komt in veel gedaantes, bewijzen Chelsea (23) en Messalina (28). Ze koesteren hun ‘Reborn Baby’, een pop die op een echt kind lijkt. Die nemen ze mee in de buggy, kopen ze veel leuke kleertjes en leggen ze ’s avonds met een kusje te slapen. Maar wat als een voorbijwandelende Vlaming je kinderwagentje inkijkt? “Het doet me deugd om af en toe wél begrepen te worden.” -
Deze fitnesstrend is laagdrempelig en krijgt je toch fit voor de zomer: wat houdt de ‘75 Soft Challenge’ in?