“Studeren, dat doe ik morgen wel”: alles wat je moet weten over uitstelgedrag, zodat je het ooit wel eens kan aanpakken

Examens! Je ploft met een zucht achter je bureau. Eerst nog enkele samenvattingen opzoeken, denk je, en dan begin ik écht met studeren. Waarna je nog een uur door Instagram scrolt, naar de nieuwe aflevering van je lievelingsserie kijkt en het al tijd is voor de middagpauze. Klinkt het herkenbaar? Dan is het hoog tijd om je uitstelgedrag aan te pakken.