“Ik dacht dat ik dood ging, letterlijk”: Duncan Laurence over hoe hij zijn paniekaanvallen aanpakte

Zo vertelt Duncan over zijn eerste ervaring met een paniekaanval. “De eerste keer dat het gebeurde was tijdens de alternatieve versie van het songfestival in 2020. Iemand bij de regie had toen de fout gemaakt door vlak voordat ik opging te zeggen: 80 miljoen mensen kijken nu naar je. En ik schoot echt volledig in de paniek.” De zanger kan het gevoel nog steeds levendig naar boven halen: “Ik dacht dat ik dood ging, letterlijk. Zo’n angstaanval voelt echt zo. Ik had er nooit last van, maar sinds ik op dat moment getriggerd werd heb ik er een aantal gehad.”

_{(Lees verder onder de foto.)}

Na het Eurovisiesongfestival belandde de wereld in een pandemie, waar concerten bijvoorbeeld geen plaats hadden. Voor Duncan was het geen ideale periode om met zijn paniekaanvallen om te gaan. Door de verschillende lockdowns kreeg de zanger maar weinig triggers. “Het was een lastige periode om het een plekje te geven omdat ik ook geen oefening had om eroverheen te komen. Ik kon niet door. Ik moest thuiszitten. We wisten niet wat er morgen zou gebeuren. Dat wekte alleen maar paniek op, want: hoe lang moet ik hier doorheen? Hoelang gaat het duren voordat ik weer naar buiten kan en weer kan optreden?”, vertelt hij.

Gelukkig kreeg Laurence ondertussen wel de kans om aan de struikelblok te werken. “Ik vertrouw nu op enkele oefeningen en tools die ik kreeg. Daardoor is het er vaak niet meer. Je moet het ook niet ontkennen. Ontkennen maakt het alleen maar erger”, geeft hij toe. De handvaten die Duncan kreeg lijken een succes, want sinds december doken er geen paniekaanvallen meer op. “Ik ben al lang weer chill en oké.”

Duncan Laurence droomt van wereldtournee: “Optreden in India? Waarom ook niet!”

Zelf gepest op school, nu steelt hij alle kinderharten: het pakkende levensverhaal van Duncan Laurence (+)

Duncan Laurence krijgt het moeilijk tijdens eerste Knockouts in ‘The Voice Kids’