Rebel Wilson over haar enorme gewichtsverlies: “Geen slopende work-outs of streng dieet”

De ‘Pitch Perfect’-actrice sprak met het online magazine ‘Shape’ over het jaar waarin ze aan haar gezondheid werkte. Ze gaf toe dat ze al veel eerder aan haar gezondheid wilde werken, “maar het was gewoon geen prioriteit en ik wist niet hoe ik het goed moest doen. Maar toen werd ik 40 en ik dacht erover om mijn eicellen te laten invriezen. Toen vertelden de experts me dat hoe gezonder ik ben, hoe beter het proces kan verlopen. En toen wist ik dat ik iets aan mijn gezondheid moest doen.”

Tijdens haar ‘reis’ naar een goede gezondheid ging Rebel naar een wellness retraite in Oostenrijk. “Daar werden  alle mogelijke giftige stoffen op allerlei gekke manieren weggespoeld”, vertelt ze. “Ik leerde er dat gematigd — zelfs niet snel — wandelen voor mij de beste manier is om onnodig lichaamsvet kwijt te raken. Geen slopende work-outs of strenge diëten.” Op die manier creëerde Rebel een vaste routine. Niet alleen voor haar fysieke, maar ook voor haar mentale gezondheid. En die veranderingen hebben duidelijk een effect van binnenuit. “Nu voel ik datgene wat mensen steeds beweren: als je vanbinnen gezond bent, straal je vanbuiten”, lacht ze. “Ik wil niet oppervlakkig klinken, want uiterlijk is ook niet alles, maar ik denk dat ik er hoe langer hoe beter uitzie.” 

Naast wandelen focuste ze ook op gezondere eetgewoontes, met de nadruk op voedzame en eiwitrijke maaltijden. “Ik heb mijn sportkleren aangetrokken en ben naar buiten gegaan voor een wandeling, ben me bewust beginnen te hydrateren terwijl ik in de zetel lag. En ik vermijd zoveel mogelijk suiker en junkfood.” Eind 2020 bereikte de actrice uiteindelijk haar streefgewicht van 74 kilogram. “Het doel was nooit om slank te zijn”, zei ze. “Ik deed het niet om in een bepaalde kledingmaat te passen. Nee, ik had enkel een streefdoel omdat ik iets tastbaars nodig had. Waar ik trots op ben, is dat het me gelukt is en dat ik nu veel meer balans in mijn leven heb.”

Rebel Wilson krijgt slecht nieuws: “Aan alle vrouwen die worstelen met vruchtbaarheid, ik voel met jullie mee”

Rebel Wilson over haar recente break-up: “Het was niet ideaal”