Platte buik, geen constipatie en een stralende huid door aloë vera-sap te drinken. Werkt dat echt?
Het zou een betaalbaar, natuurlijk alternatief voor supplementen zijn, je een stralende huid geven én je van een opgeblazen buik afhelpen: aloë vera-sap. De plant wordt al jarenlang voor huidverzorging gebruikt, maar nu zweren steeds meer mensen ook bij het drinken ervan. Werkt dat wel? Dermatoloog Ingrid van Riet en gezondheidscoach Lily Joan Roberts lichten toe.
“Ik gebruik geen beeldfilter momenteel, en ik zeg het je: aloë vera-sap drinken heeft écht wonderen gedaan voor mijn huid.” Het regent lovende woorden over het natuurlijke middel op sociale media. De hashtag #aloeverajuice werd op videoapp TikTok al bijna 35 miljoen keer bekeken, en de video’s die erover gemaakt worden zijn overwegend positief: van “geen make-up meer nodig” tot “al mijn acne is weg”.
In een andere video, die meer dan een miljoen likes heeft, zegt een vrouw dat haar darmgezondheid (lees: stoelgang) “nooit, maar dan ook nooit beter is geweest” sinds ze het drankje drinkt. Het plantensap blijkt een antidotum tegen een opgeblazen gevoel, en daardoor zou je ook een plattere buik krijgen.
(Lees verder onder de video.)
Al in de Oudheid
Een egaal gezicht en een platte buik? Klinkt aanlokkelijk. Maar is aloë vera-sap echt een wondermiddel of gewoon weer de zoveelste hype? “Een nieuwe trend is het niet”, zegt dermatoloog Ingrid van Riet. “De aloë vera-plant werd al in de Oudheid gebruikt. Omdat het sap kalmerende bestanddelen bevat, wordt het vaak op de huid gesmeerd, bijvoorbeeld bij brandwonden.”
“Aloë vera is zeer geschikt voor mensen met een gevoelige huid, maar het kan voor alle huidtypes. Het is niet vettig noch comodeen (neiging van een stof of product om talgklieren te verstoppen, red.), dus je krijgt er geen acne van. Daarnaast helpt het bij roodheid en irritatie.”
(Lees verder onder de foto.)
Aloë vera voorschrijven doet van Riet als dermatoloog niet zo vaak, omdat ze meestal met antioxidanten zoals vitamine A en C werkt. “Maar ik ga het gebruik ervan zeker niet afraden. Aloë vera is een mooi basisbestanddeel in de cosmetica zonder hormoonverstorende factoren. Ook de onbewerkt versie, rechtstreeks van de plant dus, is prima. Qua uitwendige verzorging heeft aloë vera zeker een waarde.”
Mooi van binnenuit?
Maar de plant zou dus ook een positieve invloed hebben op je huid als je het sap drinkt. “Eerder omdat je bepaalde vitamines zo geconcentreerd binnenkrijgt”, zegt de dermatologe. “Aloë vera heeft een hoge voedingswaarde en kan nuttig zijn voor de aanlevering van essentiële aminozuren.”
“Ook heeft het sap als je het drinkt een ontstekingsremmend effect, en van ontstekingen weten we dat ze de huid negatief kunnen beïnvloeden. Plus, aloë vera wordt weleens gebruikt in de orthomoleculaire geneeskunde: vanwege het laxerend stofje dat erin zit, kunnen mensen met een inflammatoir darmsyndroom en een moeilijke stoelgang er baat bij hebben.”
Controleer wel altijd de zuiverheid en de herkomst van de aloë vera, ook als je smeert.
Gezondheidscoach en herboriste Lily Joan Roberts bevestigt dat. “Aloë vera stimuleert de celvernieuwing van je darmen en verstevigt ook het slijmlaagje rond je darmwand. Daardoor helpt het bij problemen zoals constipatie en een lekkende darm.”
Allen aan de Aloë Vera?
Kortom: kwaad kan het drinken van dit gezonde drankje absoluut niet. Maar wees niet treurig als jij niet dezelfde spectaculaire resultaten ziet zoals sommige TikTokkers. Elk lichaam is uniek, en het sap zal hoogstwaarschijnlijk niet op iedereen dezelfde effecten hebben.
