Zet je ramen tien minuten helemaal open: met deze 5 tips hou je de lucht in je woning ook bij vriestemperaturen gezond
LiviosWist je dat de lucht in je woning meer vervuild is dan de buitenlucht? Bacteriën, microben, mijten, schimmels en vluchtige organische stoffen (VOS) voelen zich binnen in hun sas. Gezonde lucht in je woning is het hele jaar door belangrijk. Alleen is dat in de winter moeilijker dan in de rest van het jaar. Met deze tips van bouwsite Livios hou je de lucht in je woning ook tijdens het koudste seizoen gezond.
1. Verlucht regelmatig
Met stip op nummer één in de ranking van de meest gemaakte fouten in de winter: je woning onvoldoende verluchten. Om het binnen gezond te houden, is het cruciaal dat de lucht in je woning via de ramen wordt ververst, zeker ook in de winter.
Je zet ze trouwens beter 10 minuten wagenwijd open, dan langere tijd op kiepstand. Zo gaat er minder warmte verloren. Extra tip: zet je ramen open buiten de spitsuren, want dan is de buitenlucht minder vervuild.
Is jouw woning gezond wat betreft fijnstof, CO2-concentratie, vocht en temperatuur? Dit zijn de belangrijkste aandachtspunten op een rij.
2. Verwarm niet meer dan nodig
Onze eerste reflex op koude dagen is de thermostaat hoger draaien. Vaak hoger dan 21°C. Dat is niet alleen nefast voor je energiefactuur, maar ook voor je gezondheid, want bacteriën en mijten houden van warmte.
Je kan de temperatuur in huis overdag beter op 18 à 19°C instellen en een extra trui aantrekken. ‘s Nachts is een temperatuur van 16°C ideaal in je slaapkamer.
Je verwarming regelen vanop afstand? Misschien is een slimme thermostaat wel iets voor jou.
3. Hou de luchtvochtigheid onder controle
Een te hoge luchtvochtigheid kan leiden tot gezondheidsproblemen, zoals allergieën of ademhalingsproblemen. Mijten en microben voelen zich namelijk goed in hun sas in vochtige omstandigheden. Je kan de vochtigheidsgraad echter onder controle houden door je woning goed te ventileren en op de juiste manier te isoleren.
Je wasgoed laat je ook best niet drogen in een leefruimte. Kan je niet anders, zet dan het raam open. In het andere geval nestelt het water dat uit je natte kledij verdampt zich in de muren. In de winter mag de luchtvochtigheid in je woning niet onder 30 procent duiken.
4. Onderhoud je ventilatiesysteem
Net voor de winter is het aangewezen om je ventilatiesysteem een onderhoudsbeurt te geven. De ventilatie vermijdt dat schadelijke stoffen zich opstapelen in je woning en voert vocht af. Zo zet je schimmels buitenspel. De ventilatieroosters ontstoffen en afwassen en, indien nodig, de filters van je ventilatiesysteem vervangen, is dus de boodschap.
Tip: Lees hier hoe je je ventilatiesysteem onderhoudt en hoe vaak je dat moet doen.
5. Poetsen, vegen, afstoffen…
Stof verplaatst zich erg makkelijk en draagt zonder twijfel bij aan de vervuiling van de binnenlucht. Minstens één keer per week de strijd aangaan met stof en vuil is dus een must, vooral als je meer dan tien uur per dag tussen vier muren doorbrengt.
Zeker in de koudste tijd van het jaar is een goede hygiëne essentieel, want net dan steken ziektes en griepvirussen hun neus weer aan het venster. Hou bij het poetsen zeker rekening met de oppervlakken waar heel veel bacteriën aanwezig zijn, zoals de toiletpot, deurklinken en schermen.
Lees ook op Livios.be:
Dit artikel is geschreven door onze partner Livios.be. Livios.be is een expertensite die zich focust op bouwen en verbouwen.
Bron: Livios
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Livios
“Verwijder bakplaten en stel timer in”: zo gebruik je je oven op een goedkopere manier
-
HLN Shop
Je auto wassen met de hogedrukreiniger: een slim idee?
Van modder en stof tot strooizout en zand: de afgelopen (natte) maanden heeft je auto opnieuw flink afgezien. Hij is dus dringend toe aan een grondige wasbeurt. Maar moet je daarvoor meteen naar de carwash, of volstaat het om je hogedrukreiniger uit de kast te halen voor een glanzende make-over? HLN Shop biedt proper advies in zeven stappen. -
Livios
Te veel kan eigenlijk niet, maar te weinig wel: hoe dik moet je dakisolatie zijn? En hoeveel kost het?
Wil je je ecologische voetafdruk verkleinen, je energiekosten verlagen en je woning comfortabeler maken? Dan is dakisolatie dé oplossing bij uitstek. Bouwsite Livios maakt je wegwijs in de voordelen ervan, de ideale dikte van het isolatiemateriaal en de kostprijs. Verder krijg je tips over hoe je zowel een hellend als plat dak isoleert. -
-
Livios
Vermijd tot 20% rendementsverlies: zo reinig je je zonnepanelen (niet)
-
Livios
“Je mag in april lege plekken in het gazon bijzaaien”: bij deze bodemtemperatuur kan je aan de slag
Onkruid wieden, de moestuin aanleggen, het gazon verzorgen en planten snoeien: het staat je in april allemaal te wachten. Je warmt die groene vingers dus beter op. Bouwsite Livios lijst op welke tuinklusjes deze maand op de agenda staan en hoe je ze best aanpakt. -
PREMIUM
Ook dol op die betoverende boshyacinten? Zo maak je van je tuin een beetje Hallerbos
De allereerste boshyacinten staan volop in bloei. Wie ooit in deze periode door het Hallerbos wandelde, vergeet het beeld en de geur van die zee van blauwe klokjes nooit meer. Maar wist je dat je ze ook in je eigen tuin kunt planten? Onze tuinexperte Laurence Machiels legt uit waar je rekening mee moet houden. “Let op dat je ze niet verwart met de Spaanse variant.” -
Livios
Mos op je dak: kan het kwaad? En wat doe je ertegen?
-
PREMIUM
Zijn onkruidborstels hun geld waard? Onze tuinexperte test er 5 vanaf 50 euro: “Deze is ook efficiënt in hoeken en op trappen”
-
vtwonen
Hoe vaak moet je dweilen? En welke veelgemaakte fouten vermijd je dan beter?
Grond, zand en nog heel wat meer: ongezien neem je een heleboel vuil mee naar binnen. Ga je regelmatig met de stofzuiger door je woning, maar is dweilen niet echt één van je favoriete bezigheden? Zo vaak zou je het eigenlijk moeten doen, aldus vtwonen.be. Afsluiten doen we met zes tips om het slim en efficiënt aan te pakken. -
PREMIUM
“We wilden ons hotelgasten voelen in ons eigen huis”: zo richtten Stijn en Katrien hun enorme villa van 2,9 miljoen toch knus in
Na een dag keihard werken, kunnen Stijn en Katrien thuis in Itegem zalig relaxen. Een saunabeurt in het tuinpaviljoen, een glaasje in de bar met zicht op de wijnkelder, wat baantjes trekken in het zwembad ... bedenk het en het is er, want met 800 m² aan bewoonbare oppervlakte is er plaats zat. “We wilden achteraf niet vaststellen dat we bepaalde zaken beter anders hadden aangepakt”, vertellen ze in onze reeks ‘Miljoenenwoningen’. -
Livios
“Koffiegruis, eierschalen en mulch werken niet”: zo verjaag je slakken wél succesvol uit je tuin