Zet je ramen tien minuten helemaal open: met deze 5 tips hou je de lucht in je woning ook bij vriestemperaturen gezond
LiviosWist je dat de lucht in je woning meer vervuild is dan de buitenlucht? Bacteriën, microben, mijten, schimmels en vluchtige organische stoffen (VOS) voelen zich binnen in hun sas. Gezonde lucht in je woning is het hele jaar door belangrijk. Alleen is dat in de winter moeilijker dan in de rest van het jaar. Met deze tips van bouwsite Livios hou je de lucht in je woning ook tijdens het koudste seizoen gezond.
1. Verlucht regelmatig
Met stip op nummer één in de ranking van de meest gemaakte fouten in de winter: je woning onvoldoende verluchten. Om het binnen gezond te houden, is het cruciaal dat de lucht in je woning via de ramen wordt ververst, zeker ook in de winter.
Je zet ze trouwens beter 10 minuten wagenwijd open, dan langere tijd op kiepstand. Zo gaat er minder warmte verloren. Extra tip: zet je ramen open buiten de spitsuren, want dan is de buitenlucht minder vervuild.
Is jouw woning gezond wat betreft fijnstof, CO2-concentratie, vocht en temperatuur? Dit zijn de belangrijkste aandachtspunten op een rij.
2. Verwarm niet meer dan nodig
Onze eerste reflex op koude dagen is de thermostaat hoger draaien. Vaak hoger dan 21°C. Dat is niet alleen nefast voor je energiefactuur, maar ook voor je gezondheid, want bacteriën en mijten houden van warmte.
Je kan de temperatuur in huis overdag beter op 18 à 19°C instellen en een extra trui aantrekken. ‘s Nachts is een temperatuur van 16°C ideaal in je slaapkamer.
Je verwarming regelen vanop afstand? Misschien is een slimme thermostaat wel iets voor jou.
3. Hou de luchtvochtigheid onder controle
Een te hoge luchtvochtigheid kan leiden tot gezondheidsproblemen, zoals allergieën of ademhalingsproblemen. Mijten en microben voelen zich namelijk goed in hun sas in vochtige omstandigheden. Je kan de vochtigheidsgraad echter onder controle houden door je woning goed te ventileren en op de juiste manier te isoleren.
Je wasgoed laat je ook best niet drogen in een leefruimte. Kan je niet anders, zet dan het raam open. In het andere geval nestelt het water dat uit je natte kledij verdampt zich in de muren. In de winter mag de luchtvochtigheid in je woning niet onder 30 procent duiken.
4. Onderhoud je ventilatiesysteem
Net voor de winter is het aangewezen om je ventilatiesysteem een onderhoudsbeurt te geven. De ventilatie vermijdt dat schadelijke stoffen zich opstapelen in je woning en voert vocht af. Zo zet je schimmels buitenspel. De ventilatieroosters ontstoffen en afwassen en, indien nodig, de filters van je ventilatiesysteem vervangen, is dus de boodschap.
Tip: Lees hier hoe je je ventilatiesysteem onderhoudt en hoe vaak je dat moet doen.
5. Poetsen, vegen, afstoffen…
Stof verplaatst zich erg makkelijk en draagt zonder twijfel bij aan de vervuiling van de binnenlucht. Minstens één keer per week de strijd aangaan met stof en vuil is dus een must, vooral als je meer dan tien uur per dag tussen vier muren doorbrengt.
Zeker in de koudste tijd van het jaar is een goede hygiëne essentieel, want net dan steken ziektes en griepvirussen hun neus weer aan het venster. Hou bij het poetsen zeker rekening met de oppervlakken waar heel veel bacteriën aanwezig zijn, zoals de toiletpot, deurklinken en schermen.
Lees ook op Livios.be:
Dit artikel is geschreven door onze partner Livios.be. Livios.be is een expertensite die zich focust op bouwen en verbouwen.
