Meer neuriën of praten met vreemden: experts tippen 5 verrassend simpele voornemens met groot effect voor 2023
Goede voornemens komen met grote valkuilen: we willen te veel, te snel of te hard veranderen. Fout, zeggen experts. Gezond en gelukkig zijn zit ’m net vaak in de (hele) kleine dingen. Ze tippen vijf nieuwe en erg simpele gewoontes die in 2023 een grote impact op je lijf en brein kunnen hebben. Meer neuriën of zintuiglijk vrijen: zoiets houd je wél vol, toch? “Veel heilzamer dan gewone seks.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
“Dit voedingsmiddel is een superbooster”: 2 coaches geven tips over sporten tijdens de ramadan
-
HLN Shop
Je auto wassen met de hogedrukreiniger: een slim idee?
Van modder en stof tot strooizout en zand: de afgelopen (natte) maanden heeft je auto opnieuw flink afgezien. Hij is dus dringend toe aan een grondige wasbeurt. Maar moet je daarvoor meteen naar de carwash, of volstaat het om je hogedrukreiniger uit de kast te halen voor een glanzende make-over? HLN Shop biedt proper advies in zeven stappen. -
Angelique Van Ombergen, een zeldzame vrouwelijke ruimteonderzoekster: “Het vraagt veel mentale ruimte”
De Vlaamse ruimtevaartonderzoekster Angelique Van Ombergen is een jonge vrouw in de mannelijke wereld van de wetenschap. In het nieuwe Canvas-programma ‘Zij Hen Wij’ legt ze de struggles bloot die dat elke dag geeft. Zeker nu ze ook mama van twee kinderen is, vertelt ze ons. “In internationale settings kan ik niet mezelf zijn.” -
-
PREMIUM
“Ik heb het meteen aan Wout bekend.” De stoute kantjes van Natassia Van Kerkvoorde, verloofde van Wout Bru
-
HLN Shop
Op reis met alleen maar handbagage: zo krijg je alles in je koffer zonder te moeten proppen
Outfits meenemen voor een chique diner, een sportieve wandeling én het strand, terwijl je enkel handbagage hebt voorzien: geeft de gedachte je al stress voordat je zelfs maar vertrekt? Niet nodig, want met deze praktische tips van HLN Shop zorg je ervoor dat je het maximale uit je handbagage haalt en met een gerust hart op het vliegtuig kan stappen. -
PREMIUM
Hoe kon de ‘bromance’ tussen Joris Hessels en Viktor Verhulst plots ontstaan? Expert deelt checklist voor vriendschap
Na hun ‘bromance’ in ‘De Expeditie: Groenland’ zijn Viktor Verhulst (29) en Joris Hessels (43) nog altijd goede vrienden. Twee totaal andere mannen. Kan je wel echt vrienden zijn met je tegenpool? En wat typeert een vriendschap waarop je voor altijd kan rekenen? Psychologe Julie Minnaert deelt de essentiële checklist. Het idee van één beste vriend kan heel wat druk op de schouders leggen.” -
PREMIUM
Betere seks in 2023? Experts geven 6 concrete lessen voor meer vuur tussen de lakens. “Ga uit je comfortzone”
-
PREMIUM
“Ik moest je bellen van mijn man om je te bedanken.” Hyaluronzuur helpt vrouwen met vaginale droogte
-
Independer
Mag je als huurder of eigenaar barbecueën op het terras van een appartementsgebouw?
Met de zomer in het vizier, verheug je je vast al op een gezellige barbecue op het terras van je appartement… tenminste, als een beperkende wetgeving geen roet in het eten strooit. Wat mag je als bewoner wel of niet op het terras van je flat? Independer.be pluist het uit. -
PREMIUM
Elisabeth Lucie Baeten verliest baarmoeder door adenomyose. “Heb je hevige maandstonden?”
“Haal dat vergif uit mijn lijf.” Elisabeth Lucie Baeten (33) getuigt in ‘Pano’ dat ze adenomyose heeft. Bijna een op de tien vrouwen leeft met de aandoening die potentieel onvruchtbaar maakt, vaak zonder het te weten. Wanneer moet je met erge menstruatiepijn naar de dokter? Gynaecoloog Thierry Van Den Bosch: “Vaak denken vrouwen dat hun bloedingen normaal zijn, omdat ze met niemand kunnen vergelijken.” -
Haar als een wolf of zeemeermin en een dikke laag Vaseline op je gezicht: dit waren dé beautytrends uit 2022