Evi Hanssen, Hilde De Baerdemaeker en Jutta Borms lanceren meditatiepodcast
ShowbizzNa het succes van hun #snoozemeditatiechallenge en massale vraag via social media lanceren Evi Hanssen, Hilde De Baerdemaeker en Jutta Borms vanaf vandaag hun #slaapmeditatiechallenge. In enkele nieuwe afleveringen van ‘Nog 9 Minuten’ wordt de focus op een degelijke en deugddoende nachtrust gelegd. “Wij willen ons steentje niet alleen bijdragen aan de fysieke, maar ook aan de mentale bevrijding”, klinkt het bij de drie.
Op 1 maart 2021 lanceerden radio- en tv-presentatrice Evi Hanssen, actrice Hilde De Baerdemaeker en holistisch arts Jutta Borms (winnares ‘Expeditie Robinson’ 2003) hun drie weken durende ‘Nog 9 Minuten’-snooze-meditatie-challenge. De nood aan een dagelijkse dosis selfcare om het mentale evenwicht weer in balans te brengen (of te houden), was en is dan ook nog steeds erg hoog.
Gesterkt door de fijne reacties op hun #snoozemeditatiechallenge en na de massale vraag via hun socialmediakanalen, lanceren Evi, Hilde en Jutta vanaf dinsdag 1 juni een nieuwe ‘Nog 9 Minuten’-reeks. In opnieuw 21 gratis episodes, geschreven en ingesproken door de 3 soulsisters en op muziek van Belgisch componist Patrick Hamilton, wordt de focus in deze #slaapmeditatiechallenge op een degelijke en deugddoende nachtrust gelegd.
Lees verder onder de video
“Evi, Jutta en ik zijn niet alleen goede vriendinnen, maar ook overtuigde meditatie-trienen”, zegt Hilde De Baerdemaker. “We zijn in maart 2021 gestart met ‘Nog 9 Minuten’ als laagdrempelige kennismaking voor mensen die nog nooit gemediteerd hebben, omdat we overtuigd zijn van de nood aan en de helende kracht van meditatie. De meditaties duren negen minuten omdat dat voor ons ideaal leek voor onze #snoozemeditatiechallenge. Net geen tien minuten en negen minuten is ook de standaardtijd die de snoozeknop van je wekker je geeft voor deze weer afgaat.”
Lees verder onder de foto
“Het duurt blijkbaar ook 21 dagen bij een mens om een gewoonte aan te leren”, pikt Evi Hanssen in. “Boeddha heeft ook 21 dagen in meditatie doorgebracht voor hij écht Boeddha werd. Een mooie inspiratiebron voor onze meditatie-challenges lijkt me”, lacht Evi.
“De 21 episodes van onze #slaapmeditatiechallenge focussen op een betere slaap”, gaat Jutta Borms verder. “Niet enkel de inhoud, maar ook de tone of voice en de muziek die we gebruiken werd aangepast in vergelijking met de ochtendmeditaties.”
Lees verder onder de foto
De 21 nieuwe afleveringen van ‘Nog 9 Minuten’ met en van Evi Hanssen, Hilde De Baerdemaeker en Jutta Borms, zijn vanaf dinsdag 1 juni beschikbaar op Youtube, Spotify en Instagram. Voor de juiste links, surf naar www.nognegenminuten.be
LEES OOK:
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Spaargids.be
Wat mag jij wel/niet doen met het geld op de rekening van je kind?
-
Celebrities
Na beschuldigingen van seksueel misbruik: Russell Brand heeft zich laten dopen
“Het was een ongelooflijke, diepgaande ervaring”. Russell Brand heeft via Instagram laten weten dat hij zich heeft laten dopen. Volgens de Britse acteur en komiek, die eind vorig jaar beschuldigd werd van seksueel wangedrag, was het “een opportuniteit om het verleden achter te laten”. -
BV
Komen opnames van 'Milo' in het gedrang? Acteur Mathijs F. Scheepers loopt ernstige verwonding op
Mathijs F. Scheepers (49) belandde gisteren na een pijnlijke tackle tijdens een voetbalmatch in het ziekenhuis. De acteur liep een dubbele beenbreuk op en moest meteen geopereerd worden. De lange revalidatie die nu op hem wacht is een streep door zijn rekening en die van de ploeg van ‘Milo’. Scheepers is namelijk volop aan het draaien voor de VTM-telenovelle. -
-
HLN Shop
Pollen in de lucht: deze toestellen voorkomen gesnotter
-
TV
Vermeende stalker waarop ‘Baby Reindeer’ is gebaseerd, vertelt haar versie van het verhaal: “Ik ben hier het slachtoffer”
De Netflix-hit van het moment is ongetwijfeld ‘Baby Reindeer’. De reeks over een barman die gestalkt wordt door een oudere vrouw, werd gebaseerd op waargebeurde feiten. Fans gingen al een tijdje op zoek naar wie de échte stalker dan zou zijn, en kwamen uit bij een zekere Fiona. Die vertelt nu aan de ‘Daily Mail’ dat ze juridische stappen overweegt. -
Celebrities1
The Weeknd doneert 2 miljoen dollar om voedsel te leveren in Gazastrook
The Weeknd (34) steekt de slachtoffers van het geweld in de Gazastrook een hart onder de riem. De zanger doneert via z'n liefdadigheidsfonds ‘XO Humanitarian Fund’ twee miljoen dollar (zo'n 1,87 miljoen euro). Met dat geld worden onder meer 18 miljoen broden gemaakt om de families in de getroffen regio van eten te voorzien. -
CELEBRITIES
KIJK. Acteur Ryan Gosling verrast fans bij stuntshow in pretpark Universal Studios
-
TV
“Ik voel m’n benen niet meer”: opnieuw moet een rekruut opgeven in ‘Special Forces’
-
MUZIEK
Na Mustii is nu ook publiekslieveling Joost Klein onderweg naar het Songfestival: “Ik heb wel 20 koffers bij”
Mustii is al vertrokken, maar het Songfestivalavontuur is ook voor Joost Klein (26) maandag echt begonnen. De Nederlandse inzending arriveerde vroeg in de ochtend op luchthaven van Schiphol met maar liefst 20 koffers. Dat Klein een echte fashionista is, werd hier nogmaals bevestigd. -
Livios
Zo gebruik je je wasmachine en droogkast slimmer: “Het kost je iets meer, maar je bespaart ermee op de lange termijn”
Wie besparingen op de energiefactuur zoekt, neemt best een kijkje in de waskamer. We gebruiken de wasmachine en de droogkast vaak en die toestellen vertegenwoordigen dan ook een noemenswaardig deel van je energieverbruik. Hoe gebruik je ze op de meest energiezuinige manier? Bouwsite Livios vroeg het aan Arjan Hoffer van Bosch en Siemens. -
PREMIUMRoyalty
“In 11 jaar heeft hij slechts 3 maanden in Zweden gewoond”: prinses Madeleine en haar man keren terug naar haar thuisland, maar of hij daar blij mee is?
1 reactie
Resterende karakters 500
Log in en reageerLut V G