Evi Hanssen, Hilde De Baerdemaeker en Jutta Borms lanceren meditatiepodcast
ShowbizzNa het succes van hun #snoozemeditatiechallenge en massale vraag via social media lanceren Evi Hanssen, Hilde De Baerdemaeker en Jutta Borms vanaf vandaag hun #slaapmeditatiechallenge. In enkele nieuwe afleveringen van ‘Nog 9 Minuten’ wordt de focus op een degelijke en deugddoende nachtrust gelegd. “Wij willen ons steentje niet alleen bijdragen aan de fysieke, maar ook aan de mentale bevrijding”, klinkt het bij de drie.
Op 1 maart 2021 lanceerden radio- en tv-presentatrice Evi Hanssen, actrice Hilde De Baerdemaeker en holistisch arts Jutta Borms (winnares ‘Expeditie Robinson’ 2003) hun drie weken durende ‘Nog 9 Minuten’-snooze-meditatie-challenge. De nood aan een dagelijkse dosis selfcare om het mentale evenwicht weer in balans te brengen (of te houden), was en is dan ook nog steeds erg hoog.
Gesterkt door de fijne reacties op hun #snoozemeditatiechallenge en na de massale vraag via hun socialmediakanalen, lanceren Evi, Hilde en Jutta vanaf dinsdag 1 juni een nieuwe ‘Nog 9 Minuten’-reeks. In opnieuw 21 gratis episodes, geschreven en ingesproken door de 3 soulsisters en op muziek van Belgisch componist Patrick Hamilton, wordt de focus in deze #slaapmeditatiechallenge op een degelijke en deugddoende nachtrust gelegd.
Lees verder onder de video
“Evi, Jutta en ik zijn niet alleen goede vriendinnen, maar ook overtuigde meditatie-trienen”, zegt Hilde De Baerdemaker. “We zijn in maart 2021 gestart met ‘Nog 9 Minuten’ als laagdrempelige kennismaking voor mensen die nog nooit gemediteerd hebben, omdat we overtuigd zijn van de nood aan en de helende kracht van meditatie. De meditaties duren negen minuten omdat dat voor ons ideaal leek voor onze #snoozemeditatiechallenge. Net geen tien minuten en negen minuten is ook de standaardtijd die de snoozeknop van je wekker je geeft voor deze weer afgaat.”
Lees verder onder de foto
“Het duurt blijkbaar ook 21 dagen bij een mens om een gewoonte aan te leren”, pikt Evi Hanssen in. “Boeddha heeft ook 21 dagen in meditatie doorgebracht voor hij écht Boeddha werd. Een mooie inspiratiebron voor onze meditatie-challenges lijkt me”, lacht Evi.
“De 21 episodes van onze #slaapmeditatiechallenge focussen op een betere slaap”, gaat Jutta Borms verder. “Niet enkel de inhoud, maar ook de tone of voice en de muziek die we gebruiken werd aangepast in vergelijking met de ochtendmeditaties.”
Lees verder onder de foto
De 21 nieuwe afleveringen van ‘Nog 9 Minuten’ met en van Evi Hanssen, Hilde De Baerdemaeker en Jutta Borms, zijn vanaf dinsdag 1 juni beschikbaar op Youtube, Spotify en Instagram. Voor de juiste links, surf naar www.nognegenminuten.be
LEES OOK:
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Jobat
Hoeveel werknemers krijgen maaltijdcheques? En wie mag op een dertiende maand of smartphone van het werk rekenen?
