De Amerikaanse realityster Kylie Jenner, momenteel zwanger van haar tweede kindje, staat elke ochtend op om tien voor zes. Haar moeder zet haar wekker nog vroeger: om half vijf ’s morgens. De beroemdheden vinden voor dag en dauw ontwaken het geheim voor een gelukkig en productief leven. Maar klopt het dat vroege vogels zich over het algemeen fitter voelen dan wie langer in bed blijft liggen? Een slaapexpert aan het woord.