Bron: Livios
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
HLN Shop
“Gebruik er verschillende door elkaar”: podoloog geeft raad bij het kiezen van jouw perfecte wandelschoenen
-
Mijnenergie
Klopt jouw energiefactuur wel helemaal? En hoe betwist je een te hoge afrekening?
Af en toe berichten media over absurd hoge energiefacturen die bijvoorbeeld het gevolg zijn van een nulletje te veel of een vergeten komma. Dergelijke frappante fouten spot je als klant meteen. Maar soms duiken er ook afwijkingen op, die – hoewel ze minder in het oog springen - je toch een aardige duit kosten. Hoe stel je deze vast en op welke manier kan je ze aanvechten? Mijnenergie.be helpt je stap voor stap. -
Livios
Zonnepanelen vervangen? Let op dat je je groenestroomcertificaten niet verliest
Heb je al lang zonnepanelen op je dak liggen? En overweeg je die te vervangen door panelen die meer opbrengen? Dan riskeer je net geld te verliezen… omdat je geen aanspraak meer maakt op groenestroomcertificaten. Bouwsite Livios legt uit waar je op moet letten om problemen te vermijden. -
-
PREMIUM
Je terras poetsen zonder hogedrukreiniger? Zo pak je het aan: “Voor 5 euro geeft dit middel een verrassend goed resultaat”
-
Livios
Hoe (vaak) moet je je verwarmingsketel, ventilatie en zonnepanelen onderhouden? En wat kan/mag je zelf doen?
Het onderhoud van de technische installaties in je woning is niet alleen wettelijk verplicht, maar ook nodig om optimaal te blijven presteren én je veiligheid te garanderen. Wat is nu precies de onderhoudsfrequentie per toestel? Kan je dat onderhoud bovendien zelf doen of heb je de tussenkomst van een erkend technicus nodig? Bouwsite Livios geeft een overzicht. -
Jobat
Ontslag gekregen of genomen: op welke werkloosheidsuitkering kan je dan rekenen?
Er komen heel wat formaliteiten bij kijken als je werkgever je ‘laat gaan’. Eén van de belangrijkste, waarvoor je ook zelf de nodige stappen dient te ondernemen, is de werkloosheidsuitkering. Terwijl je zoekt naar een nieuwe job – intensief én tijdrovend – zorgt deze vergoeding ervoor dat je niet zonder een inkomen komt te zitten. Maar wanneer heb je er recht op als bediende, en hoeveel bedraagt die uitkering? Jobat.be zoekt het uit. -
Hoe vervang je veilig je stopcontacten? “Neem een foto van de oude bedrading”
-
Livios
Zaken ophangen aan muur of plafond: wanneer gebruik je welke pluggen en ankers?
-
PREMIUM
Van koetshuis met paardenstal tot landhuis in loftstijl: zo renoveerden Dré en Regina hun woning tot parel van 1,7 miljoen euro
Dré en Regina waren niet echt op zoek naar een woning. Maar toen hij voor zijn werk het Hof van Kerkom bezocht, begon het toch te kriebelen. Niet veel later stonden alleen de gevels van het landhuis uit 1910 nog recht. Binnen ontsproot er een modern interieur in loftstijl, met de mooiste materialen en designmeubels, maar ook met een pak persoonlijkheid. Voor onze reeks ‘Miljoenenwoningen’ mochten we een kijkje nemen in deze verrassende woning. “Het duurste meubel kostte zo’n 12.000 euro.” -
Livios
“Je mag in april lege plekken in het gazon bijzaaien”: bij deze bodemtemperatuur kan je aan de slag
Onkruid wieden, de moestuin aanleggen, het gazon verzorgen en planten snoeien: het staat je in april allemaal te wachten. Je warmt die groene vingers dus beter op. Bouwsite Livios lijst op welke tuinklusjes deze maand op de agenda staan en hoe je ze best aanpakt. -
Livios
Is (verplicht) energetisch renoveren voldoende betaalbaar? “De huizenprijzen moeten zeker nog 30 à 40% zakken”