De dermatoloog geeft wel nog een belangrijke laatste tip mee: “Controleer altijd de zuiverheid en de herkomst van de aloë vera, ook als je smeert.” Kies voor aloë vera-sap van natuurlijk oorsprong: je vindt het in sommige supermarkten en de meeste biowinkels. “Of maak zelf sap van de plant. Dat kost je minder, en je haalt er veel meer uit”, aldus herboriste Lily Joan. Neem één shot in de ochtend en een in de avond, zoals onderstaande TikTokkers, en laat het sap z’n ding doen.
Lees ook:
“De beginfase kan je herkennen aan deze signalen”: Expert beantwoordt 19 vragen over eetstoornissen (+)
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Jobat
Hoeveel werknemers krijgen maaltijdcheques? En wie mag op een dertiende maand of smartphone van het werk rekenen?
-
Deze 10 goedkope beautyproducten worden ook gebruikt door professionals: “Contouren was nog nooit zo makkelijk”
Cosmetica hoeft niet duur te zijn. Dat bewijst onze beautyredactrice Sophie. Ze tipt tien toppers voor je huid én je portemonnee. “Deze vloeibare oogschaduw is dé favoriet van professionals en met reden.” -
Recept voor 'gezonde cola' gaat viraal. Het geheime ingrediënt? Dat draai je normaal door een slaatje
Massaal wordt op het internet de ‘gezonde cola’ uitgetest: een drankje dat beweert even lekker, maar gezonder dan een gewone Coca-Cola te zijn. De geheime ingrediënten? Azijn die je normaal in je vinaigrette draait en bruiswater. “Wie azijn drinkt voor een maaltijd rijk aan zetmeel, heeft daarna minder suikers in zijn bloed.” Maar let op: zó gezond is het drankje nu ook weer niet. -
-
PREMIUM
Chlorofyl is overal uitverkocht door TikTok-hype. Redactrice Marie testte het 7 dagen uit en dokter Servaas Bingé legt uit wat het is
-
Welk rollenspel vindt de Vlaming erotisch? 40 reacties: “Geef mij een dominante zakenman, zoals mr. Grey”
Je partner stelt een rollenspel voor: welk personage maakt jou wild? Die vraag stelde vroedvrouw en auteur Uwe Porters (33) aan 46.800 Vlamingen op Instagram. Ze kreeg honderden anonieme reacties: we verzamelden de opvallendste en trekken er met Uwe een paar belangrijke lessen uit over ons seksleven. “Mijn partner is buschauffeur en zeer sexy in zijn uniform.” -
HLN Shop
“Gebruik er verschillende door elkaar”: podoloog geeft raad bij het kiezen van jouw perfecte wandelschoenen
Bij velen onder ons kriebelt het al om deugddoende tochten te maken in het groen. Ben je nog geen volleerd wandelfanaat, maar wil je graag de draad oppikken? Trek dan een instapmodel wandelschoenen aan je voeten. HLN Shop gaat na met welk schoeisel je als beginnend wandelaar - figuurlijk dan - over rozen loopt. -
7 op de 10 Belgen wassen hun nieuwe kleding niet. Is dat wél nodig?
-
HOROSCOOP. Goedmaakseks voor Schorpioen en krap budget voor Maagd: astrologe Esther voorspelt je week
-
PREMIUM
Aldi verkoopt opnieuw 11 keer goedkopere Dyson Airwrap: wij testten hem. “Grote verbazing dat ze dít konden kopiëren”
Herinner jij je de Airwrap van de Aldi nog? De tool die je dezelfde krullen, waves of steile lokken belooft als de hyperpopulaire Dyson, maar dan 11 keer (!) goedkoper. Deze zaterdag ligt de multistyler terug in de rekken. Al ben je er best snel bij, want de vorige keer was het toestel meteen overal uitverkocht. Maar is het de hype waard? Beautyredactrice Sophie deed de test. “Op deze vlakken doet Aldi het beter dan Dyson zelf.” -
PREMIUM
Anale bleaching is ‘big’ in Amerika en komt stilaan op bij ons. “Vrouwen kiezen meestal voor de ‘full option’”
‘Voor mij een kont zo roze als Barbie, alsjeblieft.’ Anale bleachings zijn big in Amerika, zegt Griet Vanhees van cosmetische kliniek Insight Affair. Van de brave buurvrouw tot de serieuze zakenman, ook steeds meer Vlamingen betalen zo’n 500 euro voor een intieme bleaching. Waarom wordt je huid daar soms erg donker? En hoe veilig is het? “Veel blekende zalven zijn niet meer verkrijgbaar.” -
Jobat
Ontslag gekregen of genomen: op welke werkloosheidsuitkering kan je dan rekenen?