Platte buik, geen constipatie en een stralende huid door aloë vera-sap te drinken. Werkt dat echt?
Het zou een betaalbaar, natuurlijk alternatief voor supplementen zijn, je een stralende huid geven én je van een opgeblazen buik afhelpen: aloë vera-sap. De plant wordt al jarenlang voor huidverzorging gebruikt, maar nu zweren steeds meer mensen ook bij het drinken ervan. Werkt dat wel? Dermatoloog Ingrid van Riet en gezondheidscoach Lily Joan Roberts lichten toe.
“Ik gebruik geen beeldfilter momenteel, en ik zeg het je: aloë vera-sap drinken heeft écht wonderen gedaan voor mijn huid.” Het regent lovende woorden over het natuurlijke middel op sociale media. De hashtag #aloeverajuice werd op videoapp TikTok al bijna 35 miljoen keer bekeken, en de video’s die erover gemaakt worden zijn overwegend positief: van “geen make-up meer nodig” tot “al mijn acne is weg”.
In een andere video, die meer dan een miljoen likes heeft, zegt een vrouw dat haar darmgezondheid (lees: stoelgang) “nooit, maar dan ook nooit beter is geweest” sinds ze het drankje drinkt. Het plantensap blijkt een antidotum tegen een opgeblazen gevoel, en daardoor zou je ook een plattere buik krijgen.
(Lees verder onder de video.)
Al in de Oudheid
Een egaal gezicht en een platte buik? Klinkt aanlokkelijk. Maar is aloë vera-sap echt een wondermiddel of gewoon weer de zoveelste hype? “Een nieuwe trend is het niet”, zegt dermatoloog Ingrid van Riet. “De aloë vera-plant werd al in de Oudheid gebruikt. Omdat het sap kalmerende bestanddelen bevat, wordt het vaak op de huid gesmeerd, bijvoorbeeld bij brandwonden.”
“Aloë vera is zeer geschikt voor mensen met een gevoelige huid, maar het kan voor alle huidtypes. Het is niet vettig noch comodeen (neiging van een stof of product om talgklieren te verstoppen, red.), dus je krijgt er geen acne van. Daarnaast helpt het bij roodheid en irritatie.”
(Lees verder onder de foto.)
Aloë vera voorschrijven doet van Riet als dermatoloog niet zo vaak, omdat ze meestal met antioxidanten zoals vitamine A en C werkt. “Maar ik ga het gebruik ervan zeker niet afraden. Aloë vera is een mooi basisbestanddeel in de cosmetica zonder hormoonverstorende factoren. Ook de onbewerkt versie, rechtstreeks van de plant dus, is prima. Qua uitwendige verzorging heeft aloë vera zeker een waarde.”
Mooi van binnenuit?
Maar de plant zou dus ook een positieve invloed hebben op je huid als je het sap drinkt. “Eerder omdat je bepaalde vitamines zo geconcentreerd binnenkrijgt”, zegt de dermatologe. “Aloë vera heeft een hoge voedingswaarde en kan nuttig zijn voor de aanlevering van essentiële aminozuren.”
“Ook heeft het sap als je het drinkt een ontstekingsremmend effect, en van ontstekingen weten we dat ze de huid negatief kunnen beïnvloeden. Plus, aloë vera wordt weleens gebruikt in de orthomoleculaire geneeskunde: vanwege het laxerend stofje dat erin zit, kunnen mensen met een inflammatoir darmsyndroom en een moeilijke stoelgang er baat bij hebben.”
Controleer wel altijd de zuiverheid en de herkomst van de aloë vera, ook als je smeert.
Gezondheidscoach en herboriste Lily Joan Roberts bevestigt dat. “Aloë vera stimuleert de celvernieuwing van je darmen en verstevigt ook het slijmlaagje rond je darmwand. Daardoor helpt het bij problemen zoals constipatie en een lekkende darm.”
Allen aan de Aloë Vera?
Kortom: kwaad kan het drinken van dit gezonde drankje absoluut niet. Maar wees niet treurig als jij niet dezelfde spectaculaire resultaten ziet zoals sommige TikTokkers. Elk lichaam is uniek, en het sap zal hoogstwaarschijnlijk niet op iedereen dezelfde effecten hebben.
