Tot 40 procent van de dementiegevallen kan vermeden worden door een gezondere levensstijl aan te nemen, maar hoe pak je dat dan aan?
Volledig scherm
PREMIUM
Tot 40 procent van de dementiegevallen kan vermeden worden door een gezondere levensstijl aan te nemen, maar hoe pak je dat dan aan? © Shutterstock / Expertisecentrum Dementie Vlaanderen

“Als er één voedingsmiddel als reddingsmiddel voor dementie wordt gesteld, wees dan op je hoede”: wat eet je best (niet) voor een fit brein op oudere leeftijd?

Eén op vijf: zo groot is de kans dat je ooit dementie krijgt. “Wat je eet of drinkt, beïnvloedt effectief de ontwikkeling van dementie”, zegt professor Jan Steyaert, wetenschappelijk medewerker bij Dementie Vlaanderen. “Er zijn meerdere elementen van belang, maar wat je eet heeft daarin het grootste aandeel op het totaalplaatje.” Welke voeding helpt (niet)? En wat is het verschil tussen dementie en Alzheimer?

Jiska Agten Laatste update: 07-11-23, 09:34

Lees Meer

  2. “Met de juiste voeding vermijd je hoofdpijn en stijve spieren": wat eet en drink je best voor en na een loopwedstrijd?
    PREMIUM

    “Met de juiste voeding vermijd je hoofdpijn en stijve spieren": wat eet en drink je best voor en na een loopwed­strijd?

    Wanneer je morgen de Antwerp 10 miles wil lopen, denk je op voorhand al beter eens na over wat je best op je bord legt. Want jawel, je voeding kan je prestatie verbeteren. Sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck en voedingsdeskundige Sandra Bekkari leggen uit wat je best voor, na en tijdens de wedstrijd eet. “Drie borden spaghetti ná je training hebben niet echt nut.”
  3. Sandra Bekkari helpt je duurzaam kilo’s verliezen in 5 simpele stappen: “Strenge diëten helpen je metabolisme om zeep”
    PREMIUM
    Exclusief

    Sandra Bekkari helpt je duurzaam kilo’s verliezen in 5 simpele stappen: “Strenge diëten helpen je metabolis­me om zeep”

    Met het oog op de zomer willen veel mensen lastminute toch nog enkele kilo’s verliezen. “Dankzij kleine, simpele aanpassingen kun je dat op een duurzame manier aanpakken”, verzekert HLN-chef Sandra Bekkari. Maar hoe zet je eenvoudig een lekkere en voedzame maaltijd op tafel waardoor je minder honger hebt tussendoor? “Er zijn géén regels, maar deze vijf principes kunnen je helpen”, tipt Bekkari, die ook twee simpele recepten deelt.

Net binnen

Meest gelezen

Meest gedeeld