Elke dag een green juice en sporten na middernacht: zo blijft topchef Marcelo Ballardin fysiek en mentaal in vorm
“Ik kom toe met een paar uur slaap. Gelukkig.” Bekroond tot ‘Snackmaster’, een collectie bij CKS en te gast bij ‘De Slimste Mens’: het loopt als een trein voor de Braziliaans-Italiaanse Gentenaar Marcelo Ballardin (40). De topchef van OAK en DOOR73! klopt samen met zijn man Dominik lange dagen in zijn restaurants, maar houdt er vijf slimme gewoontes op na die hem mentaal en fysiek scherp houden. “Ik sport soms tussen twaalf en twee uur ’s nachts. Dat vind ik het leukst.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Springen jouw gedachten ook vaak van hier naar daar? Dan zou je weleens last kunnen hebben van een ‘popcorn brain’
-
PREMIUM
Hoe ga je om met een ‘diva’ in je omgeving? Experts: “Ze bouwden hun grandioze zelf als tegenoffensief”
Diva’s vind je genoeg in de media, maar ze zijn er ook op je werk of in je vriendengroep: iemand die schaamteloos véél van je eist. Hoe wordt iemand een diva? En hoe pak je zo iemand aan? Soms schuilt er iets heel kwetsbaars achter, zeggen gedragstherapeut Sanna Heijnis en prof psychologie Patrick Luyten. “Voor mannelijke diva’s nemen we eerder de term ‘narcist’ in de mond.” -
PREMIUM
“Ik zou nooit boter of olijfolie schrappen om op mijn lijn te letten’.” Tv-kok Loïc Van Impe onthult zijn gezonde gewoontes
Op sociale media is hij al langer razend populair en met Loïc Tussen 2 Vuren heeft hij opnieuw een eigen kookprogramma op VTM beet. Jawel: de carrière van Loïc Van Impe (27) loopt als een trein. En alles wat hij doet, doet hij even gedreven: “Ik heb mijn desemstarter Jeanine gedoopt, omdat ze écht mijn kindje is. Ik geef haar elke dag te eten en check altijd of alles oké met haar is als ik thuiskom.” De tv-kok vertelt waar zijn fanatieke aard vandaan komt, welke gezonde gewoontes hij heeft en hoe hij zijn lichaam onderhoudt naast al dat lekker eten. -
-
HLN Shop
SOS onkruid: hoe pak je het snel en eenvoudig aan? Met deze vijf toestellen is je tuin klaar voor de lente
-
PREMIUM
“Het kikkergif kan heel wat emoties en trauma’s losmaken”: de (on)zin van kambosessies, volgens een coach en toxicoloog
Je moet ervan zweten, overgeven en je krijgt wellicht ook diarree. In het ergste geval begint je gezicht op te zwellen. En toch zijn er mensen die zweren bij kambo. Dit kikkergif wordt gezien als de ultieme detox. Hoe gezond is het? Een kambocoach en toxicoloog Jan Tytgat geven uitleg: “Dit lijkt op de symptomen die mensen ervaren als ze voor het eerst morfine of heroïne gebruiken.” -
PREMIUM
Escorte Mel praat voor het eerst over de man die haar zo misbruikte dat ze hyperseksueel werd. “Ik voelde me leeg”
“Mijn moeder geloofde me nooit. Dat was nog erger dan het misbruik zelf.” Mel Meliciousss (29) is de bekendste escorte van Vlaanderen. Nooit eerder praatte ze zo open over de pijnlijke weg die ze aflegde: van het seksuele geweld dat haar vader haar als kind aandeed tot haar emotionele carrière als sekswerker. Tot nu. “Hij trok me aan mijn arm uit bed. ‘Stel je niet zo aan’, zei hij.” -
TV
‘Snackmaster’ Marcelo Ballardin doet een bekentenis in ‘De Slimste Mens’: “Ik was vroeger een wildebras, drank en drugs waren me niet vreemd”
-
Independer
Dit zijn de 5 populairste autokleuren en zo beïnvloedt de kleur van je wagen de prijs
-
PREMIUM
“Onze grap haalde zelfs het radionieuws.” Acteur Bill Barberis over illegale praktijken, gekke uitgaven en kussen op café
Acteur Bill Barberis (42) speelt psycholoog Linus in ‘Familie’. Zelf studeert hij al vijf jaar filosofie. Wie hem dronken tegen het lijf loopt, zal dat geweten hebben, want dan deelt hij zijn diepste gedachten. Maar hoe zit het met zijn diepste geheimen: wat vindt hij erotisch? En deed hij ooit iets illegaals? “Die man in China wou me voor tien euro mee naar huis nemen.” -
PREMIUM
EXCLUSIEF. Actrices Karlijn Sileghem en Maaike Cafmeyer over hun leeftijd: “Als vrouw telt 1 ding: ben je nog fuckable?”
“‘Spijtig, Maaike, het zag er vroeger beter uit’, hoor ik mezelf denken als ik in de spiegel kijk.” Actrices Maaike Cafmeyer (50) en Karlijn Sileghem (58) zijn allebei de vijftig voorbij. En wat dan? Een gesprek over rimpels, botox en menopauze, en over ‘fuck you’ zeggen als het nodig is. “Toen ik mijn eerste kleine kreeg zei een producer me: ‘Goh, je marktwaarde is nu wel gedaald.” -
Livios
“Mollen verstoren, kan een averechts effect hebben”: zo bind je de strijd wél aan met de diertjes in je tuin