-
HLN Shop
Op safari in de Benelux: vijf zinderende ervaringen om na te jagen
Hou je van natuur en avontuur, staat een safari vermoedelijk hoog op je bucketlist. Geen tijd/budget om af te reizen naar Afrika? Het perfecte plan B bevindt zich net over de grens, in Hilvarenbeek: in de Beekse Bergen onderneem je een safari met alles erop en eraan zonder op het vliegtuig te moeten stappen. HLN Shop geeft een checklist mee van wat je niet mag missen op je Nederlandse dan wel Afrikaanse safaritocht. -
Celebrities
‘James Bond’-acteur Pierce Brosnan onherkenbaar voor nieuwe rol
Spierwitte haren en een oubollige bril. Fans van Pierce Brosnan (70) moesten twee keer kijken na het zien van enkele nieuwe foto’s van de Ierse acteur. En met reden, want de ‘James Bond’-ster ziet er werkelijk onherkenbaar uit. -
-
CELEBRITIES
Noem haar niet meer Emma Stone: actrice wil voortaan bij échte naam genoemd worden
-
TV
KIJK. Drama in ‘Boer zkt vrouw’: meisjes bij boer Thomas willen zelf opstappen? Dina snelt ter hulp
Dina Tersago beloofde bij aanvang van dit ‘Boer zkt vrouw’-seizoen enkele onverwachte wendingen, en zondagavond is het zover. Vlak voor het keuzemoment waarbij melkvee- en aardappelboer Thomas (29) één van de vier dames naar huis moet sturen, krijgt hij het gevoel dat niet alle vrouwen nog voor hem willen gaan. Dina Tersago komt ter plekke en legt Silke, Chloë, Amber en Fien op de rooster. Is er iemand die zelf de handdoek in de ring wil gooien? -
PREMIUMmuziek
EXCLUSIEF. Welke Vlaamse artiesten hebben de meeste boekingen? Deze zomer brengt hem meer dan 300.000 euro op
De affiches zijn gevuld, de muziekzomer kan beginnen. Maar wie versiert de komende maanden de meeste optredens en is zo de hardst werkende artiest? Na hun facturen, duikt onze muziekexpert deze week in de agenda’s van onze Vlaamse artiesten. Wie staat bijna honderd keer op een podium tijdens het topseizoen, goed voor meer dan 300.000 euro aan inkomsten? En waarom speelt Pommelien Thijs slechts één keer in Limburg? -
PREMIUMInterview
“Hooligans zijn niet louter snuivende en zuipende barbaren”: Tourist LeMC en diehard Antwerp-fan maken docu over harde voetbalkernen
-
PREMIUMTV
De echte reden waarom jeugdvrienden Martijn en Sanne uit ‘Boer zkt vrouw’ geen koppel werden
-
BV
VTM NIEUWS-correspondente Romina Van Camp is zwanger: “Voor verkiezingen ben ik terug paraat”
VTM NIEUWS-correspondente Romina Van Camp (37) wordt voor het eerst moeder. Ze laat vanuit Washington weten dat ze 33 weken zwanger is. Daarom zal ze vanaf juni even van het scherm verdwijnen. “We hebben dit zeer goed gepland, zodat ik in september helemaal paraat ben voor de Amerikaanse verkiezingen.” -
HLN Shop
“Gebruik er verschillende door elkaar”: podoloog geeft raad bij het kiezen van jouw perfecte wandelschoenen
Bij velen onder ons kriebelt het al om deugddoende tochten te maken in het groen. Ben je nog geen volleerd wandelfanaat, maar wil je graag de draad oppikken? Trek dan een instapmodel wandelschoenen aan je voeten. HLN Shop gaat na met welk schoeisel je als beginnend wandelaar - figuurlijk dan - over rozen loopt. -
royalty
Koning Charles vroeg prinses Kate haar naam “anders te schrijven”
Meest gelezen
-
PREMIUMTV
De echte reden waarom jeugdvrienden Martijn en Sanne uit ‘Boer zkt vrouw’ geen koppel werden
-
PREMIUMroyalty
Na een onderbreking van meer dan tien jaar: koningin Mathilde draagt weer handtassen van Delvaux
-
TV
Hoogst uitzonderlijk in ‘Boer zkt vrouw’: Silke en Chloë beslissen zelf om programma te verlaten
-
tv
Eén deelnemer hoort de echte stem van ‘De mol’, zonder vervorming, en voor het eerst vloeien tranen van frustratie
-
royalty
Koning Charles vroeg prinses Kate haar naam “anders te schrijven”
Meest gedeeld
-
PREMIUMTV
De echte reden waarom jeugdvrienden Martijn en Sanne uit ‘Boer zkt vrouw’ geen koppel werden
-
PREMIUMroyalty
“Prinses Alexia heeft de allures van een fotomodel”: jongere zusje van Amalia gaat met alle aandacht lopen op Koningsdag
-
royalty
Koning Charles vroeg prinses Kate haar naam “anders te schrijven”
-
PREMIUMroyalty
Na een onderbreking van meer dan tien jaar: koningin Mathilde draagt weer handtassen van Delvaux
-
TV
Na hartritmestoornissen en leververvetting: Eddy Planckaert moet op doktersadvies gezonder leven
1 reactie
Resterende karakters 500
Log in en reageerLut V G