De dermatoloog geeft wel nog een belangrijke laatste tip mee: “Controleer altijd de zuiverheid en de herkomst van de aloë vera, ook als je smeert.” Kies voor aloë vera-sap van natuurlijk oorsprong: je vindt het in sommige supermarkten en de meeste biowinkels. “Of maak zelf sap van de plant. Dat kost je minder, en je haalt er veel meer uit”, aldus herboriste Lily Joan. Neem één shot in de ochtend en een in de avond, zoals onderstaande TikTokkers, en laat het sap z’n ding doen.
Lees ook:
“De beginfase kan je herkennen aan deze signalen”: Expert beantwoordt 19 vragen over eetstoornissen (+)
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Single Maaike (38) wil mama worden, maar vindt geen man: “Misschien is mijn must-have lijstje te lang?”
-
20 jaar geleden een hype, dus wellicht droeg je ze ook. En nu lijken deze schoenen terug te komen
Herken je ze nog, de Puma’s die zo’n vijfentwintig jaar geleden giga populair waren? Ze waren gemaakt voor Formule 1-piloten, maar al snel wilde iedereen ze. Vandaag lijken ze terug: stijlicoon en topmodel Emily Ratajkowksi zweert weer bij de sneakers van het Duitse merk, en ook op sociale media verschijnen de eerste video’s. Binnenkort ook bij de trendgevoelige Vlaming? -
Boeken die doen huilen gaan plots extra vlot over de toonbank. Wat is er aan de hand?
Je voelt je goed in je vel en bent gelukkig in de liefde, maar stiekem grijp je ’s avond in bed naar een triest boek dat je tranen doet vloeien. Op sociale media raden mensen massaal zulke sombere boeken nu aan. Waarom voelen we ons aangetrokken tot huilverhalen? En is dat wel gezond? -
-
HLN Shop
“Gebruik er verschillende door elkaar”: podoloog geeft raad bij het kiezen van jouw perfecte wandelschoenen
-
PREMIUM
Hakken hakken bollen pakken? 3 Vlamingen nemen je mee in de échte gabber-scene
Ze gaan naar illegale raves, dragen goedkope trainingspakken en gebruiken graag drugs. Over ‘gabbers’ bestaan nog veel misverstanden. Fred, Kim en Thibo zijn 3 rasechte gabbers met een passie voor de stevige beats en gunnen ons een blik in hun obscure wereld. “Wij hebben niets te maken met extreemrechts.” -
Recept voor 'gezonde cola' gaat viraal. Het geheime ingrediënt? Dat draai je normaal door een slaatje
Massaal wordt op het internet de ‘gezonde cola’ uitgetest: een drankje dat beweert even lekker, maar gezonder dan een gewone Coca-Cola te zijn. De geheime ingrediënten? Azijn die je normaal in je vinaigrette draait en bruiswater. “Wie azijn drinkt voor een maaltijd rijk aan zetmeel, heeft daarna minder suikers in zijn bloed.” Maar let op: zó gezond is het drankje nu ook weer niet. -
Jobat
Hoeveel werknemers krijgen maaltijdcheques? En wie mag op een dertiende maand of smartphone van het werk rekenen?
-
HLN Shop
Op safari in de Benelux: vijf zinderende ervaringen om na te jagen
-
PREMIUM
Chlorofyl is overal uitverkocht door TikTok-hype. Redactrice Marie testte het 7 dagen uit en dokter Servaas Bingé legt uit wat het is
Een paar weken geleden had niemand ervan gehoord, ondertussen is het overal uitverkocht: chlorofyl. Een felgroen biologisch pigment dat je als druppels aan je drank kan toevoegen of kan innemen als supplement. Het zou wonderen doen voor je huid en zelfs zweetgeur kunnen verminderen. Redactrice Marie ging te rade bij dokter Servaas Bingé en wetenschapper Martijn Peters, en deed zeven dagen lang de test. “De smaak was nooit echt vies of lekker, maar na dag vijf proefde het drankje vertrouwd.” -
PREMIUM
Waarom vallen we zo vaak op een (veel) jongere partner?
“Zij houdt mij jong!”, vertelt voormalig Belgisch wielrenner Roger De Vlaeminck (76) dolgelukkig over zijn vriendin Peggy Breunig (49), die maar liefst 27 jaar jonger is dan hij. Wat trekt velen zo aan tot een jonger veulen? En heeft een relatie met een groot leeftijdsverschil wel toekomst? Relatietherapeute Sarah Hertens legt het uit. “Het gaat voor de oudere partner om meer dan egostreling.” -
PREMIUM
Hun baby’s lijken echt, maar de zoontjes van Messalina (28) en Chelsea (23) zijn poppen: “Elke dag groeit onze band”