Veel vrouwen kampen met allerlei klachten voor hun menstruatie. Hoofdpijn, vermoeidheid, concentratiestoornissen, gewichtstoename, honger, depressieve gevoelens, lichtgeraaktheid, buikkrampen. En dat iedere maand opnieuw. PMS of premenstrueel syndroom gaat ook vaak gepaard met een opgeblazen buik. En dat vrouwen zich daar niet over hoeven te schamen, heeft fitnessblogster Malin Olofsson duidelijk gemaakt met een foto van haar PMS-buik op Instagram.

De blogster gebruikt haar posts heel vaak om body positivity te promoten op social media. Ze heeft jarenlang geworsteld met anorexia en heeft er haar missie van gemaakt om vrouwen te stimuleren op een positieve manier naar hun lichaam te kijken.

Op de foto op Instagram zien we de fitnessblogster in een sporttop en legging met een opgeblazen buik. "Dat is normaal", schrijft ze in hoofdletters onder de post.

Opgeblazen buik

"Sommigen zullen dit misschien walgelijk vinden, of denken dat ik zwanger ben, maar dit is hoe PMS er bij mij uitziet. Het ophouden van water is normaal door de wijzigingen in de hormoonspiegel. Sommige vrouwen hebben er geen last van, ik dus wel."

"Het voelt niet comfortabel en het is een normale reactie om je buik in te trekken en te verstoppen. Maar ik ben daar mee gestopt. Ademen is nog steeds belangrijker dan wat andere mensen denken. En de periode voor en rond mijn menstruatie heb ik al zo hard het gevoel dat ik een beetje doodga, dat ik de focus op mijn buik er niet ook nog eens wil bijnemen."

"In plaats van je buik te verstoppen, moet je het zien als een teken dat we onszelf en ons lichaam tijdens die periode van de maand net nog liever moeten zien, en er nog beter moeten voor zorgen. Je lichaam doet gewoon wat het moet doen."

Veel vrouwen herkennen zich in de post en laten in de comments weten dat het een opkikker is te weten dat ze tijdens 'die periode van de maand' niet alleen zijn.