Filmpje kijken voor een mooier lichaam? Subliminale video's zijn populair. “Ze zijn een shortcut naar geluk”
Op het internet circuleren video’s die claimen je uiterlijk te kunnen veranderen. Hoe dan? Aan de hand van verborgen boodschappen die op je onderbewustzijn inspelen, een techniek die voor het eerst gebruikt werd in de jaren vijftig om producten te adverteren. De zogenaamde subliminale video’s hebben miljoenen views, maar werkt het ook echt? “Een knappe kop, de ware liefde, populariteit, een slanke taille en buikspieren: alles is mogelijk.”
Met titels als ‘goddess glo up’ en ‘become beautiful overnight’, klinken subliminal video’s nogal hocus pocus. Toch hebben de video’s miljoenen views, en werd de hashtag op TikTok al meer dan 465 miljoen keer bekeken. Er is dus op zijn minst een bescheiden publiek dat gelooft in de kracht van zulke video’s.
Al snel kom ik erachter dat subliminals passen in het rijtje van de wet van aantrekkingskracht, manifesteren en affirmeren - onderwerpen die al een tijdje populair zijn bij millennials en Gen Z. Subliminale video’s beloven je, net zoals de eerder genoemde spirituele praktijken, alles wat je hartje maar begeert. Al gaan subliminale video’s misschien nog net een stapje verder. Een knappe kop, de ware liefde, populariteit, een slanke taille en buikspieren: alles is mogelijk. Ja, het aantal views van de video’s is hallucinant, maar nog hallucinanter zijn de reacties: de mensen in de comments geloven daadwerkelijk dat de video’s hun uiterlijk hebben veranderd. Of dat beweren ze tenminste.
(Lees verder onder de video.)
Je leven veranderen terwijl je je huis opruimt
Waarop baseren de makers en aanhangers van zulke video’s zich? Subliminale boodschappen zijn boodschappen die je noch kan zien, noch horen. Ze glippen als het ware voorbij onze ‘mentale radar’, ontsnappen aan ons kritisch bewustzijn en logisch redeneren en nestelen zich in ons onderbewustzijn. Vanaf dat moment worden we erdoor beïnvloed zonder dat we daar zelf weet van hebben.
De meeste subliminale video’s bestaan uit instrumentale muziek met op de achtergrond kalm uitgesproken affirmaties, die je enkel kan horen als het volume loeihard zet. Daardoor zijn subliminale video’s het ideale achtergrondgeluid om mee in slaap te vallen of activiteiten uit te voeren. Simplistisch voorgesteld: door naar zo'n video te luisteren terwijl je je huis opruimt, zou je leven volgens aanhangers volledig kunnen veranderen.
Recentelijk komen subliminale boodschappen opnieuw in de aandacht dankzij het domein van zelfontwikkeling.
Vanaf de jaren 50 maakte men gebruik van subliminale boodschappen tijdens televisieprogramma’s om producten te adverteren, totdat het voorgoed verbannen werd in 1958. Velen associëren ze dus tot de dag van vandaag met de kapitalistische denkwijze. Maar recentelijk komen subliminale boodschappen dus opnieuw in de aandacht dankzij de populariteit van zelfontwikkeling. Velen geloven dat subliminale video’s een short-cut kunnen zijn naar grote veranderingen in je leven, van je mentale geluk tot je fysieke uiterlijk.
Op basis van welk principe, vraag je je af? Ons onderbewustzijn is, in theorie, veel ontvankelijker voor verandering dan onze bewuste geest. Onze bewuste geest wordt namelijk beïnvloed door externe factoren die als het ware barrières vormen voor bepaalde informatie. Door de miljarden stukjes informatie en input die elke minuut op ons afkomen, is het aan onze hersenen om te beslissen welke stukjes informatie worden toegelaten in onze bewuste geest.
En wat blijkt? De gedachten die we toelaten zijn doorgaans degenen die overeenkomen met de overtuigingen die we al hebben. Of het nu gaat om liefdesproblemen, een financieel dal of onzekerheid over je uiterlijk: volgens subliminal-aanhangers heb je waarschijnlijk in je geest een blokkade gecreëerd die je belemmert om op die specifieke gebieden vooruitgang te maken. De oplossing? Subliminale video’s bekijken, liefst op repeat.
Placebo-effect
En nu de hamvraag: werkt het ook echt? Volgens oudere studies uit de jaren 90 zou elke positieve verandering na het beluisteren van subliminale zelfhulptapes te verklaren zijn door het placebo-effect. Maar recenter onderzoek toonde aan dat ons brein wel degelijk reageert op subliminale berichten. Er waren veranderingen meetbaar in de amygdala, die onze emoties verwerkt en de insula, die zich bezighoudt met ons bewustzijn.
Neurowetenschapper Thomas Zoëga Ramsøy geeft daar een verklaring voor aan Vice i-D: “Ja, subliminale berichtgeving kan je besluitvorming beïnvloeden, maar het werkt slechts voor een paar seconden. Het effect vervaagt extreem snel. Je kan het nog steeds gebruiken om mensen in een bepaalde gemoedstoestand te brengen, maar het zal je gedrag niet veranderen na dat ene moment.“
Als jij het gevoel hebt of gelooft dat iets werkt, heb je de neiging om je zelfverzekerder te voelen, meer rechtop te staan en meer te glimlachen.
