Welke voeding kies je best voor je baby? En hoe zorg je ervoor dat je voedzame papjes kiest of maakt?
Volledig scherm
PREMIUM
Welke voeding kies je best voor je baby? En hoe zorg je ervoor dat je voedzame papjes kiest of maakt? © Shutterstock

Potjes babyvoeding bevatten volgens Test Aankoop niet de juiste voedingsstoffen: wat geef je je baby best te eten?

Kies jij voor je baby een kant-en-klaar groente- en fruitpapje of een versgemaakte versie? Volgens een recent onderzoek van Test Aankoop bevat de kant-en-klare optie niet de juiste voedingsstoffen die een baby tussen 6 en 12 maanden oud nodig heeft. Kinderdiëtiste Wendy Willems legt uit wat er absoluut in moet zitten en waar je best op let in de ingrediëntenlijst per leeftijd. “Koop zeker nooit een potje voor een leeftijdscategorie hoger.”

  1. Hoe maak je je eigen zuurdesembrood en waarom blijft het zo populair? Bakker Wim Goossens legt uit: “Het is beter verteerbaar”
    PREMIUM

    Hoe maak je je eigen zuurdesem­brood en waarom blijft het zo populair? Bakker Wim Goossens legt uit: “Het is beter verteer­baar”

    Sterrenchefs zweren bij zuurdesembrood, steeds meer kleine bakkers beginnen ermee en veel mensen willen het zélf kunnen maken. “Daar heb je eerst een goede ‘starter’ voor nodig”, legt bakker Wim Goossens uit. Waarop moet je letten tijdens het bakproces? Moet zo’n brood zuur smaken? En is het gezonder dan gewoon brood? Goossens geeft samen met Annick Van Overstraeten van Le Pain Quotidien zes baktips en alle antwoorden.
  2. Wat eet je best om een te hoge bloeddruk te voorkomen? “Het is een misverstand dat minder koffie drinken helpt”
    PREMIUM

    Wat eet je best om een te hoge bloeddruk te voorkomen? “Het is een misver­stand dat minder koffie drinken helpt”

    Volgens de WHO heeft 1 op de 3 mensen wereldwijd last van een te hoge bloeddruk of hypertensie en is dat aantal de laatste 30 jaar zelfs verdubbeld. “Vaak zien we een combinatie van een te hoge bloeddruk, te hoge cholesterol, overgewicht én roken”, vertelt huisarts Mattijs Govaerts. “Met kleine aanpassingen in voeding maak je er komaf mee.” Samen met Sanne Mouha zet hij 5 eenvoudige dingen op een rijtje die kunnen helpen. “Dit ingrediënt vermijd je best.”