Getty Images
Volledig scherm
PREMIUM
© Getty Images

Hoe heel je je lichaam na intens verdriet? “Wat 20 jaar geleden gebeurde, heeft vandaag nog impact op je lijf”

Geen leven is vrij van verdriet. Te vaak proberen we het, tegen beter weten in, ‘een plaats’ te geven. Geen goed plan volgens neurotherapeut Tom De Prest. Hij schets de fysieke gevolgen van onverwerkt verdriet en leert hoe je het wel kan verwerken, om verzuurde spieren, hartziekten, obesitas en vervroegd verouderen tegen te gaan. “Onverwerkt verdriet slaat zich op in je lijf, waar het zich nestelt en zelfs tot in je DNA doordringt. Je wordt dan ziek.”

Sophie Allegaert Laatste update: 28-10-22, 15:23 Bron: Goed Gevoel

Lees Meer

  2. 10 jaar voelde Gudrun zichzelf lelijk, tot ze besefte wat ze fout deed: “De eerste stap zit ’m in kleine dingen die je doet”
    PREMIUM

    10 jaar voelde Gudrun zichzelf lelijk, tot ze besefte wat ze fout deed: “De eerste stap zit ’m in kleine dingen die je doet”

    Wil je je niet meer lelijk of onzeker voelen, dan moet je éérst de hand in eigen boezem steken. “Onbewust heb je een aandeel in de pijn die je voelt”, zegt Gudrun Hespel (32). De psychologe en personal trainer overwon drie eetstoornissen op tien jaar tijd en leerde zichzelf echt graag te zien. Ze deelt haar beste lessen: “Plots kon ik mijn krampachtige ideeën over gezond eten wél loslaten.”
  2. Belgische begrafenisonderneemster (29) haalt miljoenen views: "Ik ben er zeker van dat er iéts is na de dood"

    Belgische begrafenis­on­der­neem­ster (29) haalt miljoenen views: "Ik ben er zeker van dat er iéts is na de dood"

    Rond het beroep van een begrafenisondernemer hangt een schim van mysterie. Maar daar brengt de Brusselse Chelsea (29) verandering in. Op haar sociale media deelt ze filmpjes waarin ze laat zien wat de job inhoudt en wat er gebeurt met de doden voor ze begraven worden. Dat levert miljoenen likes en een horde aan internationale fans op. “Ik hoor vaak: ‘Jij bent zo gelukkig voor iemand die begrafenisondernemer is.’ Dan zeg ik: ‘Maar natuurlijk, ik hou van mijn leven.’”
  3. Hoe overleef je als koppel extreem slaaptekort door kinderen? Experts: “Veel ouders gaan té vroeg naar bed”
    PREMIUM

    Hoe overleef je als koppel extreem slaapte­kort door kinderen? Experts: “Veel ouders gaan té vroeg naar bed”

    “Onze dagen beginnen nog altijd veel te vroeg. Dikwijls rond een uur of vijf”, vertelt zanger Stan Van Samang in ‘Dag Allemaal’. Hij en zijn echtgenote overleven als ouders al zeven jaar op een paar uur slaap. Die extreme vermoeidheid eist een tol in veel relaties, weten psycholoog Katrien Koolen en slaapexperte Annelies Smolders. Hoe overkom je dat als koppel? En kan je die slaap inhalen?

Net binnen

Meest gelezen

Meest gedeeld