Betekent dat dan dat de mensen die zeggen dat hun uiterlijk veranderd is na het kijken van zulke video’s liegen? Volgens Ramsøy niet. “Als jij het gevoel hebt of gelooft dat iets werkt, heb je de neiging om je zelfverzekerder te voelen, meer rechtop te staan en meer te glimlachen. Dat alleen al maakt dat je aantrekkelijker overkomt. Het is ook een voorbeeld van aandachtsbias. Je begint te letten op de manier waarop mensen zich tegenover jou gedragen, omdat je verwacht dat mensen positiever zullen zijn naar jou toe. Zie het als een soort positieve bekrachtigingslus.”
Samenvattend: die platte buik gaan we niet krijgen zonder er ook echt voor te werken, maar wie weet is het kijken van subliminale video’s wel het duwtje in de rug dat je nodig hebt om naar de fitnesszaal te vertrekken.
Lees ook :
Meer concentratie, meer energie en minder stress: leer mediteren met deze laagdrempelige oefening (gratis)
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
“Dokter, sorry voor mijn schaamhaar”: gynaecoloog onthult wat niemand durft te vragen op consultatie
-
PREMIUM
Zo ontmasker je ‘de mol’ in je vriendengroep: “Een fake vriend kan je op de proef stellen”
Vanavond gaan de kandidaten in ‘De Mol’ weer op zoek naar die ene persoon in de groep die de boel saboteert. Ook onder je vrienden kan er een mol zijn, zeggen vriendschapsexperte Beate Völker en psychologe Julie Minnaert: “Dan voelt een vriendschap als een mijnenveld.” Ze leggen uit hoe je zo’n toxische vriend(in) herkent en wat je moet doen. “Je kan zo iemand even uit z’n ‘rol’ doen vallen.” -
HLN Shop
Pollen in de lucht: deze toestellen voorkomen gesnotter
Ben je een hooikoortslijder? Dan kan je heel wat doen om klachten te voorkomen en verminderen: van vaker stofzuigen en een zonnebril dragen tot pillen slikken. Onder de efficiëntste wapens in de strijd bevinden zich ook luchtreinigers. HLN Shop focust op twee toestellen. -
-
vtwonen
Stralend schone ramen: met deze tips verban je vegen voorgoed naar het verleden
-
Meer concentratie, meer energie en minder stress: leer mediteren met deze laagdrempelige oefening
Meditatie is hip en niet langer alleen maar iets voor boomknuffelaars en hippies. Van beroemdheden tot CEO’s en technologen in Silicon Valley, iedereen doet het. En dat is niet zo gek: het zorgt voor minder stress, meer concentratie en energie en het maakt je gelukkiger. Is 2021 het jaar dat jij ook aan het mediteren slaat? -
PREMIUM
“Ik heb het meteen aan Wout bekend.” De stoute kantjes van Natassia Van Kerkvoorde, verloofde van Wout Bru
Natassia Van Kerkvoorde (32) en sterrenchef Wout Bru (54) zijn 7 jaar samen, ouders van Aimée (3) en Beau (1) en net gelukkig verloofd. Al zorgde Wouts imago van levensgenieter eerst voor ongezonde jaloezie, onthult Natassia in deze reeks waarin we BV’s stoute vragen stellen. “Vrouwen richtten zich tot hem en mannen tot mij. In een moment van zwakte reageerde ik daarop.” -
PREMIUM
De ‘onzichtbare’ ziekte treft véél vrouwen, ook op jonge leeftijd. Sarah (22) en Emma (17): “Ik dacht dat ik zot werd”
-
Gouden Giro2
Frederik Davids, de winnaar van vorig jaar, geeft tips om te scoren in de Gouden Giro: “Transfers zo lang mogelijk uitstellen”
-
PREMIUM
“De wet van aantrekkingskracht is van toepassing op iedereen, of je er nu in gelooft of niet.” Drie ondernemers over hoe zij hun doelen ‘manifesteren’
‘Manifesteren’ is de kunst om met je gedachten iets in je leven te brengen, volgens de wet van de aantrekkingskracht. Boeken over die praktijk bestaan al sinds het begin van de vorige eeuw, maar de laatste tijd is de materie steeds populairder. Niet alleen bij ‘spiri wiri’s’, maar bij alle lagen van de bevolking. Ondernemers Loewi Monbaliu, Jessica De Block en Elfi De Bruyn gebruiken de wet van aantrekkingskracht in hun dagelijkse leven. Manifestatiecoach Rita Vanhumskercken van Freedomlab maakte er zelfs haar job van en werd manifestatiecoach. Zij vertelt ons alles wat we erover moeten weten. -
“Gebruik de ‘misschien-techniek’ om vrienden niet teleur te stellen.” Let op, afspraken cancelen kan verslavend zijn
Vanavond spreek je normaal af met vrienden. Maar je bent moe. Je had een zware werkdag. Je wil alleen zijn. Met een smoesje cancel je en dat is niet de eerste keer. ‘Annulatiedrang’ heet het en het is niet altijd verstandig om er aan toe te geven. Psycholoog Flo Peeters van The Human Link: “Ga op zoek naar wat je energie geeft.” -
Heb jij ook last van voetenschaamte? Expert geeft advies: “Nagels lakken maakt het probleem erger”