“Met je ademhaling en kou zeg je stress voorgoed vaarwel”: zo hou je je goede voornemens vol volgens Wim Hof

Stress, vermoeidheid, piekergedachten, wie een lijstje met goede voornemens opstelt, probeert deze zaken vaak te bannen om zich beter te voelen. Nederlander Wim Hof (63) zweert daarvoor bij een eenvoudige methode die inwerkt op lichaam én geest. Hij geeft advies over hoe je je goede voornemens integreert in (de rest van) je leven, waardoor stress en vermoeidheid voorgoed verleden tijd zijn.