“Ik had geen twijfels: door de korte, intense pijn heen, of het trauma een leven lang meeslepen”: Denise (37) verwerkte een verkrachting met EMDR-therapie
EMDR, de therapie met snelle oogbewegingen die helpt om een trauma te verwerken, groeit sterk aan populariteit en het aanbod kan niet volgen. In België bieden vandaag 200 therapeuten EMDR aan, ruwweg twee derde daarvan in Vlaanderen. Maar de wachtlijsten zijn lang, zowel voor de behandeling als voor de opleidingen, zegt klinisch psycholoog en voorzitter van EMDR Belgium Freek Dhooghe. Denise (37) getuigt hoe zij een verkrachting met EMDR kon verwerken.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
HLN Shop
Temperatuur van 350 °C is een minimum: in twee stappen naar de beste pizza uit je eigen (speciale) oven
-
Bedrijven bespieden jou via je smartphone: zo zet je cookies en trackers simpel buitenspel
Ook op onze smartphone worden we gevolgd door websites. Cookies met je inloggegevens kunnen zelfs jaren op je gsm blijven staan. Maar daar kun je wat aan doen. Met deze handige gids ontdek je hoe je nieuwsgierige cookies en trackers van je telefoon weert. Of je nu een Android, Samsung of iPhone gebruikt. -
PREMIUM
Leerkracht Karolien reist elke schoolvakantie via huizenruilen: “De duurste periodes, maar daar heb ik geen last van”
Leerkrachten mogen misschien veel vakantie hebben, ze moeten altijd in de duurste periodes op reis. Toch slaagt alleenstaande mama Karolien Voets (37) er dankzij huizenruil in om er elke keer op uit te trekken zodra de schoolpoorten een weekje sluiten. “Voor mensen met kleine kinderen is dit de meest ideale vakantieformule.” Voor onze nieuwe reeks ‘Huizenruilers’ vertelt ze hoe ze dat aanpakt. -
-
Spaargids.be
Adieu, Maestro: wanneer krijg jij je nieuwe bankkaart? En vanwaar de (verplichte) switch?
-
PREMIUM
“Ik woonde tijdelijk in een chalet in de tuin om de werken op te volgen”: Vanessa renoveerde villa uit 1928 die nu bijna 1,9 miljoen euro waard is
Wielerliefhebbers die de Vlaamse Ardennen opzoeken, zijn er ongetwijfeld al gepasseerd, maar merkten in al hun inspanningen Vanessa’s villa wellicht niet op. Toch loont het de moeite om tijdens het beklimmen van de Fiertelmeers even op te kijken, want ze gaf de woning uit 1928 haar oude glorie terug. “Ik reisde met mijn mama het hele land af om de juiste spullen te vinden”, vertelt ze in onze reeks ‘Miljoenenwoningen’ -
Livios
“Wekelijks je gras maaien is achterhaald”: zo laat je je gazon verantwoord stralen
De gazons in Vlaamse tuinen groeien opnieuw aan sneltempo. Tijd om de grasmaaier uit het tuinhuis te halen dus. Of niet, want deze maand werd omgedoopt tot ‘Maai Mei Niet’. Je gras even laten groeien is namelijk goed voor de biodiversiteit. Maai je het gazon liever toch? Bouwsite Livios helpt je met praktische maaitips. -
Spaargids.be
Scheiding: wat gebeurt er met je woonlening, spaarcenten en verzekeringen?
-
Jobat
Wil jij niet werken tot je 67e? Met dit stappenplan krijg je genoeg geld bijeen voor een uiterst vroege pensionering
-
PREMIUM
“Hoe ouder ik word, hoe meer ik ’s nachts naar het toilet moet. Hoe verhelp ik dat?” Slaapexperte beantwoordt 23 lezersvragen over slapen
Slapen heeft een immense impact op onze fysieke en mentale gezondheid. Geen wonder dat we ons zorgen maken als het slecht gaat. Slaapexperte Annelies Smolders beantwoordt drieëntwintig prangende vragen van onze lezers. Over grote problemen, zoals slapeloosheid sinds corona of een partner die heel luid snurkt. Maar ook over kleine beslommmeringen: is het slecht om altijd met oordopjes te slapen en doet een matras op maat echt wonderen? “Minder slapen kan heilzaam zijn.” -
Independer
“Hond van 35 kg zonder beveiliging op achterbank wordt projectiel van 1 ton”: zo vervoer je je viervoeter wél veilig in de auto
Heel wat Belgen hebben een hond en een auto, en het gebeurt dan ook vaak dat die twee er samen op uittrekken. Maar zijn er bepaalde regels die je moet volgen als je een hond vervoert in de wagen? En wat als je huisdier het interieur van je voertuig beschadigt? Independer.be informeert. -
PREMIUM
Overgevoelig voor geluid? Misschien heb je hyperacusis: “Te luide muziek, maar ook depressie kan aan de basis liggen”