Eddy Planckaert verloor 18 kilo met een Spartaans dieet: een goede manier om gewicht te verliezen of niet? Diëtist Michaël Sels licht toe.
Volledig scherm
PREMIUM
Eddy Planckaert verloor 18 kilo met een Spartaans dieet: een goede manier om gewicht te verliezen of niet? Diëtist Michaël Sels licht toe. © Kristof Ghyselinck / The Fresh Light

Wat is het Spartaans dieet waar Eddy Planckaert 18 kilo mee verloor en werkt het op lange termijn? “Zijn ontbijt is goed, maar let verder op voor het jojo-effect”

In amper drie maanden tijd 18 kilo kwijtspelen: Eddy Planckaert (64) klaarde de klus met zijn ultieme Planckaerts-dieet. In ‘Dag Allemaal’ verklapt hij zijn grootste truc. “Vooral groenten eten en het middagmaal overslaan”, maar is zo’n strikt dieet wel een goed idee? En zullen die kilo’s op deze manier op lange termijn wegblijven? Diëtist Michaël Sels (UZA) geeft advies. “In sommige opzichten is dit eetpatroon een goede start, maar het is zeker niet perfect.”